从没想到,太极拳的理论指导实践是如此重要。这可能就是太极拳“十要”强调的“用意不用力”的感觉。求教贾老师,老师告诫:这是腿力不行,没有办法,只有练。心中高兴,这练太极拳的益处已经领略一些了。太极拳不但能健身,危机时刻...
此时的朱棣,由于徐皇后故去,蒙古军叛乱等一系列烦心之事,心情极差。胡广见皇帝真生气了,星夜赶赴武当山,焚香泣祷,请张三丰现身。武当山的宫观庙庵建成后,朱棣特赐名为“太和太岳山”,并“设官铸印以守”。其中的金殿,乃是在北京用铜铸好镀金后运抵武当安装而...
太极拳其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指。故祖国医学太极拳对人体慢性病与病后恢复期能起显著疗效者,良以此也。有如常山之蛇,击其首则尾应,击其尾则首应,击其中则首尾俱应。呼应灵活,动作自然,有返其天真之妙,对于人体预防抻伤,...
郑悟清,字凤臣,河南温县赵堡镇人,著名太极拳家。其拳技得和式太极拳第三代宗师和庆喜之真传,传统文化多受益于泗水安伯一。速度均匀,柔软灵活,体现了“以柔为体,以柔为用,以柔克刚”的拳艺特点,技击养生兼而有之,遂盛行于西北数省,世称“和...
本人在习练太极拳近40年的生涯中,深感推手运动能够收到健身、健心、技击三重效果,可以补充练太极拳架的不足,值得大力提倡。太极拳如果丢掉技击内涵则成为无源之水、无本之木。心愈静,才能权衡对方的综合实力,达到心中有数,战胜对方之目...
大家都说太极拳达到一定程度能够修心养性。太极拳的创编是按宇宙运行规律和人体循环规律为人们在后天修身养性提高层次,使之在练功过程中真正达到阴阳相济协调平衡,使天地人合一,既健身又健心的好功法。把这些腐败的东西带入拳场,...
太极拳的套子,涵有技击与养生两个作用。技击术与养生法是太极拳整个内容的两个方面。这一时期内,技击则处于保守状态。建国以来,在党和政府的正确的方针政策推动下,太极拳开始为广大劳动人民服务。现已正式应用于医疗,列人体育运...
特别是24简化太极拳习练人数最多、流传地域最广。但是,也有很多人对简化太极拳进行了激烈的抨击,认为简化太极拳是对中国传统武术的丢弃,不是真正的太极拳。简化太极拳正是符合时代潮流、...
太极拳目前处在自生自灭之中。尤其在中老年人群中,健身必提太极拳。有的被审定为经典太极拳,列入高等院校教课书。纳入国际比赛项目。有的得到权威人士首肯。省得误导世界,日后还要纠错更正。名为挖掘实为创编。造成今日约定成俗的...
而太极拳的主要特点是以柔克刚,借力打人,以弱胜强。沾粘连随也可复合应用,即在太极推手时表现为沾、粘,沾、连,粘、随等等。练习太极拳是有架有式,对劲力、劲路走向作了规范,习拳者须严格遵守要领和规范。太极推手的舍...
(二)、练太极拳有三到、神到、意到、形到、如身法正确,神意俱到,则进步甚速,每日有不同之感觉,学者宜细心体味之。(十一)、太极拳行住坐卧,皆可行功,其法以心行气而求知觉,譬如无意之间,取一茶杯,用力持之,如何感觉,不用力持之,如何感觉,...
实践证明,长期练习太极拳,对亚健康有着重要的缓解效果,并能逐步改善亚健康的不良状态。因此太极拳也成为了国内外亚健康人士首选的养生方式。据不完全统计,如今全球习练太极拳的人数已经超过3亿人,可见太极$...
爱好者在学拳之初,首先应了解太极拳名的涵义。所以习练太极拳,必须求达内外运动的统一,使之名副其实。太极拳理要求,无论前进后退、左转右旋、一举一动,人体所产生的气势都必须达于无有缺陷的圆满境界。习者不但要清楚太极$#...
和式太极拳又称为代理架。认为太极拳就是十三势。“太极”一词出于《周易》。圆为太极自象,运动时以走圆为基础,以身体相应部位的上下、进退、开合、出入、领落、迎抵等有阴阳关系动作的不同组合,形成太极拳一动无不动,周身协调,连贯圆转的运动特色。以阴阳变化时产生的分、合劲力,形成太极拳千变万化的技击方法。合之为十三,故和式太极拳又称其为十三式。...
太极拳通过意念和呼吸与动作配合,促进大脑神经细胞的功能完善,使人体神经系统兴奋和抑制过程得到协调,对精神创伤、神经类疾病,如神经衰弱、失眠、高血压等有较好的防治作用。心脏病是世界第一号杀手,目前西医对这种疾病还没有特效的治疗方法,练习太极拳...