西邻主人翁，养鹤如养客。专童供鹤料，稍慢童受责。试问鹤何好？毛羽喜洁白。又能舞蹁跹，长鸣振金石。客有鹤骨清，粹然含素德。穷居以诗鸣，冷面常菜色。赋命鹤不如，可为长太息。[诗词]

在中国舞蹈教育与艺术人才培养课程体系中，中国民间舞蹈一直是舞蹈课堂教学的独立学科，是培养民族舞蹈演员、舞蹈编导、舞蹈教育和舞蹈理论研究者的专业必修课。在民族舞蹈教学中注重中学生文化素质的培养，中国民族舞蹈具有传播广泛、类型多样、风格各异的文...

人最宝贵的是生命，最美好的是心灵。人的生命只有一次，是父母的给予和上苍的恩赐，生命本身就是一种幸福。这是勇敢，也是骨气。身在红尘中，而心早已出世，如佛之能容天下难容之事，常笑世间可笑之人。人生要有所追求，追求事业，追求爱情，追求美好的生活。...

五代·王仁裕《开元天宝遗事·七宝山座》：“惟张九龄论辩风生，升此座，余人不可阶也。”

切须养办心休急，鬭者之时败者多。[诗词]

二胡音色优美、长于抒情、表现力丰富，是民族器乐中的主要拉弦乐器，不论是独奏、合奏和伴奏，二胡都有着十分重要的地位。一个二胡演奏家演奏中体现的美感，反映出他本人的审美观与审美水平。演奏者的审美水平必须大大高于欣赏者，才能给人以心灵上的冲击。“创造性”不同于基本功训练，是不可...

陈立夫一生风风雨雨，却能安康长寿，享年101岁，其中确实有些养生之道。人体亦然，多动使其血液流通，增进健康，其理易明。吃生牛肉、海鲜等已成为人类之普通习惯，认为好吃不问其他。他则认为癌症日见其多，其原因可能在此。此正与中国老年人睡眠前以热水洗脚，非至极...

1．文化涵养是表演才能的“根基功”。2．知“先天”不足，靠后天发奋。（三）以“实践”为师，抓住机缘。这番“答辩”之后收支意料的是教员们竟没有将我除名。就此一夜“窃看”之感，竟抉择了我孟兆祥与舞蹈专业终身结缘的人生。

有氧运动带动潮流养生夏季养生保健最好的方法当然是做运动了，而在运动方面的选择尤其是对于女性来说有氧运动则是最适合女性的运动，有氧运动的种类有很多，女性们可以根据自己的要求和身体状况来选择适合自己的运动种类，以此来让自己身体更健康。有氧运动就是指长时...

道家哲学与中医养生之术，如双生子般紧密相连，共同构成中华传统文化瑰宝。道家“道法自然”理念，为中医养生提供哲学基础，强调阴阳平衡、气血调和。中医养生实践，如饮食、起居、情志调养，均蕴含道家思想。庄子著作对中医养$#...

因为当令食物符合自然生长规律，营养价值高，气味淳厚。荠菜洗净，放入沸水锅中略烫后，捞出沥干切碎。明前茶的香气物质和滋味物质含量丰富，因此品质非常好。明前茶的叶子一般裹得较紧，肥壮厚实，有的还有较多毫毛，色泽鲜润，香气浓郁新鲜。明前茶冲泡后茶叶下沉较快，香气浓烈持久...

宋王暐《道山清话》：“韩持国为人凝严方重，每兄弟聚话，玉汝、子华议论风生，持国未尝有一言。”

《养生随笔》清曹庭栋●卷一○安寝少寐乃老年大患，《内经》谓“卫气不得入于阴。”常留于阳，则阴气虚，故目不瞑。载有方药，罕闻奏效。邵子曰：“寤则神栖于心。”又曰：“神统于心。”大抵以清心为切要。然心实最难把捉，必先平居静养。入寝时，将一切营为计虑，举念即除，...[书籍]

《养生三要》袁开昌（清）目录吴序杨序读《养生三要》敬题卫生精义善养延年古今异寿之理“慈、俭、和、静”四字可以延年眠食二者为养生之要务陆清献公不药之益寿丸衰老病死妻子不能代治身养性务谨其细养生以...[书籍]

养生秘旨清马齐孙真人卫生歌天地之间人为贵，头象天兮足象地，父母遗体宜宝之，“洪范”五福寿为最。卫生且要知三戒，大怒大欲并大醉。三者若还有一焉，须防损失真元气。欲求长生须戒性，火不发兮心自定，木能去火不成灰，人能戒性还延命，贪欲无穷忘却精，用...[书籍]