本人在习练太极拳近40年的生涯中，深感推手运动能够收到健身、健心、技击三重效果，可以补充练太极拳架的不足，值得大力提倡。太极拳如果丢掉技击内涵则成为无源之水、无本之木。心愈静，才能权衡对方的综合实力，达到心中有数，战胜对方之目的。经过这样的长期训练，...

商妇琵琶别怨生，击楫渡江舟正行。美人美人既无情，澧兰沅芷扬芳馨，欲见不见心怦怦。轻风吹罗裳，击楫且勿忙。恐惊菰蒲中，交颈双鸳鸯。莫学桃根与桃叶，渡江一去音信绝。江上春来复春去，对此流光泪盈睫。[诗词]

商妇琵琶别怨生，击楫渡江舟正行。美人美人既无情，澧兰沅芷扬芳馨，欲见不见心怦怦。轻风吹罗裳，击楫且勿忙。恐惊菰蒲中，交颈双鸳鸯。莫学桃根与桃叶，渡江一去音信绝。江上春来复春去，对此流光泪盈睫。[诗词]

谁知鼓腹行歌者，复有山中击壤翁。短袖单衣露两肘，野状村容不自丑。掀髯笑傲肩相随，共道帝力我何有。柳谷饯日旸谷宾，老翁那记昏与晨。一作一息有出入，时耕时凿无冬春。蓂荚开残又朱草，生来未识平阳道。海隅赤日烧九州，寰中息壤汩洪流。已见天戈挥丹浦，更闻风伯殪青丘。老翁其间...[诗词]

余派的延长艺术历经百年的考验，迄今仍为老生演员学习的范本。从而引进陈宫在情感上有较大的欺负变化。这种境地一是自身功力炉火纯青，将余派的唱腔艺术升华到了所谓“说”的最高境界；而是余先生和伴奏者李佩卿经过共同创造并完善了余派演唱艺术。通过研究余...

攻守不分是戴家拳法技法的一个显著特点。戴家拳法既无单纯防手，又无单纯攻手。戴家拳法在抢位上以中为主，绝大多数动作都是脚踩中门。

聋子闻雷[歇后语]

竞技推手时，力量欠缺，没有掤劲，丢失轴根，其他劲别就无从谈起。所谓掤劲，即是不顶抗，不丢偏，而力度总是随对方的力度而定。少林拳的打木桩、打沙袋等方式，练太极拳应当借鉴用之。然后，屈臂全身都应下降着地。动作要求，虚灵顶劲，沉肩垂肘，塌腰落胯，圆裆屈膝。搭手后，甲方用全力推逼...

太极拳技术的规范化和准确性是非常重要的。希望广大太极拳爱好者在练习中高标准、严要求、精益求精。

小试屠龙技已成，遗踪千载讋英灵。舳舻不骇风波恶，烟雨时闻草木腥。[诗词]

反戈一击（谜格）[猜谜语]

推手是最大限度地让身体各部位接受力的搓揉刺激。太极拳独特的后发先至能力，使其特具“挨何处何处发”的功能。“挨何处何处发”让太极拳多了“浑身是手不见手”“手不空回”“不换手”“防守和进攻随意且点多”等等的“名声”。“挨何处何处发”这句话里面的“发”字，不要仅作“发力”理解，它还有“...

它立身中正，拳走低势，丹田内转，劲走螺旋，虚实协调，轻沉兼备，快慢相间，开合相寓，刚柔相济，化打合一，整体发力等等鲜明的技击特色，既匪夷所思，又令人爱不释手。受一般长拳的影响，认为直线打出比弧形打出更短、更直接、更有力，这是错误的。如有的老师要求发拳前松握拳，发拳...

但是，中华武术历史悠久，有一部分传统武术仍然保持了它朴实的传统特色，仍然蕴含着实用的招式，但是，并不是很适用于现代搏击这种节奏快的特点。但对有一些可以吸取的方面，例如，通臂拳中有很多好的方法可以吸取。保留通臂拳甩膀抖腕、冷弹脆快的特点。他把通臂拳中的摔、拍、穿等动作稍加修...

家家富余户户余粮（打成语一）[猜谜语]