经常把乐曲的曲调、速度、强弱、音色、韵味情感以及演奏技法等，在脑中“过电”。乐句的音符多用“哈”的感觉来吹奏，便更容易打通呼吸，获得气息的支撑。用“哈”气来吹奏的吐音叫作“气吐”，很有弹性。用连续的“哈”气来吹奏的长音叫作...

西秦刺绣作为农村妇女的技能而普遍存在于农村，以家族、亲戚、邻居关系为纽带，世代传承至今。哈密维吾尔族传统服饰刺绣主要是服装及配饰，如袍服、坎肩、长裙、套裤、靴帽等数十种。哈密维吾尔族服饰刺绣艺术，以独特的艺术形式，具有极高的审美价值。

柯达伊认为，所有的音乐表现都需要由内心听觉给以想象、引导，而内心听觉的发展需要由歌唱来训练。柯达伊教学法中使用的手势是学校教育中有效的教学手段。不采用钢琴“教”学生唱歌，也有助于教师准确地判断学生的歌唱是否正确，以便给以帮助。识谱学习必须遵循&ldq...

学着去做个有刺的人，遵从内心中的那份笃定，在压力感剧增的生活里，相互之间最好的相处方式就是体谅与尊重。

使敌失其重心，向侧而跌。137138139140第四十五式蛰龙现身承上式，右手向上招，左手向前直冲，右腿同时进右步，如137图。

道家称之为守一，佛家称之为入空。这里要注意两点，首先是入静的状态就是恍兮惚兮，没有区分，没有差别，也就是什么都不想，一切都放下，不需要任何逻辑思维。初学者以平坐式为宜，这样四肢舒畅不受压迫，有利于入静。所谓火候就是指神意于穴位的轻重程度。佛家有“八触”之说，即动、痒、轻、重、凉、...

与生活的接近，还使苗族刺绣保留了艺术发生时的特征，即原始艺术时期艺术与生产活动或生活情景的一体化。在艺术造型方面，不管结构，不讲透视，甚至于不顾比例与虚实;不求形似，甚至不讲事理逻辑，完全凭着苗族人民的美好愿望与幻想，自由发挥，大胆创意。

白领的压力各种各样，有的完全可以甩掉，也有的是没法去除的压力。面对那些无法避免的压力，就只能自己给自己减压。减压的方法主要有：一、建立自己的“支持网络”。如糙米、燕麦、蔬菜、牛奶、瘦肉等含维生素B1的食物和洋葱、大蒜、海鲜等含硒较多的食物，每天补充一粒维生素...

苏州刺绣，素以精细、雅洁着称。苏绣先后有80多次作为馈赠国家元首级礼品，在近百个国家和地区展出，有100多人次赴国外作刺绣表演。其作品震惊海内外。此外，苏州发绣也是一件艺术瑰宝。几年来，发绣在收藏界的价格一直不断攀升。湘绣以湖南长沙为中心的刺绣品的总称。...

优秀的刺绣技艺代代相传除了丰富的纹样图案和精湛的工艺外，靓丽色彩的大胆运用被看作是当地维吾尔族刺绣最鲜亮的符号。精美的刺绣展示维吾尔族刺绣技艺作为我国特有少数民族手工技艺，已在新疆这片多民族聚居的大地上生根、开花、结果，成为新疆各族人民共同拥有的艺...

刺绣是白族文化的生动表现，千百年来，白族人民克服各种恶劣的生存环境。大理白族的刺绣工艺历史悠久、源远流长，其中以挖色镇的白族刺绣艺术最具有代表性，挖色镇的白族刺绣艺术在当地流传广泛，有着厚实的群众基础，并有较强的艺术性和观赏性。白族刺绣是白...

瑶族刺绣主要流传于粤北乳源瑶族自治县的必背、游溪、东坪镇农村及乳城、桂头镇部分地区。乳源瑶族刺绣的形纹图案制式划一、造型奇特、结构复杂、样式繁多。随着社会生活的变迁及时髦服装的流行，瑶族的传统服饰以至生活习俗也在悄然地发生着改变，由于许多瑶家姑娘外出打工，在学女孩...

它是一种传统的民间工艺，运作时以针穿引彩线在织物上刺缀，使绣迹形成特定的纹样或文字。民间绣活制成品是民俗活动中不可缺少的礼品和装饰物，它历史悠久，与普通百姓的日常生活关系密切，自古以来中国民间即流传有“谁家女儿巧，要看针线好”的说法。民间绣活题材广泛，文化内涵丰富...

申报地区或单位：广东省乳源瑶族自治县乳源的瑶族刺绣为中国瑶族刺绣之一，主要分布在广东省北部乳源瑶族自治县境内的必背、游溪、东坪三镇等地。居住在乳源瑶族自治县的瑶族属“勉语系”过山瑶，隋唐时从北方迁来，长期隐居在深山老林之中，其生产方式以刀耕火种和狩猎为主。若是当地...

公元189年，曹操怀揣七宝刀踏入董卓相府，一场改写历史的刺杀行动在熏香与杀机中展开。本文细腻还原这场惊心动魄的生死博弈：董卓镜中反光的致命瞬间、吕布牵马归来的历史巧合、曹操献刀时的心跳如鼓，以及逃亡途中"宁我负人"的千古争议。透过权谋、勇气与运气的三重奏，揭示青...