在力量操练时，负重、操练次数过多、时刻过长，会影响下肢的正常发育，引起腰的变形，足弓下降，影响身高增添。所以应以自身重量的操练为主，采纳交替进行的体例。５、当儿童少年肌肉首要向纵向成长时，宜采纳伸长肢体的操练，如弹跳和支撑自己体重的的力量操练。把力量操练放置在青春发育期后期较为合...

２、训练中注意对身体各部分的全面训练，多进行对称练习，否则易造成发育不均衡。在力量练习时，负重、练习次数过多、时间过长，会影响下肢的正常发育，引起腰的变形，足弓下降，影响身高增长。５、当儿童少年肌肉主要向纵向发展时，宜采取伸长肢体的练习，如弹跳和支撑自己体重的的力量练习。把力量练...

这是湖北省仙桃市首部农村科普皮影戏《科普情缘》，由仙桃市科协干部邹崇立和仙桃市皮影艺人共同创作完成。邹崇立是一名科技工作者，业余爱好沔阳皮影戏，擅长表演、创作。沔阳皮影戏语言活泼，通俗易懂，中间穿插了大量农村养殖技术。

本文将深入探讨历法中的闰年与闰秒概念，揭示这两种“额外时间”的产生原因、计算方法及其对人类生活的影响，带领读者一起领略时间背后的奥秘。

目前有二十个学生，旦角组有史洁华和杨玲两位老师，小生组只有吴德璋一位老师。每年举办两次正式的师生联合公演，有舞台、乐队和观众。基金会有时会派员来实地审查，并填交审查报告。

讲述了书生潘必正应试落第不愿回乡，寄住金陵郊外女贞观内，与尼姑陈妙常赏琴和诗，暗自相爱，潘必正姑母乃女贞观观主法成，法成洞察其情，严逼必正再次赴科赶考，活生生拆散热恋中的情侣。演员表潘必正——潘智岳老观主——杨文瑶陈妙常——林玉莹晋安——吴静四小尼...

法诀中虽有些地方不够准确、全面，但它仍不失为一份研习八卦掌的宝贵资料，对练八卦掌和其它拳种的武术爱好者，均有参考价值。八卦掌的步法讲究\"半步\"。八卦掌要求分清虚实，虚中有实，实中有虚。八卦掌所要求的是整劲，这种整劲必须以意运气，以气运身，由丹田出发下达脚心涌泉穴，...

在形意拳古谱中有左右上下“十四”打法之论，即头、手、肘、肩、胯、膝、脚。列举头打三例：1、对方以双峰贯耳来攻我，我以双手左右分顾其双手，同时以寸步跟进，用头直击对方的面部。肘的打击部位为人的上半身，前后左右均是肘打的有效部位。此招对付男性对手最为有效。脚打的部位可遍...

当大比之前一年，由督学举行一系列的科试，其次序为第一日试经古，正复两试，与岁试同。科试除童生考试补为附学生外，凡廪膳生取列一、二等或三等前三名的便取得了次年应乡试的资格。童试、院试、岁试、科试等仅为科举的初步，至进而为乡试、会试、殿试，才是...

它是检验习者在手臂加长且负重的情况下，如何施展太极拳技法。

《眼科龙木论》就是这一学科中的瑰宝，它不仅总结了古代中医治疗眼病的丰富经验，更以其系统的理论和实践，极大地丰富了中医眼科学的内涵，对现代眼科疾病治疗的启示，具有重要的理论和实践价值。

它，就是由金戈近日创作完成的第四出陕西对口戏----《“十全”姻缘》！《“十全”姻缘》是一出悲喜剧，它用喜剧方式演绎悲剧内容，让人欲哭还笑、哭笑不得！人为造成的不幸婚姻构成了该戏的悲剧内核，所谓“十全”亦即十全十美...

汉唐举士考试皆有甲乙等科，后世因称科举为科甲。《金史.裴满亨传》：“章宗即位，谕之曰；‘朕左右侍臣多以门第显，唯尔繇科甲进。’”元乔吉《金钱记》第一折：“几年窗下学班、马，吾岂匏瓜？指望待一举登科甲。”

察举的主要科目有孝廉、贤良文学、茂才等。征，是皇帝征聘社会知名人士到朝廷充任要职。辟，是中央官署的高级官僚或地方政府的官吏任用属吏，再向朝廷推荐。实际上察举多为世族大家垄断，互相吹捧，弄虚作假，当时有童谣讽刺：“举秀才，不知书；举孝廉，父别居。”由于采用分科取士的...

左起十孔埙低音5-高音4指法图