初习站桩，可以调节周身、四肢百骸及五脏六腑的气血顺畅，此为第一阶段；第二阶段，是在不动中求动，也叫静中求动，或者叫摸劲。发力是力的延伸，是自身体重加速度，是条件反射，是本能的反应，而不是故意造作的一个动作。说到推手，崔有成先生认为，初习推手...

由于顶肘是毒着，而推手是不使用护具的，所以严禁使用顶肘法，在与陌生人推手时，尤其是初学推手的青年人，更应预防其自觉或不自觉地顶肘伤人。此外还有用肘切截沉化或以肘截肘等法。破解肘法破顶肘大多用柔化避让的掣肘法，同时用一手占其背把，借力发放。掣肘时要防其乘机撇...

因为四正、四隅推手都由若干式配套成龙，有一定的程序，而粘手不拘于何式。但在千变万化之中，不可违反沾、粘、连、随的要点。由于这种练习方法突出表现在双方上肢或身躯的粘依不脱，所以叫做“粘手”。因此，全身关节必须松沉，否则动作僵硬，感知不灵，粘劲就差。而在整个粘手运动过程中，#$...

单推手训练两人的站法与距离：两脚前后分开站立，前脚尖指向对方后脚，后脚尖指向对方前脚，步幅可大可小，步幅大时身形低，步幅小时身形高；两人间距以身形正直，前手伸出，手指能抚到对方胸部为合适，初练者距离可更远些。

人们常以蜡烛喻教师，我却以火柴自喻。多想再一次注视您的目光，多想再一次倾听您的讲课，多想再一次紧握您的双手，衷心道声“谢谢”，用我所有的真诚。博览群书，兼听众人；不分亲疏，无论尊卑；正直温和，幽默风趣。将殷殷祝福，浓浓谢意，借这张小小贺卡，捎给在母校的您。我歌颂火...

颜师古字籀，京兆万年人，隋朝、唐初儒家学、经学家、文学家、历史学家。颜师古博览群书，学问通博，擅长于文字训诂、声韵、校勘之学；他还是研究《汉书》的专家，对两汉以来的经学史也十分熟悉。颜师古亦为琴家。他将东晋桓伊的笛子曲《梅花三弄》移植而成古琴曲。其曲以梅花...

如杨老师的高深功夫，我一生还未见第二个人有。我虽是跟随杨老师十余年，但限于天份，我的成就只有杨师的十之二三。以后练功，对于杨老师这种情形，尚须细细思悟，或可再有一些进步，否则太极拳的真意恐要失传了。内则心气，外则全体，内外上下，以致相随。以...

笔者受到熊先生的影响才注意到马祖禅的奥意。不当之处，敬祈方家指教。“心”与“佛”的统一是禅宗真髓。大珠慧海法师初次参拜马祖，欲求佛法。这是受孟子、庄子之学的影响所致。这是为了避免对于“非心非佛”的执著。不刻意追求外在超越的理念，而是...

教师节的宗旨就是提高人们对教师为教育事业所做贡献的认识和评价。解放后废除了6月6日的教师节，改用“五一国际劳动节”为教师节。提案指出，教师担负着培养四化建设人才的重任，应当享有崇高的社会地位。同年9月，中宣部办公厅致函教育部办公厅，经研究政协一...

佛家“放下执着”非否定努力，而是摒弃对结果的过度依附。这种智慧使人专注过程、减轻心理负担，反而提升行动效能，体现中道思想的现代价值。

明太祖一心求雨，当然很快批准了刘基的要求，抚恤了将士妻子，掩埋了工匠的尸骨。有一次，明太祖要拜刘基为丞相。青田县令一再求见，都被刘基婉言拒绝。刘基大吃一惊，连忙起身作揖，自称是治下的普通百姓。

教材现状从事舞蹈教学近30年，对高师舞蹈教材的现状感到担忧。原因是目前高师院校没有专门的舞蹈教材。究其原因，一是由于表演专业教材的使用，专业的难度和要求远远超过了高师舞蹈专业学生的基本素质和能力，使学生经过4年的学习，达不到基本的教学要求和质量...

从整体追求上看，含蓄蕴藉，追求神似，注重当众展现人物的灵魂和情感，注重整体效果的传神写意。意境，主要是指抒情性舞蹈艺象中呈现的那种情景交融、虚实相生的形象系统及其所诱发和开拓的审美想象空间。实境是指生动、逼真表现出来的景、形、境，即“如在目前”的“...

女青设护理训练班如何提高教师对声线护理和训练，这是一门很有建设性的学科。每讲要求学员做保健运动及作发声练习，并由导师加以作个别指导及矫正发音方法，导师周惠娟小姐对声乐、舞蹈、嗓音的医学常识有深刻认识及研究。