梅兰竹菊作为中国传统文化中的经典意象，不仅以其自然特性象征着高洁、清雅、坚贞与淡泊的品格，更承载着深厚的哲学与美学内涵。本文从历史渊源、文学表现、哲学隐喻及社会影响四个方面，系统探讨“四君子”意象的文化意义，揭示其如何成为中华民族精神与审美理想的重要载体，并在当代...

所以肌肉的拉伸与收缩的运动可以说是舞蹈呼吸。提气是为了提高人体的重心；屏气是帮助人体收紧，嘎然的停止，吸气是为了换气与放松身体，为下一个动作做准备。我们普遍认为只有朝鲜舞才有呼吸，古典舞中才有呼吸，这种看法是不正确的。朝鲜舞中的呼吸比其它民间舞种的...

即吸气时重心向后根移，呼气时重心向两前脚掌移动。四．三体式请大家以孙老的老年三体式为准。同时左手向前推出，成立掌。右手同时向下按掌，大指后侧*在肚脐前。全为自然为之，不可强行为之。扣趾后，人的重心不在脚后跟，而是在两脚的前脚掌。至少是在前脚掌和后脚跟之间不停的变换之中。...

上周末，河南籍著名音乐导师兰天洋应河南流行音乐协会邀请，回到家乡为音乐学子授课。在接受媒体采访时，兰天洋透露提升音乐唱功的秘诀：“是豫剧给了我音乐灵感。”兰天洋在接受记者采访时说：“我就是一个特别普通的交流型的声乐教师。”记者采访过程中，尚...

瑜伽的灵魂训练—呼吸一个人可以几天不吃不喝,但如果不呼吸的话,别说几天,几分钟就受不了了!人人都知道呼吸的重要性,但呼吸对于我们平常人来说一直处于一种无意识状态,一直被人们所遗忘.而通过系统地练习瑜伽,你可以充分地享受呼吸,享受呼吸带给我们的...

近日，省晋剧院在山西大剧院小剧场演出传统折子戏《渭水河》《见皇姑》。晋剧《渭水河》为丁派名剧，讲述西伯侯周文王要解救受苦受难的黎民百姓，就招兵买马，访请贤人。一夜忽梦飞熊进入帐中，次日外出寻访，偶遇樵夫武吉，由他指引至渭水河畔，果遇贤人姜子牙以直钩...

胸式呼吸法指的是通过肋间肌的收缩与放松，牵动肋骨、胸骨一起一伏，使胸腔扩大或缩小，使肺部达到呼吸的目的。

真气元气的“呼吸”是不大看得出的，而气是人人皆有的。自然生理之呼吸是生命的标志，它的有无是生命与死亡的分界线。蛰伏中的蛇、蛙以及熊皆少不了呼吸。说这个呼吸与太极拳运动密切相关就可想而知了。但是，若把它视为绝顶重要，太极拳经、论中所讲的呼吸及...

肚皮舞中的呼吸练习腹式呼吸是最自然、最能释放身体紧张的一种呼吸方法。它不仅是瑜伽的基础，更是肚皮舞的必修课，许多著名的肚皮舞大师，都非常强调腹式呼吸对舞蹈的重要性，比如RachelBrice。因此，无论你是肚皮舞初学者，还是有一定基础的肚皮舞练习者，如果还不会...

金后期，迫于蒙古汗国的威胁，迁都洛阳，闸河逐渐淤塞。阜通河以玉泉水为主要水源，向东引入大都，注于积水潭。阜通七坝闻名大都，民间则称这条运河为坝河。坝河的年运输能力约为100万石上下，在元朝，它与稍后修建的通惠河，共同承担由通州运粮进京的...

呼吸只是一种下意识的动作，那么如何运用呼吸使葫芦丝发出悦耳动听的声音？而气息是能量的来源，是决定成声体振动过程的力量，能否掌握好正确的呼吸方法，并在葫芦丝吹奏中得以应用，这是十分重要的课题。

呼气时，小腹保持良性收紧，只有这样，才能使形体始终处于自然、可控的状态。呼吸的实质，是有机体与外界环境之间的气体交换。吸气时胸廓扩大，呼气时则缩小。舞蹈中的呼吸也被称为艺术呼吸。艺术呼吸是以自然呼吸为基础上，通过控制、处理、...

当得知泸州市川剧团被四川省文化厅非遗处、省川剧艺术研究院列为国家级非物质文化遗产川剧传习展示基地时，刘主任对包团长表示了热烈祝贺，同时表达了泸县二中愿意为川剧传习做一些实实在在的工作的愿望。双方经过磋商，并向上级相关领导请示，随即达成协议，将“‘泸州...

1976年对于33岁的宋玉兰来说是一个转折点，在兰州市公安局交警大队七里河中队工作的丈夫因公牺牲。宋玉兰强忍着悲痛，肩负起照顾婆婆和3个女儿的重任，个中滋味只有她自己知道。如今的宋玉兰已经68岁，她非但没有心如死灰，而且越活越精神。峰回路转，年轻时吃...

呼吸方法是指在葫芦丝的吹奏过程中气息的运用方法。要达到吸气短暂、迅速而且无杂音，呼气平稳、均匀且延长。下面简单说明一下呼吸的几种方法：一、胸式呼吸法。也叫肋骨式呼吸法，其特点是胸廓的呼吸运动主要在胸廓中部进行，同时吸气不太紧张。也叫...