朝朝眉不展，多病怕逢迎。引水远通涧，垒山高过城。秋灯照树色，寒雨落池声。好是吟诗夜，披衣坐到明。[诗词]

其功可使人心境开阔爽朗，乐观无忧，益寿延年。此功作完，按以上动作及呼吸，使丹田气再左右运转，向左运转１２次，向右亦运转１２次。初练时，用手掌挤压腹部肌肉使之左右转动，内气亦随之运转。练功3个月后，不用掌力帮助，内气也能随意念而运动，即意到气到。两手掌距离从一...

二指禅是一种鲜为人知的秘传功法，通过一定形式的久久锻炼，把全身的气与力集中到中食二指，以达到强身御敌的一种锻炼方法。二指禅，又称剪子功、点穴手、鹰爪擒拿手等，集防身、强身、祛病延年于一炉。因之，这一罕世奇功几于湮没失传。松垂于体前，指尖向下，指背朝...

现代舞知识十大基本功训练1、踩跨不论青年壮年、不论男女老少，遇之此项都不顾形象大吼大叫。放松之后，全身抽筋!

武夷岩茶主要药理功能：明目益思，轻身（减肥）耐老，提神醒脑，健胃消食，利尿消毒，祛痰治喘，止渴解暑，抗辐射，抗癌防癌，抗衰老，降血脂，降血压，降胆固醇等等。国际友人曾赞叹武夷岩茶为“万物之甘露，神奇之药物”。1861年哈斯惠茨证实武夷酸乃是没食子酸、草...

武当拳功的每一进程，都与模仿生物、非生物的结构、形态、性情、能力发生着密切关系。武当武功极重净化精神，认为先以心使身，再为身从心。太极、形意、八封等诸种拳套更强调“内功外修”，认为人体是武功的载体，武功$#...

全昌达写对联[歇后语]

金大定二十九年(1189)改武功县置，属乾州。治所即今陕西武功县西北四十里武功镇。元复名武功县。古县名。金大定二十九年(1189年)改武功县置，治今陕西省武功县西北武$#...

十指功的特点是消除疲劳快，有清醒头脑、开窍宁神、通络明目、解除神经紧张，及健脑养神作用等。对防治脑血管硬化、头痛、眩晕等疾病以及神经衰弱、失眠等也有疗效。并对青少年开发智力也有效果。十指功取站式、坐式、卧式均可。向内、向外翻动，可以连续做三次。五指...

中国的功夫[歇后语]

死后谈功过[歇后语]

孤灯孀馆三十年，夜夜夜绩高堂前。教儿读书霜月悬，照见白发孤贞全。[诗词]

佐圣恢皇造，同心缵武功。裔封垂帝德，岁荐启祠宫。会睹过周历，栖神万树中。[诗词]

笙谱大全段广武曲

王全斌（908年—976年），五代、宋初将领。并州太原人。初事后唐庄宗，累任内职。明宗即位，补禁军列校。继仕后晋，因功迁护圣指挥使。后周初，为龙捷右厢都指挥使。显德二年，从镇安节度使向训攻秦州、凤州，授恩州团练使，旋迁泗州防御使。六年，从周世宗攻辽，克复瓦桥关，改相州留...