而在塑造体态方面，拉丁舞灵活运用了身体的每一个关节和肌肉，将肌肉塑造成拉伸的状态。所以，跳拉丁舞就算久了不练，也不会长胖，因为肌肉在跳拉丁舞的时候已经拉长了，塑成型，不会像健身运动那样变成一块块的肌肉。此外，跳拉丁舞可以令心跳由每分钟80次升到120次，可以增强心肺功能...

但他的说法幽默风趣，以药方出之，令人耳目一新。作者开此药方意在疗救人财迷心窍，是非莫辩之病。临察御史相当于今天中央纪律检察委员会的官员，其主要责任是除邪扶正，清除腐败，平反冤案，所以必须铁面无私，不畏权豪势要，侯氏的药方就是根据御史的这些特点来写的，大可给...

弦柱十二，拟十二月。设立则四象在，鼓之则五音发，斯乃仁智之器也。”在这里傅玄描述了古筝的基本形制，同时还告诉人们古筝是集仁义道德和敏智聪慧之灵气的乐器----“仁智之器”。您让他选择学习古筝没错，“仁智之器”会领他步入崇高的文化艺术殿堂。但是，在绝大多数情况下...

内部动作专业模特儿有个绝招：舌头顶着上颚前牙齿的背面，可令嘴部和脸下部更好看。深情流露在眼神中流露感情，可使照片看来充满深情。缩小鼻子把头部稍向上仰，鼻子看起来会显得较小。沉默是美不要说话，以免影响嘴部美感。保持稳重微笑是最上镜的表情，但不可大笑，以免双眼周的细纹明显，失了仪态。...

方字头[歇后语]

四方木[歇后语]

四方田[歇后语]

一方曲蟮吃一方泥[歇后语]

验钞机谁使都灵（打俗语五字）[猜谜语]

验钞机谁使都灵（打俗语五字）[猜谜语]

总的说来，在这方面有独特优势的运动项目有器械运动，跑步，游泳，体育舞蹈，健美操，瑜伽，普拉提，舍宾等等。光靠器械运动，是不能保证全面提高体质的。爱美的人，体型体态有缺陷的人，女生，可以多进行点拉伸运动。

由衢州市婺剧促进会会长带领由婺剧戏迷、音乐教师组成的衢州市婺剧促进会代表团，来到缙云县婺剧促进会交流学习“婺剧进校园”经验。下午，代表团参观访问了缙云县婺剧传承基地舒洪小学，听取了该校介绍的传、教、唱传统婺剧情况。晚上衢州市代表团又和缙云县婺剧促进会在仙...

2当能够做好原地的身体律动后，就可以进行运步练习了摆动脚一定要经过主力脚。脚到重心到，重心先于脚动，侧脚位站立，由身体的引带做收脚换重心练习。3在能够把基本技术运用到基本动作中后，再开始出脚的速度练习延伸后，定要把身体拧紧，尽量把动作做满，有利于身体肌肉的发力。前脚位站立，...

12月28日，由著名剧作家邹静之先生创作的话剧《我爱桃花》在天桥艺术的大厦进行实验演出，作为北京天桥演艺区文化系列活动的重要内容，组织者希望通过实验话剧的演出，让观众现场体验话剧舞台演出背后的精彩瞬间，切身体验话剧艺术。据统计，《我爱桃花》十年来累计演...

集验方洪氏卷第一治伤寒时气、温疫初起方治伤寒时气、温疫，头痛、壮热、脉盛，始得一、二日者方。真丹砂（一两末）上一味，以水一斗煮之，取一升顿服之，覆取汗，忌生冷物。（《外台》卷一）卷第一治疫气伤寒，三日以后不解者方好豉（一升绵裹）葱白（切一升...[书籍]