粤剧《洞庭良缘》简介秀才柳毅进京赴试，途经泾河岸边，遇嫁夫不良、终日雪野牧羊的洞庭龙君之女三娘。柳毅闻言不平，乃仗义传书洞庭，三娘之叔钱塘君闻讯大怒，发兵泾河救出三娘。钱塘君欲为侄女招赘柳毅为婿，柳毅坚拒。钱塘君后命三娘扮作渔家之女，并托人上柳家提亲。洞房花烛夜，...

街舞具有有氧运动的功效1.街舞能调节不平衡肌群、改善体姿、矫正畸形体姿是指身体姿态是否挺拔优美。4.街舞具有有氧运动的功效有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长，街舞运动刚好符合这种特点。呼吸次数比正常为多，肺部的收张程度也较大。人体吸入的氧气与需求相等，达...

古筝歌谱【良宵】

成人形体芭蕾，那些看似简单的训练动作，能让我们达到腰背细窄，身材匀称的效果，长期坚持甚至能够培养内在的美感，让精神面貌、气质也发生改变。形体芭蕾的一系列基本动作，都建筑在这一审美的观念上。形体芭蕾主要分地面素质训练、扶把训练、脱把训练等基本训练方式。健身方...

在练太极拳的人群中，追求治病健身者居多，追求技击抗暴者较少，追求后两种功效者则不多见。太极拳的规范就是“六合一通”。我从七三年开始习练太极拳，30多年从未间断。其三是在拳术技艺上，我通过多年对太极拳的研练，觉得对以前所学其他拳种，有很大补益。

茶多酚的功效与作用1、有助于延缓衰老。1毫克茶多酚清除对人机体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其他同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能...

另外，除了美白皮肤，茶末还具有杀菌作用，对粉刺、化脓也很有疗效。用的时候取一小勺，涂于面部，待15分钟后冲洗，面部顿感滑滑的，非常舒服。放在鞋中，可消除鞋内的潮湿和臭味。

高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状并能有效地治疗“春季季节病”。所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和...

资深茶友阿达向记者描述他将陈皮与普洱茶一起冲泡的口感：普洱茶的甘醇爽甜，加上新会陈皮的霸气回甘，造就风味一绝的普洱茶品质。常年研究普洱茶的许玫表示，从风味上来说，两者的香味十分协调，这也是柑普茶近来很火的原因之一。但是，柑普茶与“陈皮普洱茶”不同，陈皮是经过特殊工艺处理的特产，一...

柠檬红茶既具有柠檬的清香滋味，又有红茶的醇厚甘甜，对胃肠的消化有很好的效果，非常适合餐后饮用，此外柠檬红茶还能滋润肌肤，促进血液循环，活化细胞等。夏天饮用柠檬红茶可解暑：炎炎夏日，不妨喝上一杯清甜可口的柠檬红茶把，不仅可以生津止渴，而且对于美容有很大的功效，非常受...

由于种种原因，戴良与宋濂的友谊很难维持下去。后余阙得知柳贯去世，有遗稿留在家，即命宋濂和戴良“汇次之”［2］序。宋濂的行为很不为时人所理解，且遭到一些士大夫的嘲笑。宋濂之于戴良，亦可谓厚矣。宋濂被聘为五经师，戴良被聘为学正。他拒绝接受元朝授予的翰林院...

只有这样，才能在最短的时间内最有效地提高整体演奏水平。那就不仅仅是“欲速不达\"，简直是“南辕北辙”。只有真正了解每个细节的正确演奏习惯都必须经过无数次重复练习才能养成的时候，古筝演奏者才算真正掌握了“练琴\"的真谛。这一切，只有通过慢练、细练、分开&ldquo...

造成高抬肘的原因，不少是筝架和琴凳的高低不适所引起的。

紫罗兰其作用多方面，美容养颜等如下。2）消炎止痛，如扁桃体炎。4）降脂降压，治疗便秘。1）喝醉酒之后可以喝点紫罗兰茶，有醒酒养生的功效。2）吸烟的人可以喝一点紫罗兰花茶，能起到保护支气管的作用。

(二)依靠文化效应加深发展为了在商业化社会更好的发展舞蹈艺术，必须紧紧将文化作为其根本，将艺术作为其灵魂。在经济飞速发展的今天，舞蹈艺术要充分重视自己的文化效应，以文化为立足，以精神为依托，用其本身的美来感染观众，使人们的审美功能和艺术认识得到提升。