八封吸魂掌属劈空掌法。真气游动路线为：真气从劳宫穴吸入，沿两臂内侧至华盖穴，下至膻中穴，后归气侮（即丹B）。然后真气随双掌上提而上升至中丹田（膻中穴），继而真气分两股运行两臂而聚于双手之劳宫穴。此时意想让热气注入劳宫穴，顺手臂内侧进入膻中穴，并下至丹田，使丹田热气充满。继之...

大型古筝协奏曲《红山魂》，由祭祀、女神、葬礼、魂归几部分组成。女神部分，从艺术角度刻画出女神的形象，并从侧面描绘出先民对女神的崇拜，营造出神圣的气氛。葬礼部分，从考古实物出发，推测先民的活动，在刻画先民葬礼场面的同时引入对生命意义的...

太极拳以“养生为根本，技击为灵魂”。丹田功是陈氏太极拳的核心功法之一，历代拳家对丹田功极为重视。由此可见，丹田内转在陈氏太极拳中的重要性。习练单式必须严格遵守陈氏太极拳的原理，遵守前人在实践中总结出来的规律，一步一个脚印来验证。陈氏太极拳的盘架是太极十三势中的八门五步、折...

据说，惊蛰吃梨可让虫害远离庄稼，可保全年的好收成，这一天全家都要吃梨。而惊蛰节气，天气乍暖还寒，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。惊蛰吃梨有益于顺肝助脾，增强体质，抵御疾病。

柳琴谱哪来的大炮震耳轮《拉魂腔》选段

据新近的研究显示，不管是喝红茶，还是喝绿茶，都能够预防前列腺癌，而且还有助于降低胆固醇，减少由吸烟引起的细胞伤害，甚至可预防心脏病。国外研究人员对20名前列腺癌的男性患者进行调查，他们手术前每天喝5杯绿茶、红茶等，手术后分析其血样及前列腺组织发现，在他们的组织...

3月18日下午，以安徽省优秀基层共产党员柯增华为原型创作的大型话剧《石乡党魂———柯增华》在市行政会议中心上演。他的先进事迹在全省干群中引起广泛关注和强烈反响。大型话剧《石乡党魂———柯增华》根据柯增华的真实故事改编，由宿州市委宣传部、市文化广电新闻出版局出品，宿州市...

牛魂节表现了壮族人民对耕牛的爱护和对农业丰收的期望。玉帝得知后大怒，一边命令斩断瓜藤，把天宫升到九宵云外，一边命牛王星取来百草籽，洒在人间。届时，耕牛一律放耕。午间家家举行敬牛仪式。最后，全家站起来抚摸牛背，表示对牛的祝福。

惊蛰的意思是，春雷乍动，惊醒蛰伏越冬的昆虫。实际上每个地方初雷的时间并不一致，早至二月，迟至五六月。所以，真正惊醒蛰伏昆虫的，是春天温暖的天气。“惊蛰一犁土，春分地气通”，惊蛰也预示着春耕的开始。过去民间有一幅叫《皇帝耕田图》的年画，画中头...

好听的洞箫乐曲简谱

瑜伽的灵魂训练—呼吸一个人可以几天不吃不喝,但如果不呼吸的话,别说几天,几分钟就受不了了!人人都知道呼吸的重要性,但呼吸对于我们平常人来说一直处于一种无意识状态,一直被人们所遗忘.而通过系统地练习瑜伽,你可以充分地享受呼吸,享受呼吸带给我们的平静!在做瑜伽体位时配合呼吸的节律,舒展缓...

吉列生蚝菜系:其它时间:普通食材类型:海鲜河鲜味道:其它适宜季节:无关烹调类型:其它原料:材料：中等生蚝600克，鸡蛋1个，面粉、面包糠各2汤匙，酒、盐、粟粉各1茶匙，生菜1棵，柠檬1个，柠檬片1片，樱桃2片。汁料：蚝油、番茄酱各1汤匙，生抽1/2汤匙，柠檬汁1茶匙。鸡蛋打散，下酒再搅拌。生蚝...

竹笛谱【惊鸿舞】

7月1日晚，以我省农村基层干部先进典型柯增华为原型创作的大型话剧《石乡党魂·柯增华》，在省黄梅戏剧院剧场上演。话剧《石乡党魂·柯增华》根据柯增华的真实故事改编，用舞台艺术的形式，讲述了这位基层村官无私奉献、鞠躬尽瘁的感人故事，塑造了新时期农村优秀共产党员密切联系群众...

竹笛谱【飞驰的列车】