中国养生文化史上第一个黄金时代的到来首推春秋战国。老子所倡导的上述锻炼原则，在先秦以降的两千多年气功养生史上，曾经产生过极其重大的影响。庄子，姓庄名周，战国中期道家学说的集大成者。骄奢淫佚的生活不仅是道德的堕落，同时也是健康的大敌。...

意思是说遵守养生之道，就能保全神与形不受危害。儒门弟子在日常生活中，把“礼”作为一切行为的准则，他们认为思想、行为以至饮食、起居符合礼仪则治；不符合礼仪则乱。同时儒家还主张劳逸有度，认为过劳和过逸都会致病。理学又称为道学，以阐述义理兼谈性命为旨，其影响又不...

卷三至卷六为《四时调摄笺》，是按时调养的方法。卷七至卷八为《起居安乐笺》，介绍可资颐养者的宝物器用。卷十七至卷十八为《灵秘丹药笺》，是经验的方药。

得了皮肤病，夫人心烦闷。（打一成语）[猜谜语]

在纷繁复杂的现代社会中，道家养生哲学如一泓清泉，润泽心灵，指引健康之路。本文深入探析道家养生之精髓，结合现代生活实际，探寻其与现代健康理念的契合之处，以期在忙碌的生活节奏中，为人们寻得一份内心的安宁与社会的和谐。

《饮膳正要》是一部专讲饮食和营养的书籍。该书的名称虽为《饮膳正要》，但内容包括了医疗卫生，以及历代名医的验方、秘方和具有蒙古族饮食特点的各种肉、乳食品等。此外，《饮膳正要》中还具体阐发了饮食卫生，营养疗法，乃至食物中毒的防治等。所以，《饮膳正要》一...

自战国魏至东汉，肤施在今陕西榆林东南，秦汉为上郡治所。自隋至民国，肤施即今延安，但宋庆历以前，县治在今延安东北延河东，庆历间移治今市。肤施改名延安在1936年。

本文探讨“节气养生是否属于玄学”，通过分析二十四节气的历史渊源、中医养生理论及现代科学验证，指出节气养生本质是古人观察自然的经验总结，具有科学内核，但也掺杂了部分民俗演绎。强调：节气养生是传统智慧，需以科学态度继承发...

传言过语[歇后语]

一对新人结婚，都会送上很多祝福语。祝新生的宝宝茁壮成长，不负众望，终成大器，引来万福齐聚，万事如意，带给家人万千欢喜。祝你们母子健康幸福，小子快快成长。来年喜笑得贵子，夫妻恩爱百年期。

武当流通门养生功，源自武当山脉的深厚文化，结合阴阳五行与经络学说，通过站桩、动功、套路演练和内功修炼等功法，促进身心健康。这种养生功法适合现代人融入日常生活，缓解压力，提升生活质量。借助现代科技，这一古老智慧正得以更广泛传承，为追求...

俗语云“白露秋分夜，一夜冷一夜”，气温下降速度逐渐加快。

当一个网民虽然能收获人生的许多快乐，但是失眠过度，身体每况愈下，也是令人担忧的。安眠药我也服用过，作用不大，再说也不能长期依靠它吧！二是上床之前，尽力打住那些白天想过的心事。三是给自己来一段不劳神又很舒缓很轻松的睡前养生舞。好文一出失眠随来。

本文讲述偶然接触《周易》的经历，随后深入剖析颐卦所蕴含的饮食养生真谛，探讨慎言养气的道理以及遁卦里心灵静谧的养生智慧，最后分享从《周易》汲取养生智慧后的自身改变，鼓励读者将易理融入生活探寻养生之道。

小小养鱼池（打成语一）[猜谜语]