自古以来，武术界和‘医学界的许多人就主张“气沉丹田”。而一提到“气”，人们就会想到气功，故“气”早已成为气功的象征、内功的专利，被人们传得神乎其神。笔者凭一颗好奇之心，一边实践一边捉摸，并经多方查找资料，终于找到了一定的科学道理，遂整理出来，与众武友探讨。“丹田”...

冬天，山中有位老翁挑了一株牡丹，(牡丹)有一人多高，枝条繁茂，花苞簇簇数以百计。怕栽在别处和这株牡丹不相称，庭院中原有几株牡丹，特地移到别处，把地方让出来。不久，花开了，花瓣薄得像蝉的翅膀，大大不如原先的那几株牡丹，于是主人愤愤地将它移到山上...

因此，陈式太极拳腹式呼吸法是“丹田内转”法与“气沉丹田”法交互运用的。陈式太极拳的腹式呼吸法是：“丹田内转”法与“气沉丹田”法相结合，比后来发展的太极拳只采取“气沉丹田”法，又是复杂难练的。为了继承陈式太极拳呼吸法的特点，凡是初学陈式老架或...

《明辽东镇长城及防御考》详细记录了塔湾塔。

辽国原称契丹，立国与五代的梁同时，其典章制度主要以唐为样板，政区的划分也不例外，其领土分建五京，并置五道。为加强对城市治安的管理，辽五京均置有一种叫作警巡院的机构，设警巡使主管行政事务。其中，南京继承幽州城旧制，仍划分为26坊。因而所争夺的仅有14州。云州指今...

毕海荣，男，国家三级演员，就职于广州粤剧团。参演的剧目有《广府华彩》、《三家巷》、《豪门千金》、《睿王与庄妃》、《六月雪》、《八宝公主与狄青》、《真假金牡丹》、《天鹅宴》、《平民皇后》、《南国红豆竞芳菲》、《深宫假凤》、《娇后武则天》、《宋江怒杀阎婆惜》、《虹桥赠...

第一晚，是牡丹亭。那么馥郁，那么热烈，如杜丽娘那蓬勃勃的春情难遣。未听《牡丹亭》，先看《红楼梦》。这杜丽娘竟是何样女子？杜丽娘出场时，我深吸了一口气，太美了！原来世间最美的，不是杜丽娘的容颜，而是她扑向春天的背影。这个天然玉质的女子，且美，且痴，且专，且解放。缠绵...

契丹掠中山，汉忠率诸将阵于野，契丹遁，追斩甚众，获其贵将。契丹向南入侵，王汉忠会合诸军将其击败，杀敌甚多。真宗即位后，将他从中山召回朝廷。数月后召回京城，因为违抗诏令无功获罪，贬为左屯卫上将军，出任襄州知州，在基本俸禄之外每年增加供给钱二百...

习练太极拳的根本目的是丹田气的养成以及由此逐渐渗化的周身一劲。丹田气的集聚与远行必须在极端松柔的情况下才有可能发生，而丹田气的集聚与远行就产生了内劲。内家拳的训练是在经络与精气更深层次人体物质上进行的，实际上太极拳的训练也就是全身松柔的训练，松柔训练到一定...

辽宁省是一个多民族省份，共有51个少数民族，除汉族外，还有满、蒙古、回、朝鲜，锡伯等超过万人的少数民。因此，辽宁不同地方、不同民族的结婚习俗有所不同。辽宁汉族结婚习俗一.“喜车”出发新郎由长辈、童男、童女等相关接亲人员乘车出发，一般来说，去时人员是单数，回来则...

《辽史》就是这样一部重要的史书典籍，它以详实的记载，深入的分析，生动的叙述，为我们揭示了辽朝这一历史时期的重要历史信息。在这篇知识导读中，我将带您走进《辽史》的世界，深入了解这部典籍的内容和价值。一、书籍简介《辽史》是元朝历史学家脱脱所著的一部历史...

《阴山杂录》亦云，契丹主阿保机帅兵南下，“俘其民而归，置州县以居之，不改中国州县之名。”灵源(渔阳)县太祖俘蓟州吏民，建渔阳县，后更名。太祖掠定州，破行唐，尽驱其民，北至檀州，择旷土居之，凡置10寨，仍名行唐县。除俘掠中原汉人建置的州县之外，还有灭渤海国后俘获渤海...

辽军的军需物资主要靠战时抢掠供给。辽语称皇宫为斡鲁朵，所以宫卫骑军也称斡鲁朵军。大首领部族军由各亲王大臣的私兵组成，大者千余骑，小者数百人。总计共有五京州军110.73万人，分隶于各京州调遣。

伍国忠先生曾与海内外多个国家音乐唱片公司长期合作，录制大批个人音乐制品及广东音乐专辑。伍国忠先生是当今享誉盛名的“广东音乐五架头”演奏家之一。