中国古代治历注重天象的观察，圭表和日晷都是以太阳为观测目标的计时仪器，结构简单，是中国流传于世最古老的天文仪器。中国古代所定历法，以夜半作为一日的开始，朔旦作为一月的开始，冬至作为一年的开始，所以规定冬至至次年冬至为一年，依此类推。中国古代称东有启明(早上金星在...

尽管在中国竹笛呼吸换气法的运用及教学训练这个命题上迄今尚无较系统的论述，但其地位及作用已是不争的事实。它是用肺呼吸加压向血液中供氧，以达到维持人正常生存的一种本能。目前，这种方法由于训练难度大，又具有一定的危险性，所以有争议。我认为，中国竹笛呼吸换气$#...

迄今为止已鉴定的香气物质有几百种之多。然而香气物质的种类虽然多，但含量却微乎其微，茶中的香气物质占干茶的0.005%~0.05%。茶叶中的香气物质，按结构特点大致可分为四大类：脂肪类衍生物、萜烯类衍生物、芳香族衍生物、含氧、氮的杂环化合物。通过浸泡茶叶，使其内...

2014年4月中国文化部正式启动将“二十四节气”列入联合国教科文组织“人类非物质文化遗产名录”的申报工作。太阳从黄经零度起，沿黄经每运行15度所经历的时日称为“一个节气”。二十四节气反映了太阳的周年视运动，所以节气在现行的公历中日期基本固定，上半年在6日、...

而对我国起到最大作用的是法家和儒家文化。我国凭借法家完成了国家统一，但是最终取胜的却是儒家文化。但是法家完成统一后，此后几千年就再也没用，反而是儒家最终成为几千年的统治思想。所以儒家能够在治国上，起到快速稳定国家，使得百姓安居乐业的效果。但...

象脚鼓舞，德昂语称嘎儿格冷当，流传于梁河、陇川、盈江、镇康、保山等县的德昂族村寨中。领舞的执鼓、镲、使者，均为男性，妇女只能尾随其后，或在外圈表演。陇川县章凤区跳象脚鼓舞时，击鼓领舞者，头戴直径约三尺的大草帽，男舞则提起大裤脚，露出虎、草等各种纹身花纹。象...

杨禹廷大师循拳理深入研究后认为，脚平松落地为好。日久天长，太极拳的功夫自然上身，捷径是没有的。脚是根，松身先松根，故松脚在太极拳松功中是首要的。人体的重量全压在双脚上，使我们的双脚变成可阴阳变化的太极脚是十分艰难的。

恶性肿瘤患者在放疗或化疗过程中，经常出现胃肠道反应，轻者恶心呕吐，重者常不能进食，因而中止治疗，影响疗效。笔者采用气功降逆法治疗其症，取得较好的效果。降气过程宜缓慢，尤其是降至胃脘时，用意要稍重一些。降气与呼吸配合。整个练功过程意念...

芭蕾真的好美但是要不断的磨练每次这样练脚背真的痛到死注意2点：热敷能够加快血液流通，练习舞蹈软度或者技巧动作之前都要让身体热起来，比如：跑步。脚背的热敷可以泡脚，防止拉伤。压完会有酸、麻、木、疼、涨等感觉，压完后慢慢站起来，让血液回复正常流通，后走圈，走到正...

跌脚彝族民间歌舞。又名叠脚，流行于云南省楚雄彝族自治州武定、元谋和昆明市所属禄劝等县。舞姿变化多样，动作幅度较大，慢时微微闪腰，手臂随脚步轻轻摆动，轻柔欢快；快时翻身、甩手、跺脚、穿花，粗犷奔放，刚劲有力。舞曲叫跌脚调，短小简洁，节...

左脚在前为左丁字步，右脚在前为右丁字步。一只脚踝关节外旋，一脚脚跟靠在另一脚的足弓处，形同“丁”字，重心在后面的脚上弓箭步——是丁字步的扩大与发展，以右脚为例：右脚沿脚尖方向伸出后，膝盖弯曲成90°，左...

二位脚同样是以右腿为重心，左腿以大脚趾压住地板，向左滑动，在左侧伸直，与右腿平行，用大脚趾点地，腰胯带动脚跟外旋，拉伸脚踝、膝盖。三位脚是继续移动左脚向后，在右脚的后方伸直，大脚趾点地。不经过严格的训练，孩子...

拉丁舞的脚位动作介绍罗湖拉丁舞蹈室拉丁舞的特点是舞伴之间可贴身，可分离。步法灵活多变，各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求，完成各种舞步，表现各种风格。不经过严格的训练，孩子们很难完成。（最近在网上也看到有的拉丁舞教师把这四位脚变成旁点脚，既以...

训练脚背要特别注意科学研究的方法，能够超过优良的实际效果。自己压脚背，不论是平地或是椅子上，通常全是两脚并拢，选用跪姿的方法自个压脚背，压的那时候要注意安全，避免受伤。借助他人或工具。让他人用手或是脚协助压脚背时，尽...

肚皮舞踮脚走动技巧在肚皮舞的练习中垫脚走动相当来说比较难一点的，需要很好的平衡能力。试着向前向后这样来走，但是一定要保持平衡，当你练习一段时间后，自己会发现这种步法完全自然流利。你还会感觉杂技是在用脚尖跳舞!