惠州市知名老中医曾金桥，也是一位跑步健身的拥趸，长期以来坚持跑步。而梁彬城表示，矿泉水冲葡萄糖喝，也有利于防止秋燥以及补充运动后消耗的能量。按照养生的原则，需要“春生”。曾金桥介绍，尤其是快步走。在炎热的夏季，运动对健康也很重要。这也是一项适合夏天的运动，但是在钓鱼时，要尽量避免...

存酒的地方最好向北，要避开炎热的太阳照射及一切发热器，亦不要接近有强烈气味的物件。门和窗都要选择不透光材料，因紫外光对存酒不利。也不要接近大路，车辆长期的震荡亦有不良影响。温度与湿度非常重要。当然，短期内不会有问题。因太热，太多气味。

需要注意的是驴打滚黏性较大，老人儿童在食用的时候要注意，不宜吃的太急，避免堵塞食道，引起危险。太阳糕既是春分祭日的贡品，也是节令食品，寓意“太阳高”。春分节气适量食用太阳糕有益于调节身体机能平衡，适应节气变化。立春节气食用萝卜有健胃消食，护...

西汉初叶，主要宣传道家学说的《淮南子》的编撰完成使精气神学说趋于完善。精为人身之本，是生命活动的物质基础，有先天、后天之分。因此精气神学说体现了中医学的“人体恒动观”。所以经络循行部位发生变化，也可以作为诊断疾病的依据。由此可见经络学说与藏象学说是密切相关...

什么时候不适宜喝茶？空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。若发生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。饭前后20分钟左右不宜饮茶，若饮茶，会冲淡胃液，影...

温病学说是中国古代治疗传染性热性疾病的医学理论。“戾气”指发病急骤，病情笃重，症状相似，传染性强的致病因素；“杂气”指病源多种多样，并可导致多种不同的病症。其对温热病的治疗，强调以驱邪为主，重视攻下法...

”之后安庆举办的五届黄梅戏艺术节，阮宜成都用相机进行了拍摄记录。为了迎接这一盛会，安庆许多市民都提前理发换新衣来看戏，一饱眼福。“第二届杂技表演，第三届票友大赛，第四届开幕式表演七仙女从天而降，第五届露天大舞台……”阮宜成老人回忆...

若糖尿病患者大量饮啤酒又不控制其他食物，会使血糖升高，导致酸中毒，使病情恶化。因此，有泌尿系统结石的病人，应尽量少饮甚至不饮啤酒。

11月7日是“立冬”节气，民间把今天作为冬季的开始。完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，规避寒冷的意思。立冬吃饺子在我国北方，特别是北京、天津的人们爱吃饺子。据了解，胡萝卜、羊肉、洋葱、牛肉等都是立冬水饺馅料的好选择。好吃也挑人由于羊肉中蛋白质、脂肪含量丰富，热量较高，患...

探望病人时，首先应选择适当时机，尽量避开病人休息和医疗时间。如果是探望住院的病人，还应在医院规定的时间内前往。若病人正在休息，应不予打扰，可稍候或留言相告。其次，应注意言行举止得当。与病人谈话时，一般应先询问病人身体状况及治...

关于坐的忌与宜提到坐，可能觉得有些小儿科。但“细节体现素养”。在入座之前，先了解自己的桌次和座位，按要求就座；如果安排有座位卡的话，按座位卡就座。合乎国际标准的坐姿是上身保持挺直，身体距离桌面两个拳头的宽度，双手放在自己的腿上，双脚踏在本人的座位下。在领导和客人就座之前入...

一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速...

■黄庭坚《范滂传》(局部)■王世国(广东省书法评论家协会主席)年近花甲的书法家黄庭坚受蔡京等人迫害，被除名，羁管宜州。通判余若著敬佩黄庭坚，照顾其生活，认为他就像汉代受党锢之祸的范滂等贤臣，请求他书写《后汉书》中的《范滂传》。因为中国书法的核心是文化，没有文化...

研究人员观察了110名平均年龄为59岁的心脏病患者，发现华尔兹在心脏康复方面和跑步机一样有效。接受华尔兹治疗的患者身体状况明显改善，睡眠质量和精力较治疗前均有改善。此外，“华尔兹疗法”组的氧气使用量增加了18%，运动组增加了16%。这位专业国标舞蹈演员表示，国标舞蹈不...

经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。其中，以蛇式、弓式、驼式、桥式与猫式等，最能刺激肾脏，达到活化器官的目的。叩击时可配合弯腰的动作，往返操作20次。脚后跟先着地，实际上就是刺激了“肾...