还有站立的姿态从上到下：脖子伸长，肩膀打开，挺胸，收腹，立腰，自然呼吸。沉肩是通过夹紧肩胛骨，展开肩膀和挺胸形成的。收回来的时候，相反的从脚尖点地到半脚尖到半脚掌到全脚掌也是一个连续的过程。――你收腹的方式是把气提起来憋在胸口了。然后用肌肉的力量收腹。小肚子的脂肪较厚的话的确是比...

一定要摘掉手表、腰带或其他饰物，这些饰物不仅影响动作，而且容易在练习时伤害身体。练习瑜伽前2至3小时宜保持空腹的状态，可预防因消化系统运作时抢去供应大脑及四肢的血液和营养，削弱瑜伽体位对身体的功效。练习后1小时内不要进食大量食物。此外、练习结束后，身体的血液分布于身体的骨胳、肌肉马上...

山顶喊话山下答[歇后语]

熏衣草和薰衣草本词《辞海》立目，立的是“熏（薰）衣草”。从中可知，《辞海》推荐的正条是“熏衣草”。我不赞同《辞海》的作法。既然如此，本词的首字亦当用“薰”，而全词理所当然作“薰衣草”好嘛。我的猜测是《辞海》，对“韭（韮）菜、...

身外空名何足问，吾心已出第三禅。[诗词]

身外空名何足问，吾心已出第三禅。[诗词]

先答不认识，又答老相识。（打常言俗语六字）[猜谜语]

本方坐门前石矶垂钓。使者至，问本之居，本答以“前村即是”。及使者去，本即持竿渡溪而去，不知所终。[人物]

申报地区或单位：福建省厦门市答嘴鼓是流行于福建省闽南地区和台湾省及东南亚闽南籍华裔聚居地的一种以闽南语表演的曲艺谐谑形式。它近似对口相声，但对白却是严格押韵的韵语，语言节奏感很强，并长于运用丰富多彩、生动活泼、诙谐风趣的闽南方言词语和俚俗语，注重情节的展示与人物的刻画，讲...

陶笛谱【羞答答的玫瑰静悄悄的开】

随着速度的加快，也应注意保持坐姿，可以避免压迫腕关节造成紧张。放松是做任何事尤其是做艺术的第一步，动作僵硬音色必然僵硬。所以戴指甲按弦是常事了。

《草堂诗余》前后集各二卷，不著编者姓氏。其中注明“新添”者前集卷上31首，卷下22首。今此编前集上下卷之首，均冠以《名贤词话》书名；后集上下卷之首所标书名则为《群英词话》。其所唱之词若诗与“话”（故事）之本子，即合称为“词话”或“诗语”，简称“话本”。话本...

章草是“今草”的前身，今草产生于东汉末，是从章草变化来的。与“今草”的区别主要是保留隶书笔法的形迹，上下字独立而基本不连写。它属于草书由胚胎时期逐渐走向规范化过程中的一种体段。章草的代表作有吴皇象《急就章》、《文武将...

京剧《草桥关》【头本】时代：东汉类型：传统戏。京剧《草桥关》【头本】剧情介绍、图片、剧本唱词、视频、MP3下载

一贯问答明方以智问：“一贯？”曰：圣门之几本一，而本不执一，其圆如珠。朱子曰：“以一理贯万事，未尝不是个理字，而圣人不说定理字。分明是心，而圣人亦不说出心字。。试看孔子一呼，而曾子唯矣。及对门人，便换一个卦，一个字换作两个字。没有人再问...[书籍]