时运高[歇后语]

因为有氧操的运动时间长，运动量又较大，容易大量出汗，如果穿得太厚实，反而容易感冒。有氧PK无氧有氧操：在有氧代谢状态下做运动，通过运动达到消耗机体多余的脂肪，达到减肥瘦身的目的。

太极拳运动是以腰为轴带动肢体画圈的运动。否则，便不能称为太极拳运动。太极拳运动以腰为轴，肢体就是轮，轮随轴转，以轴带轮，这是太极拳运动的基本方式。在这种用公转带动自转的螺旋缠绕的运...

第三：合理配比蛋白质与碳水化合物如果需要在运动后补充些能量，碳水化合物与蛋白质的比例应该是4:1。举例来说，一个体重140磅的人，在做了一小时以上的运动后，可以摄入70克的碳水化合物和大约18克的蛋白质。另外，研究还发现，使用奶制品，尤其是低脂巧克力牛奶来恢...

打太极拳除注意身体姿势正确外，还必须注意运动方法，才能表现出太极拳的独特风格，达到优化身心的锻炼效果。（一）心静体松“心静体松”是练太极拳的基本方法，也是掌握好其它方法的保证。“体松”是指精神与躯体都放松，身体处于舒松自然的状态，而不是身体疲塌松散。“圆活”是指#$...

运动学索引（打成语一）[猜谜语]

击剑运动要求运动员具备深厚的体能功底与精湛的技巧。本文深入剖析了击剑运动员的体能特征，包括敏捷性、力量、柔韧性、协调性、耐力和恢复能力，并探讨了背后的训练方法和奥秘。技术训练、战术训练、心理训练以及合理的恢复与营养补给是培养...

本文深入探讨了中国哲学中阴阳五行理论的内涵及其对命运观的影响。通过分析阴阳五行的历史渊源、哲学基础及其在现代社会中的应用，揭示了这一古老哲学思想对于理解和把握人类命运的重要意义。

跳爵士舞时，动作一般较大，因而可充分活动全身肌肉，具有塑身的作用，同时可锻练手脚的协调性。爵士舞属于有氧运动，是一种全身性运动，主要锻炼腹部，身体上部，腿部和腿后肌。在四肢动作快速转换的过程中，手脚协调能力亦得以提升...

汉班固《白虎通五经》：“五经何谓？谓《易》、《尚书》、《诗》、《礼》、《春秋》也。宋朱熹着有《四书集注》。

三守、四必、五不。尤其是要守住自己的底线，不能借酒生事，否则倒霉麻烦的还是我们自己。自己也要主动的敬一圈。这是一种尊重，哪怕以茶代酒都是可以的。但是喝多喝少，自己把握度量。如果是自己做东，可以说，今天招待不周，下次换地方。这模棱两可之间，最难把握。这太容易...

应用武术气功医术对运动新伤治疗之机理的论述，通过现代医学中微观学说，论证新伤恢复机理来指导医术治疗运动损伤疾病。

唐吕岩《绝句》：“斗笠为帆扇作舟，五湖四海任遨游。”

荛儿牧竖笑相语，云是昭明文选楼。昭明好学无与比，斗鸡肯效诸王戏。古今作者浩如烟，欲选雄浑垂万世。旁搜陶谢曹刘诗，细阅班扬贾马辞。明珠溢目取照乘，夷玉在序收悬藜。江蓠沅芷萃灵囿，亦有殷彝及周卣。谁云小儿强解事，作者藉之传不朽。江陵典籍亦已多，七官文字...[诗词]

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