据岑能先生介绍,肾气归元功法是咏春拳的收功法。注意事项一、练功时间:肾气归元功法练习时间宜是申时至亥时。身体缓慢恢復成双臂在两侧平肩举,呼吸自然。呼吸自然,左手回到腰部后,即出右手划弧回揽腰际,动作相同,方向相反。呼吸自然,上提至胸前时,手掌背相对,指尖向...
什么时候不适宜喝茶?空腹饮茶会冲淡胃酸,还会抑制胃液分泌,妨碍消化,甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象,并影响对蛋白质的吸收,还会引起胃粘膜炎。若发生“茶醉”,可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。饭前后20分钟左右不宜饮茶,若饮茶,会冲淡胃液,影...
”之后安庆举办的五届黄梅戏艺术节,阮宜成都用相机进行了拍摄记录。为了迎接这一盛会,安庆许多市民都提前理发换新衣来看戏,一饱眼福。“第二届杂技表演,第三届票友大赛,第四届开幕式表演七仙女从天而降,第五届露天大舞台……”阮宜成老人回忆...
若糖尿病患者大量饮啤酒又不控制其他食物,会使血糖升高,导致酸中毒,使病情恶化。因此,有泌尿系统结石的病人,应尽量少饮甚至不饮啤酒。
探望病人时,首先应选择适当时机,尽量避开病人休息和医疗时间。如果是探望住院的病人,还应在医院规定的时间内前往。若病人正在休息,应不予打扰,可稍候或留言相告。其次,应注意言行举止得当。与病人谈话时,一般应先询问病人身体状况及治...
11月7日是“立冬”节气,民间把今天作为冬季的开始。完整地说,立冬是表示冬季开始,万物收藏,规避寒冷的意思。立冬吃饺子在我国北方,特别是北京、天津的人们爱吃饺子。据了解,胡萝卜、羊肉、洋葱、牛肉等都是立冬水饺馅料的好选择。好吃也挑人由于羊肉中蛋白质、脂肪含量丰富,热量较高,患...
研究人员观察了110名平均年龄为59岁的心脏病患者,发现华尔兹在心脏康复方面和跑步机一样有效。接受华尔兹治疗的患者身体状况明显改善,睡眠质量和精力较治疗前均有改善。此外,“华尔兹疗法”组的氧气使用量增加了18%,运动组增加了16%。这位专业国标舞蹈演员表示,国标舞蹈不...
经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。其中,以蛇式、弓式、驼式、桥式与猫式等,最能刺激肾脏,达到活化器官的目的。叩击时可配合弯腰的动作,往返操作20次。脚后跟先着地,实际上就是刺激了“肾...
关于坐的忌与宜提到坐,可能觉得有些小儿科。但“细节体现素养”。在入座之前,先了解自己的桌次和座位,按要求就座;如果安排有座位卡的话,按座位卡就座。合乎国际标准的坐姿是上身保持挺直,身体距离桌面两个拳头的宽度,双手放在自己的腿上,双脚踏在本人的座位下。在领导和客人就座之前入...
一般健康的成年人,平时又有饮茶习惯的,一日饮茶12克左右,分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人,尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人,一日饮茶20克左右也是适宜的。油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速...
可适当赠送鲜花、水果以及有利于病人健康的食品。如果是探望住院的病人,还应在医院规定的时间内前往。若病人正在休息,应不予打扰,可稍候或留言相告。慢性病如糖尿病、高血压、肾病、高胆固醇血症患者吃错水果,则有可能加重病情。(一)、血...
■黄庭坚《范滂传》(局部)■王世国(广东省书法评论家协会主席)年近花甲的书法家黄庭坚受蔡京等人迫害,被除名,羁管宜州。通判余若著敬佩黄庭坚,照顾其生活,认为他就像汉代受党锢之祸的范滂等贤臣,请求他书写《后汉书》中的《范滂传》。因为中国书法的核心是文化,没有文化...
同时,花茶香气浓烈,香而不浮,爽而不浊,令人精神振奋,消除春困,提高人体机能效率。
每年5月21日或22日,太阳到达黄道经度60度时交“小满”节气。祭蚕——相传小满为蚕神诞辰,因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。为了祈求“天物”的宽怒和养蚕有个好的收成,因此人们在四月放蚕时节举行祈蚕节。此外,小满节气之后更是疾#...
因此在大寒时节,我们应安心养性,怡神敛气,尤其是老人家,因今年大寒前后适逢春节,儿孙满堂,此时精神调养还应注意避免过喜或伤心,减少心脑疾病的发生。要注意保持心情舒畅,心境平和,使体内的气血和顺,不扰乱机体内闭藏的阳气,做到“正气$##...