如何摆脱精神枷锁，“舒心八法”不妨一试。人是在经过了千锤百炼才成熟起来的，重要的是吸取教训，不犯或少犯重复性的错误。比一比与同事、同乡、同学、好友相比，虽说比上不足，但比下有余。及时调整心态，以保持心理平衡。不因小败而失去信心，不因小挫而伤锐气。让一让人生如狭路行车，该让...

经冯子存改编为笛子独奏曲，乐曲的结构为民间器乐曲中常见的变奏曲式，表现一对情人惜别和重逢时的心情。

立八段锦，站式养生新选择，通过简单易行的动作，帮助舒缓压力、强身健体、调节脏腑功能，提升生活质量。本文详细介绍了立八段锦的基本步骤与注意事项，并强调了其多方面的益处，包括增强身体素质、促进气血流通、改善睡眠质量等。立八段锦正以其独特魅力吸引着越来越多人加入练习，共同追求健...

训练腰部的柔韧性可以使舞蹈姿态更加优美，舞蹈动作更加舒展。跪下腰注意膝盖到骨盆始终保持直立。可以手扶墙，慢慢下腰，防止跌倒。练习下腰后需要做腰部缓冲，臂部坐于双脚，前屈，胸部找膝盖，手放到腰上轻拍，这样可以使腰部得到调节，不易拉伤。成人下腰，需要长时间的练习，非一日之功。...

冯娟娟老师德艺双优声名远播，她重视教学研究自编教材用于教学实践，学生遍及相邻市、县。有三名学生考入武汉音乐学院。目前由冯娟娟老师编辑整理的，古筝一代宗师《曹东扶筝曲１００首》将由上海文艺出版社出版。

张维良竹笛经典名曲《万年红》冯子存改编霍伟记谱

冯俊才是康保县二人台艺术团中的笛子演奏员，虽已年过六旬，但在民间对他仍有“康保小百灵”之称。2006年，康保县申请非物质文化遗产，东路二人台被国家列入第一批保护名录。“哨梅”笛子、扬琴、四胡，并称东路二人台的“三大件”。

古代诗作中，运用渲染技法表情达意的诗作比比皆是，吕本中的《别夜》、李觏的《乡思》等便是其中的一部分代表。而吕本中的《别夜》、李觏的《乡思》尽管篇幅不长，却也一句一层，蓄势渲染，情浓意切。众所周知，文章须中心突出，这是作文的基本要求。事实上，渲染往往是与排比交织在一起的。全诗共三段...

张维良竹笛经典名曲《喜相逢》冯子存、方堃编曲王铁锤记谱

深受观众喜爱的评剧名家冯玉萍在第二十六届中国戏剧梅花奖的颁奖典礼上获得了“三度梅”的殊荣，成为自中国戏剧“梅花奖”设立以来，历史上第一位获此殊荣的评剧演员。身为沈阳市戏剧家协会副主席的冯玉萍，是在东北黑土地上成长起来的辽沈地区最具代表性的新一代评剧表演艺术家。评剧...

因此，我认为，练习陈式太极拳的原则是：慢练为养，快练为伤；柔练为养，刚练为伤；舒展大方，圆活运动；气沉丹田，培养浑圆之气。陈式太极拳螺旋缠绕的缠丝动作，对疏通经络，锻炼肌肉、韧带、骨骼，有着特殊的作用，具有非常好的健身效果。

《脂砚斋重评石头记汇校汇评》是冯其庸先生总结数十年研究《红楼梦》、校订《红楼梦》集大成之作，将于2008年1月由北京图书馆出版社出版，大16开本，全书共30册，估价3600元。还有它附有大量重要的脂砚斋批语，为研究《红楼梦》及其作者家世的珍贵资料。此书从初版到此次重校另版，前后花了#$$...

昨日上午，著名舞蹈艺术理论家、奥运会开闭幕式总撰稿之一冯双白，来肥为“安徽省首届舞蹈编导高级研修班”进行讲学，并对当前一些舞蹈单纯追求大场面和酷炫的特技提出了不同看法。舞蹈应注重培养人才在省文化厅和省文联的支持下，由中国舞蹈家协会和安徽省舞蹈家协会共同举办的“安徽省首届舞...