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扣齿三十六，两手抱昆仑。左右鸣天鼓，二十四度闻。一口分三咽，龙行虎自奔。闭气搓手热，背摩后精门。尽此一口气，想火烧脐轮。左右辘轳转，两脚放舒伸。叉手双虚托，低头攀足频。以候神水至，再漱再吞津。如此三度毕，神水九次吞。河车搬运毕，想发火烧身。旧名八段锦，子后...

·十二平均律见新法密率。

本文简要介绍了中国传统的二十四节气，阐述了其历史渊源、文化内涵以及对现代生活的影响，旨在让读者在一分钟内快速了解这一古老的时间划分方式。

在整个年节中，二十九这天可以说是最忙碌的一天，除了筹备年节中的各种衣食祭品，还有一项极其重要的活动“上坟请祖”。对于祖先的崇拜，在中国由来已久。事死如生不仅是孝道的重要标志，也是尊老敬老的美德。土家族比汉族提前一天或几天过春节。

通臂拳，亦称通臂二十四势。它不同于白猿通背、猿猴通臂、螳螂通背和二郎通臂。通臂拳又称独流通臂，因它源于独流，故有此称。又称沧州通臂，因１９１６年沧州郭长生将此拳引进沧州，此拳在国内外影响颇大，故“沧州通臂”很驰名。

前二切为古影母，与“怨”同。根据“悁”与“怨”读音及意义的关系，可初步推断二者同源。“纳物”对于文字的考释，诸家意见基本一致，而对于“纳物”含义的认识，笔者认为还不够全面。“敛材”作为指财物，还可从文献中获证。文献中“敛财”与“得士”对举，“敛财”与“取贤”承接，...

3月10日，作为少数民族传统节日的农历二月二，每个地区民族的庆祝方式也有所不同。据悉，“二月二铜鼓节”，既是兴仁县布依族传统“祭祖”的习俗活动，又是布依族传统的喜庆节日活动。活动现场，几十面铜鼓悬挂在鼓架上，打鼓的布依族汉子挥舞着手中红色的鼓锤...

十二孔陶笛入门很多初学者，一开始接触十二孔陶笛的时候，不解十个指头如何演奏有十二个孔的陶笛，不知道如何去持笛按孔，因此误以为十二孔陶笛难学。陶笛有这么多孔，我们该如何正确按孔了？看下面的这个图你明白了。