业余二胡考级三级练习曲《F调切把练习》刘逸安、赵寒阳曲

业余二胡考级一级练习曲《音型模进练习》赵寒阳、刘逸安曲

二指禅是一种鲜为人知的秘传功法，通过一定形式的久久锻炼，把全身的气与力集中到中食二指，以达到强身御敌的一种锻炼方法。二指禅，又称剪子功、点穴手、鹰爪擒拿手等，集防身、强身、祛病延年于一炉。因之，这一罕世奇功几于湮没失传。松垂于体前，指尖向下，指背朝前，身体正直，百...

酒气醉诗情，茶香催禅心。茶叶的清淡之性与禅林的疏朗之风有相近之处。为了调济精神、补充营养，又不致违犯戒条，茶水自然成为僧侣们最合适的饮料。所谓“茶苏”，是一种用茶叶与果汁、香料配合制成的饮料，相当于如今的“天然营养液”。而僧人之间交往酬答，也大抵清茶一杯，参玄论道...

当练至仅用单手食指可支撑全身五分钟以上时，则“一指禅”中级功已建基顶。此式亦循序渐进，当练至能以单手食指支撑全身倒立，则“一指禅”功夫已臻化境．行功要领及效应：均同前两式。手收回时吸气，同时意领内气沿手臂内侧回到膻中穴。

韩熙载为了保护自己，故意装扮成生活上的腐败，醉生梦死的糊涂人，好让李后主不要怀疑他是有政治野心的人。这就是《韩熙载夜宴图》的有关故事。然而这只是图解式的，缺少含蓄没有诗意。这幅画便中选为第一名。画得好的一张是在深山中飘出表示庙宇的幡竿，微妙地表现出藏的意思。这似乎是推理性的，主要...

埙本质上是高古沧桑的，是凄清孤寂的，是远绝尘俗的，是神秘苍凉的。最初是从贾平凹的小说《废都》中知道埙的。凄清悲凉的埙声贯穿全书的始终，将充溢于废都的那种古远而压抑的氛围表现得淋漓尽致。著名埙曲《秋风》正好赋予了埙音的至情至性、至纯至美。用带着泥土芳香的埙表现秋风，虽有着一怀愁绪，...

但他的《游褒禅山记》却写得相当出色。这几句，指出华山洞之得名是由于它地处褒禅山的南面，而褒禅山本来叫华山。这一点很要紧，因为通篇所记游褒禅山，实际上只是游华山洞，而文章阐述的精辟道理，又是从游华山洞引发的。既已退出，随即悔恨“不得极夫游之乐”，仍然...

业余二胡考级一级练习曲《换弦交替指练习》赵寒阳、刘逸安曲

养生桩也很简单，是入门的东西，是芗老结合心意（行意）桩法、黄帝内经、少林立禅功所创，但就是这个桩法，当年治好了我多年的疾病，也是功力大增，受益良多。我就先就从禅法角度简单说说当年所练的感觉与体会。我所学养生桩桩功从禅法（心法）角度看有四个阶段，即初禅$#...

禅宗的影响是其中不可忽视的一个方面，但禅宗也只是影响了词主体化走向的某一方面，并不能促成词体主体化的全面实现。所谓，教外别传、不立文字、直指本心、见性成佛、对本心自性的强调是禅宗的重要特征，这既是中国文化模塑的结果，又不断反作用于中国文化。

要泡一壶好茶，必须是深深体会一句话，那就是“一禅三意解得茶。”“禅”的意思就是要有静的思想泡茶、品茶，因为茶性本为自然性，懂得自然才能识得茶经，必静自然得好茶，不能有现代人的浮躁之心。“三意”的解释也比较简单。自然冲泡茶，可用手法控制茶香、增加茶味，顺应品饮者口感...

岩泉禅寺位于云南宜良城西一公里岩泉山，据说当年寺内高僧曾预言吴三桂与陈圆圆必有一个出家，后来吴三桂有感于预言的准确性，专门题了一块匾：滇南第一签。寺内人文景点丰富，游人众多.

祥符禅寺位于江苏省无锡市秦覆峰南侧山湾中。代宗大历中，优诏运徵，湛然并以疾辞，谢绝赴京。唯有元末被毁佛塔末及修复。咸丰三年太平军与清兵战于此，殃及佛寺，殿宇毁坏殆尽。但因元气大伤，无力恢复旧观，后来仅有一位残疾僧人居此守香火，祥符禅寺可谓名存实亡。历时仅三度春秋，...