二指禅是一种鲜为人知的秘传功法，通过一定形式的久久锻炼，把全身的气与力集中到中食二指，以达到强身御敌的一种锻炼方法。二指禅，又称剪子功、点穴手、鹰爪擒拿手等，集防身、强身、祛病延年于一炉。因之，这一罕世奇功几于湮没失传。松垂于体前，指尖向下，指...

花指也可称\"短刮奏\",我们在用大指弹的时候,弹完手指都是要向手心里边收的,然后把小关节凸出来!花指也一样,也有一定的力度,所以在弹花指的时候小关节也要是凸出来然后给一定的力度,手腕放松。入指不要太深，就是轻轻地划过，别把它们想象成一根根弦，...

指震音是用手指在音孔旁或音孔上作均匀迅速的扇动或开闭，发出一种与气震音相似的音。指震音在音孔上的震动分为“本位指震音”，“下位指震音”。第二种是手指在这个音孔的旁边，还可以加上其下方各指同时在本音孔的旁边...

理性的逻辑训练让我们瞻前顾後，我们通常是怀疑直觉，而不是去拥抱它。让直觉进入我们的生活，与思考的能力并行，就像打开车子前面的两个大灯，同时照亮我们左右两边的视野。晓梅压抑自己的感觉，王先生则去追根究柢，结果当然不同。晓梅没有选择避开那个陌生人而丢了皮包，王先生则及...

而到了明朝时期，直裰的款式发生变化，在文人、士大夫中流行。宋时已有此衣式，是一种宽大而长的衣，元代禅僧也服此衣，为一般士人所穿。明初太祖制民庶章服用青布直身即此。从苏辙的诗句中，可知在当时的文人中，也有穿直裰的，只是在世人眼中，这种服装仍为僧侣之服。多用于...

用料：鸡内金6克，砂仁1.5克，粳米30克，白糖少许。将粳米洗净放入砂锅内，入细末，加水搅匀，熬熟，入白糖即成。每日1次，连服7天。能行气和胃、醒脾。砂仁具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用

所以专门锻炼手指肌肉是不可缺少的科目。注意一定要五指伸直，否则效果不佳。用大拇指按住1，2，3指，反复伸曲小指，做到小臂肌肉酸涨稍歇再来。

天津的小吃种类众多，果仁张就是其中一个有名的小吃。果仁张最初是宫廷御膳，即专供皇上吃的小食品。果仁张始源于1830年，历经四代传人，有160多年的历史。老果仁张有一套理论，讲究二十四个节气二十四样色，有琥珀色、米色、冰糖色等等。另外，果仁张在选材方...

在煮羊奶的锅里放少许杏仁，煮开后捞去杏仁，膻味就消除了。

因此，产生于周代社会的孔子仁学则认为“德性”是政治领导不可分割的一个向度。人之善行,以“仁”为依据。综上所述,所谓“仁”,或为“达德”、或为“心之德”、或为“善之道”、或为“克己”、或为“爱人”。

如果对方能中肯地指出你的不足，你对他一定能产生好感。一般人都认为，自己的个性如何，自己最清楚。无论是谁都会有缺点，而发现这些缺点，可能需要相当长的一段时间。有时甚至要等到父母、师长指出后才发现。至于自己的朋友，因存在着彼此信赖的关系，因此他们会直接、毫无顾...

呼气时丹田之内气沿手臂内侧奔泻十指尖，吸气时以意领气从手臂外侧上升至头部回归丹田。吸气时，又恢复原来姿势，松肛，松睾丸。吸气至末段时，上身向左侧转体90度，使身体右侧对向地面。右手气从腋下沿触地撑身之手臂内侧下注贯达掌心后，直向十指尖奔泻而去。如此练习，待能...

秦腔传统戏《周仁回府》是舞台演出多年来的保留剧目。秦腔表演艺术家李爱琴，从艺几十年来，成就颇大，尤其以一出拿手好戏《周仁回府》红遍西北，素有第七代“活周仁”之称。在当今戏曲舞台上，几乎没有不会演《周仁回府》这出戏的剧团。杨升娟是李爱琴老师的高徒，《...

3、悬腕摇——在前面两种摇指的基础上将指法得到了进一步的解放，悬腕摇不需要任何支架，完全靠手腕的控制和力量来完成摇指，这种摇指摆脱了扎桩的局限，可以完成自前岳山到码子之间任何地方音色的要求，如游摇等。

智者的乐与仁者的乐有何不同呢，智者的乐像水一样，变动不居，而仁者的乐则像山一样厚重。智者活泼喜动，而仁者则宁静，所以智者带给人快乐，而仁者则会长寿。像西汉的东方朔，就是一位幽默诙谐的智者，在汉武帝那样聪明的帝王面前，也能游刃有余的建言献策。说到这里...