我随话剧《永远的陶行知》剧组成员，来南京采风。我们一行30余人，怀着崇仰的心情，参观了陶行知纪念馆。本次采风活动的领队、上海市陶研会副会长叶良骏女士谈起陶行知的生平，如数家珍。来自上海师大谢晋影视艺术学院的青年演员代表剧组向陶行知先生...

三弦谱《土耳其进行曲》五线谱

中国文人墨竹画承载着千年精神演变。北宋文同以写实笔法绘竹，赋予其士大夫不卑不亢的品格象征；元代李衎在《竹谱详录》中融合理学“格物”思想，借竹探求天地法则；清代郑板桥则以“三竹论”突破形似，将书法笔意与个人情感注入瘦劲歪斜的墨竹，使之成为精神宣言。技法与心性交织，使...

阴阳五行追魂手，是由武当紫霄派玄真神剑门开派祖师元贞逍长所创，乃玄剑门历代单传秘授至纯至绝的上乘实战搏杀绝技之一。故而江湖圈内称之为“追魂手”。然而如果使术者胸怀仁慈之心，缓缓运使阴阳二气，渡人患者体内，通关开窍，畅经活络，又可医治许多奇难绝症。

第一节劈拳的练用一、劈拳概述劈拳居于五行拳之首，是大成拳重要搏击手段之一。劈拳的运行方式如刀斧下劈，故以劈拳名之。劈拳的基本作用有两种，一为单手劈，一为双手劈。运用劈拳的主要部位是掌内侧或下侧，亦可用手腕和小臂。腿部姿式与高位托婴桩相同。

养成定时定量进餐、不暴饮暴食的习惯。因生食冷食不易被消化，极易损伤脾胃。忌食苦寒的食物，因苦味之物易被人体吸收系统排斥，易伤阳气及脾胃；常食大寒之物，易引起腹泻；但也不宜多食大热的食物，因多吃大热的食物，易生内热，热伤胃阴。忌饮烈酒，冬天可适当饮用低度酒，最好饮葡萄酒。但只能少饮...

尘中剑米无炊甑，自洗黄精九曝蒸。[诗词]

在腹内则属脾，在拳中为横，其形圆，其性实，其气顺则脾胃和缓，其气乖则脾虚胃弱，而五脏必失和矣。其拳顺则内五行和而百物生，其拳谬则内气努，内气努则四体百骸无所措施，其它拳式亦失形矣。在理则为信，在人则为脾，在拳则属横。人而无信，百事不成，人伤其脾，则五$#...

万里云天雁断行（打唐诗五言）[猜谜语]

高清精品12孔陶笛曲谱：匈牙利舞曲五号简谱版

惯游山水住南州，行尽天台及虎丘。惟有上强精舍寺，最堪游处未曾游。[诗词]

惯游山水住南州，行尽天台及虎丘。惟有上强精舍寺，最堪游处未曾游。[诗词]

马林巴琴乐谱《拉德茨基进行曲第五声部》

2006年，五音戏被列入首批国家级非物质文化遗产名录，同年，《云翠仙》亮相上海国际艺术节，是唯一入选的地方戏。据介绍，剧院近年创作的剧目中精品不断涌现。近年来，淄博市五音戏剧院以《聊斋志异》为基础创作排演了7个“聊斋戏”系列剧目。培育新秀传承绝艺就像其他戏曲形式...

笛子流行金曲《三晨六十五里路》