其主要作用是在上步贴近对方以后，进一步催逼、掀动，利用身法，将敌击出。上步就是进步，它往往同跟步或垫步同用，跟步是拖，上步中带上跟步，能够增强冲击力，并有利于保持好姿势，利用身法，发出强大的抖劲。上步、跟步、寸步、垫步中分四法，但用时并无一定。上步...

5．问：抱丹田每次站多久?怎样收式?答：抱丹田一法主要是人与天(大自然)进行有益的交流活动。每次抱丹田的时间是以思想达到放松，似想非想，一切皆空，也就是心情舒畅，不再紧张，不再焦虑即好。男性是以丹田为中心，自左向下，然后再向上，再往左转，是顺时针...

曼响感心神，修容展欢宴。生老终已萦，死病行当荐。方为净国游，岂结危城恋。[诗词]

古国，即佐法儿，在今阿曼的佐法儿一带。郑和曾至其地。

第一法曰三节三节者举一身而言之，手肘为梢节，腰胯为中节，腿足为根节。分而言之，三节中各有三节：如手为梢节，肘为中节，肩为根节，此梢节中之三节也。盖梢节起，中节随，根节追之可也。内配人之五脏，外应人之五官。如心属火，心动火焰生。双手而发，单掌独进，为之单手。...

舞蹈，是一种动中的禅修方法，帮助修行人体验空性和明觉，是与自心相遇的修行法门。继而净化烦恼，升起欢喜心，身体变年轻。觉之舞是一套帮助人打开身体、进入心灵世界的感性方法。身体关闭了就无法进入心灵，身心是一体的。...

而心意把之毒莫过于膝打，常见用法有野马奔腾、猴纵身与迎门铁臂。迎门铁臂为直抢中门之技，多以手撩敌阴后欺身而进，后足用力一蹬，腰用力，而手、肘、膝、脚并用。迎门铁臂为手脚同一方向由下向上，属钻翻之艺。吾师于化龙先生解放前回乡省亲，曾以此艺出其不意将持枪作恶的伪军打倒...

平级之间、上下级之间或多或少都会存在“共同意识”，作为领导，为了有效地说服同事或下属，应该敏锐地把握这种共同意识，以便求同存异，缩短与被劝说对象之间的心理差距，进而达到说服的目的。先行自责，就等于在对方的手脚上加了枷锁，便他无法拒绝你，无法拒绝你的意见，从...

坏法乱纪自王朝，史书特继《春秋》笔。[诗词]

古筝双手弹奏练习方法四：对位法练双手配合双手配合的弹奏对于一些比较简单的作品来说用以上的方法练习基本就可以解决问题，但是乐曲都不一样，技法也是灵活多变的，所以一部分比较复杂的曲子这样做也不是太好，那么可以尝试另外一种方法-对位法$...

百分法（文具名）[猜谜语]

家法（财经词语）[猜谜语]

渥（书法术语一）[猜谜语]

方法论（中药名）[猜谜语]

人心无足时，天道有止法。[诗词]