古琴谱夏一峰王燕卿

中国人历来对荷花特别喜爱，栽培历史悠久。专家考证，荷花原产中国，至今已有五千年栽培史。进入盛夏，荷塘中的莲藕经过了一年的营养储备，荷花竞相绽放。荷叶苍翠碧绿，叶脉纹理清晰，挺拔有力，高出水面，荷杆高举荷花，托着荷叶，高低错落，疏密有致，荷塘本身就是天然图画。盛夏的荷塘，不同形态的...

为代表天、地、人三界神灵的面具举行“开光”仪式，是禄丰县高峰彝族乡火把节中颇具浓郁民族传统文化特色的一个内容。农历６月２５日中午２时，当土炮三响之后，高峰乡各户户主身着节日盛装迅速到土主庙集中，毕摩点香率队恭请三个大面具出门。红脸面具，彝语称“操司颇”，“操”意为...

老人的名字叫文达峰，时任吴川粤剧团副团长，主要负责粤剧背后的配乐。他加入了学校宣传队，后来又加入了上郭村成立的粤剧团，并开始登台唱主角。因志趣相同与上郭村的粤剧团正花吴锦芳相恋。七十年代后，又在文屋村组织成立了一个粤剧文工团，白天排练，晚上下乡到处巡演，深受群众好评，声名...

裆即会阴，任督二脉交汇之处，经络学说中任督二脉皆起于会阴。胯指髋臼连接处及其周围肌肉组织，两胯构成的拱形内弧即为裆，所以圆裆松胯成的。太极拳要求裆要圆，圆有虚圆之意。百会与会阴上下相对，百会的虚裆劲下沉上下相照，上下劲力对拉拔长，有利于身型保持端正，劲气上下运从而...

例如当时歙县的紫霞山茶，也称为“最上品”，也称为松萝茶。与松萝山毗邻的歙县北源茶，又称为北源松萝，以享其名也。”随着1982年底，经国务院批准，将徵州地区的太平县改为县级黄山市，并将歙县的黄山公社划归黄山市，设为汤口镇。作为歙县礼茶，“五一...

赤峰塔座落地黔城镇高桥村，巍峨雄壮，高耸入云，与黔城古城一水之隔，遥遥相望。宝塔建于清咸丰九年，有建塔碑记一块，塔身全部为青砖垒砌，塔周长29米，内园直径4．6米，厚2米，高约28米，共七层八方，每方有绘画及小窗，每层相接处为花纹角砖砌成。顶角8方有铜铃，被风一吹，铜铃发出优雅清...

第一种松腰法上下蹲起上下蹲起法(亦称面壁蹲墙法)是太极拳松透形体的关键一环，是一项全身性的均匀运动，也是保持良好身心状态的便捷之法。直至将体重完全移至前腿，后脚完全放松，腰部呈竖直状。以上介绍的就是太极拳的松腰方法，希望每一个练习太极拳的朋友...

每年元宵节，武都城关一带都有别开生面、独具风格的“松棚灯会”。封建俗规，青年妇女无事不踏街，只有元宵节前后例外，元宵节一变而为青年男女相亲、择偶的“解禁日”。以烟茶水果作招待，欢迎来宾“打虎”，按照等级，给予奖品，实为招揽生意。新中国成立初期，松棚会仍旧举行。近年...

太极拳的六松为一松开、二松沉、三松散、四松净、五松通、六松空。通过意念的训练，把人体识神训练灵活，元神自然出现，为第二阶段松沉打下了良好基础。肾脏在身体内是生命之根源，它的主要功能是促进人体生长发育，推动作用的动力是...

松茸的营养价值很高，而松茸和鸡块炖在一起也会对人体产生更多的营养，那么我们赶紧跟着亲亲宝贝网的小编一起来学习一下松茸的营养炖鸡的营养做法吧。做法：1、干松茸提前用温水泡发，换水，洗净;2、鸡块焯水，直接捞入烧开水的砂锅中;3、加姜片、料酒烧开后，转中火炖...

如何做到松而不懈，这是练功的关键。心静非指强令内心镇静，而是要使急切求松的心情趋於缓和、坦然和宽松，继而才能进入无欲无求之境界。单一地求松并不能做到真松，意气在纵向松落的同时伴随著横向开展的散是实现松的重点。特级太极大师林墨...

学太极拳的人，在谈到对肩肘的要求时，总是有人说“沉肩坠肘”，也有人说“松肩坠肘”，各家太极拳对肘的要求是一致的，但对肩的说法就不同了。陈鑫先生明确指出，松肩不是duo（享＋单）肩，“duo（享＋单）”是下垂之意。通过多年练拳的体会，我认为松$#...

这个百果松糕，口感松软，口味香甜。

太极拳的放松是有层次和质量的，求松是一个不断深化的过程。身上换劲的过程是从僵劲到柔劲，然后由柔劲到轻劲，再由轻劲到虚灵劲，虚灵至极则成虚无。没有松柔，就没有太极拳特有的内涵与味道。