爵士舞要者如想要表现爆发力，必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。总的来说，爵士舞的爆发力练习技巧，针对爵士舞者的手臂、腰部以及腿部等身体部位有着严格的要...

·调门民间音乐中，习惯称调高为调门。不同的调门—般采用工尺字作调名，通用民间工尺七调的称谓。在戏曲音乐中又别称这种调门分类为“笛色”。此外，尚有如下几种不常用的调门分类法及其调名系统：以“正工调”为基淮的翻调系统。以手指所按笛孔的数目来标记...

爵士舞教练的六个教学方法一、使用专业术语进行教学。任何舞蹈都有其文化性，文化性体现在舞蹈动作的名称、特点、风格和音乐等等之中。在爵士课前三十分钟，我们都会进行基本功训练。爵士舞特别强调节奏的变化，尤其是那些小关节的动作，节奏的变化更是灵动突...

虽然学爵士舞也可以是一个减肥的途径，但身体过重的初学者适宜透过其他模式先行减磅，不然对肌肉及关节的健康构成有一定的危机。

分析学爵士舞动作重点跟着音乐，腿向前跨步或退步，弯曲膝盖，将胯顶向一侧，要注重手的动作配合拧胯动作，以连结身体平衡与美感。跟着健旺的音乐节奏，拧胯也许你的性肉搏劲内敛、含蓄，所以跳爵士舞时，把握住“openmind”的心态至关主要，要知道，性感不是罪恶，而是对你的...

爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化，大众化的舞蹈。爵士舞还有很多分类，比如powerjazz、LAjazz、和working等等、powerjazz是力量上比较强，爆发力和舞蹈的力度强。working是肘上的动作比较多，LAjazz是比较好看。爵士舞其实是非洲舞...

民族舞入门教学注意事项在民族舞入门的时候，就应该打好基础，让以后的舞蹈学习能够得到保证。因为民族舞作为各种舞蹈的基础，不但可以体现出舞者的柔美，对于任何一个舞者来说，将民族舞的舞步进行掌握，再学习其他的舞蹈也是更加有帮助的。民族舞入门$#...

近日，由厦门理工学院师生联手打造的三幕话剧《陪楼》在学校首演。来观看演出的，除了在校师生外，还有厦门市教育与文化界人士。这部由非表演专业学生演出的话剧，却在这些专业人士中引起了强烈反响。记者了解到，袁雅琴为写《陪楼》，屡次登...

北京河北梆子名家张四刚院长的舞台表演艺术能得到观众、专家认可、肯定不是偶然的，那么他的与众不同之处是什么？他首次观看梆子名家王伯华《背靴》之后，拜师学艺，并得到被誉为“活寇准”的丝弦一代宗师王永春先生亲授，曾拜在两部电影《潘杨讼》《忠烈千秋》中饰演寇准的王贯英...

中国人上茶馆喝茶可谓历史悠久，而四大“茶门”的说法就是对那些茶馆风气最盛的城市的简称。如果现在要在中国找出茶楼文化最为丰盛的城市，那东有杭州，西有成都，南有潮汕，北有北京。潮汕的茶，喝的是茶道文化潮汕“功夫茶”，名扬海内外。茶叶以乌龙、铁观音等...

车马跑,将士象,尚有小卒在前方。围魏救赵显身手，明车暗马渡陈仓。莫说他人兵马肥，应恨孤家不爱将。通观全局不漏眼，巧出奇兵最难防。将士一心是根本，克敌制胜不狂妄。鸳鸯马，内顾保塞；蟹眼炮，两岸拦车；骑河车，禁子有力；两肋车，助卒过河。士象全，可去马兵；士$#...

爵士舞的要求其实，想要学爵士舞的话也有自己的要求。它和芭蕾舞以及现代舞一样有自己的要求，尤其是说对于生理方面有非常严格的考验。所以说在练习之前一定要暖身，这样的话对自己的身体不仅有好处也是非常重要的。其一，人体的肌肉收缩的速度以及力量能够增强起来，以及改善...

朱熹致教授学士尺牍朱熹《致教授学士尺牍》，纸本，草书，33.1×9.3cm。台北故宫博物院藏。这幅“教授学士”尺牍，是以行草书成。绍熙五年（1194），朱熹六十五岁时，辞知潭州（今湖南长沙）任的时候所写。这幅尺牍中，朱熹的起笔多侧峰斜出，行笔迅速...

古筝技法学习小窍门——手指向外快速拨奏相邻的几根弦，称为“扫弦”。在组合指法“重勾劈托”中也包含着重勾的用指方法。——这是由四次拨弦组成的一组综合指法。重勾劈托常用于十六分音符连续进行。“托劈托”拨奏弦律音...

鬼步舞新手入门教学，鬼步舞又很多风格，但新手千万不要一开始就模仿风格，先把基本功练扎实了，过个半年后再转型也不迟。鬼步的基本功主要分为奔跑类和花式类，奔跑类即是基础奔跑，花式类即是侧滑丶侧踢丶侧拉。个人建议先把基础奔跑和花式练好后再学上升律动和甩手，如果下...