得其秘诀需苦练，随心所欲出神拳。观敌强弱性莫贪，察明来势是明暗。窥得实情出毒手，详察五护和八断。诓敌误错发强力，诈力欺敌难遮掩。聚得七分混元气，神力拔山手相连。拍掌击出迎面掌，塌力发出探双肩。缠住对手粘连黏，掳而发力力无边。击倒敌人方为胜，扫除障碍腿力添。翘跃奇腿弹撩点，...

肚皮舞瘦腰诀窍大揭秘通常女性在做器械运动或者其他有氧健身时，很难活动到骨盆、耻骨和腹腔。练习肚皮舞减肥最大的好处在于提高肌肉弹性和灵活性。如今流行的塑身肚皮舞除了收紧臀肌之外，还能通过外部的肌肉运动按摩腹腔子宫器官，促进盆腔血液循环，调节女性内分泌系统，对妇科疾病有显着疗...

徐兰沅操琴艺诀:腔调简单、格局严紧变化翻新、出神传情。指法虽清能净抑扬顿挫需明传神传情表戏情方称艺术之精。胡琴拉法需刚柔又有骨头又有肉用刚用柔看唱法表达感情是高手。技艺必须苦钻研大方不俗要自然掌握尺寸是重要腔调追随要包圆刚柔顿挫看唱法拉花容易干净难每...

散板伴奏要领散板表面无板领，实际节奏在腔中。若想散板伴奏好，熟悉唱腔才能行。过门两弓为一板，托腔一板整一弓。两者交替切莫乱，要按弓序来进行。腕力灵活有弹性，双手结合甚重要。做到从容和镇静，才能达到质量高。起首一定是拉弓，推弓易翻过不去。

攒林茶产于江西省永修县云居山。因茶树与林木混杂相生，故名攒林茶。云居山，上有五老峰、五龙潭、碧溪桥、谈心石、真如寺等著名风景区。历代文人墨客留下了不少脍炙人口的佳作和诗篇。寺前的赵州关，是攒林茶主要产地。赵州关风景十分迷人，早为人们所向往。...

阎立品先生教唱闺门旦口诀两眼贯真真贯心，目不斜视不转轮。提神松肩气下运，一字步形不踢裙。劲，收腹步轻行如云。腰要管腿腿控腰，动作要慢不晃身。仪态端庄不呆板，文静大方有精神。温柔之中显娇媚，外秀内柔慧于心。对待爱情持矜慎，处理爱情甚拘谨。幽娴贞静称淑女，刚柔...

人们一直在争论不休，广泛流传于海内外的一种说法是印度来的达摩首创了少林拳。有两种不同的说法。因此，少林寺的始祖是跋陀，而不是许多人所说的达摩。他认为练武有五个因素最为重要，这就是精、力、气、骨、神。不料，少林棍僧的技艺使俞大猷非常失望。俞大猷的话使...

唐太宗李世民《笔法诀》谓：“啄须卧笔疾罨。”元代陈绎曾《翰林要诀》载：“啄，点首撇尾左出微仰，如鸟喙之啄物。”清代包世臣亦称：啄“如鸟之啄物，锐而且速，亦言其画行以渐，而削如鸟啄也”。

选对地方、查看包装、察形闻香、冲泡样品、品汤看底，这是茶叶专家为广大消费者提供的茶叶选购诀窍。广西茶叶学会秘书长李璧球解释说。如果条件许可，消费者可以要求商家冲泡一杯样品以作进一步的鉴别。冲泡茶叶也是很有讲究的，据李璧球介绍，专业的鉴别方法是以150毫升开水冲泡3克茶...

林玩贞参加录音录像剧目有《袁崇焕》、《万山红》、《迎风山》、《扛石》等。心无旁骛，专心致志，却是最接近成功的道路。１９６２年，林玩贞接到一个重要的角色，《柴房会》中饰演莫二娘。林玩贞的莫二娘被评价“有鬼气”。林玩贞最后的舞台是在海声潮剧团，...

提起少林功夫，人们都会说“天下功夫出少林”。有人说，少林是武林中最大的门派，弟子众多，遍布天下，故云。这只是原因之一。少林功夫博大精深，形成完整、系统的禅武文化体系，拳路广，功法多。且任一拳种或功法都是禅武心法的表现，既可独立，又与少林...

2012年5月20日，北路梆子著名表演艺术家李万林、国家一级演员任建华夫妇在太原举行了隆重的收徒仪式，詹丽华、郝建东等十一位青年才俊拜入师门。在《白毛女》中，29岁的李万林饰杨白劳，21岁的任建华饰喜儿，夫妻二人声声俱泪，步步是戏的演出当时轰动了山西省。当时演这出戏，李万#$$...

与《武林》杂志同时问世的是《武术健身》，由《新体育》杂志社主办。当时武术界已经出现不良风气，道德水准相应下降，引起有关领导的重视。文章发表后得到读者广泛好评。女演员贾桂林外号“小电灯”，在晋北颇有号召力。曹先生采访贾桂林的报道抓住这一特点，文章标题为《台上...

练舞者必看学好舞蹈必须记住的九句口诀用心去感觉，用脑去思考，中舞网希望大家能从中找到关于舞蹈抽象、具象概念的灵感和共鸣!

随着少林文化走向世界，仅靠少林寺的力量，难以完成对少林寺全球化保护重任，需要社会各界，特别是政府力量来保护少林文化。为了保护少林僧人的生活和少林传统文化免受侵扰，政府斥重金对其周边环境进行了彻底治理。继在国内演出获得成功后，...