国标拉丁舞是带有一定竞技性的运动，日常的练习大多属于有氧运动，但是高水平舞者比赛表演，运动强度会超过90%的最大心律，属于无氧运动。国标拉丁舞可以说是有氧和无氧运动的结合，对于非职业拉丁舞人来说，国标拉丁舞可以增强肌肉同时消耗皮下脂肪。而对于职业拉#$$...

薛易简是盛唐时期与董庭兰齐名的杰出琴家，以琴待招翰林。薛易简著有《琴诀》一卷，他在文中说弹琴“可以观风教，可以慑心魂，可以辨喜怒，可以悦情思，可以静神虑，可以壮胆勇，可以绝尘俗，可以格鬼神。”薛易简反对只讲究“用指轻利，取声温润，音韵不绝，句度流美”，强调...

无论是从生理、心理或社交的观点耒看，跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。拉丁舞是一项老少皆宜的活动，对各个年令段的人都有益处。目前，拉丁舞热潮席卷全国、风靡世界，生命在于运动，健康才是你的。

白桂枝，女，著名晋剧表演艺术家，丁派传人，国家一级演员，前辈小生名家丁艳霞的闺女，著名须生白桂英的妹妹。白桂枝早年学艺，攻须生，凭着自己良好的艺术天赋，唱、念、做、表全面发展。尤其是《双灵牌》中的高镇，可以说目前仍没有人可以超越。白桂枝从艺50年来，走遍了山...

现代人喜欢新颖，单纯的传统健身方式越来越不能满足他们的需求，于是他们在其中加入了新的拉丁舞元素。伸直膝盖，收紧臀部。当动作难度较大时，鉴于拉丁舞对上身动作要求较低，建议先学脚再加手臂动作。同时，动作后的姿势应是身体由内向外的连续伸展。性感的拉丁舞必须由一男...

热情奔放的拉丁舞不仅成为时尚达人的减肥必修课，拉丁瘦腰似乎正逐渐成为一种新式的瘦腰运动。平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，拉丁舞在很大程度上拉伸腰部肌肉，减脂效果可想而知。STEP1：双手尽量拉伸上半身线条，双腿站立，收紧腿部肌肉和臀部。臀部后...

翁丁是云南省沧源佤族自治县勐角乡的一个群山环抱的佤族村落，距离沧源县城约为30公里。由于至今仍保持着颇具原始状态的生活方式，翁丁村又被人们称之为翁丁佤族原始部落。牛头桩是佤族村落权力和财富的象征。2006年，木鼓舞被列入国家非物质文化遗产保护名录...

拉丁舞是一项老少皆宜的活动，对各个年龄段的人都有益处。

如今，丁青热巴舞已经登上了国内国际舞台，受到广大观众的喜爱。在这个热巴艺术之乡，热巴已成了广大群众日常生活中必不可少的精神食粮。由此全县13个乡镇相继成立“热巴业余演出队”，在艺术节的带动下，丁青县初步形成了县有民间艺术团、乡有艺术队、村有爱好者的格局。丁青...

在看过真正的拉丁舞后，我已经被这种激情完全征服。而一个好的拉丁舞者除了基本步之外，还要在身体中蕴含灵魂、性感与平衡，具备了这三个要素，才能使舞蹈更具生命力，这种生命力可以感染到每一个观者。也许有些偏驳，但拉丁舞中所蕴涵的精神因素也因此得到了证实。据...

苦丁茶无论用于健身或治病,均无副作用,男女老少皆宜。另外,感冒期间别喝苦丁茶,经期女性、肠胃不好等都不宜饮用上火了喝点苦丁茶，已经成为很多人的习惯。此外，老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻...

拉丁舞不仅是有氧运动，而且是完全的肢体运动。而在塑造体态方面，拉丁舞灵活运用了身体的每一个关节和肌肉，将肌肉塑造成拉伸的状态。所以，跳拉丁舞就算久了不练，也不会长胖，因为肌肉在跳拉丁舞的时候已经拉长了，塑成型，不会像健身运动那样变成一块块的肌肉。此...

最近，拉丁舞在中国掀起了一股舞蹈潮流。越来越多的人选择拉丁舞作为健身娱乐的生活体育项目。最近，中国舞蹈协会也把推广拉丁舞列为中国的重中之重。在北京、上海、广州、武汉、湖南等城市，拉丁舞是国际标准舞的两大体系之一，包括桑巴舞、恰恰舞、伦巴舞、斗牛舞和...

拉丁舞的风韵浪漫从某种意义上来说，拉丁舞是一个男女两性的能量交流如何用一种关系、用一种生命、用一种身体的方式很美地表达出来，是拉丁舞核心的东西激情拉美的人说，在这一场舞蹈之后你会发现地板上有一种被爱灼伤过的痕迹。多元拉丁舞蹈的概念实际上囊括了体育、...

拉丁舞又称为拉丁风情舞或自由社交舞，是大众民间舞蹈。而牛仔舞则是拉丁舞与美国西部牛仔踢踏舞结合衍生出来。银牌牛仔是拉丁舞中牛仔舞最基本的步伐，掌握了这些步伐，基本就掌握了拉丁舞中牛仔舞是如何跳的。如下所述，本期小编为您介绍拉丁舞银牌...