竹笛谱【蓝花花】

陶笛谱【高原蓝】

但因其精美，被誉为“一件景泰蓝，十件官窑器”。1904年芝加哥世博会，中国景泰蓝荣获一等奖。现如今，景泰蓝在五洲四海名声大震，受到了各国人民的喜爱和称赞。其雍容华贵的造型、富丽堂皇的色彩和寓意吉祥的纹饰以及那超凡脱俗的展现手法至今仍魅力不减，“景...

瑜伽的灵魂训练—呼吸一个人可以几天不吃不喝,但如果不呼吸的话,别说几天,几分钟就受不了了!人人都知道呼吸的重要性,但呼吸对于我们平常人来说一直处于一种无意识状态,一直被人们所遗忘.而通过系统地练习瑜伽,你可以充分地享受呼吸,享受呼吸带给我们的平静!在做瑜伽体位时配合...

重复10-15次瑜伽瘦身的好处瑜伽瘦身的好处：瑜伽是现在风靡全球的瘦身运动。被广大健身爱好者所追崇，瑜伽对于提高肌肉韧性，调整形体，塑造完美曲线，并改善身体的柔韧性，令女性气质优雅，魅力无穷，消除内脏多余脂肪等有很好的效果，对于瘦身的初学者来说，瑜伽...

多洛，傣族弓拉弦鸣乐器。傣语又称玎多洛。流行于云南省思茅地区孟连傣族拉祜族佤族自治县和德宏傣族景颇族自治州。琴头、琴杆木制，琴头雕刻呈多层方宝塔形或呈弯曲状，弦槽后开，左右两侧各设一轴。细竹拴以马尾为琴弓，弓长40厘米～50厘米。音域可达十二度。傣族青年常用以独奏自娱...

不外，在瑜伽的文书中，常会呈现“能量”这个词。舒压瑜伽，能增强心肺功能和削减胆固醇含量；能促进新陈代谢和燃烧囤积脂肪；还能调节内在渗出系统，增强自律神经系统。肚皮舞，经由过程骨盆，臀部，胸部和手臂的扭转以及令人目炫缭乱的胯部扭捏动作，塑造出优雅性感美丽的舞蹈说话，...

实际上，瑜伽独特的坐姿对柔韧骨盆、膝盖和灵活脚踝关节十分有益，对小腿神经有非常良好的按摩作用，还能防止内脏器官下垂，美化腿部线条。曲影介绍，常见的瑜伽坐姿包括至善坐、半莲花坐、全莲花坐、束脚坐几种。3全莲花坐练习方式：1.以半莲花坐为起始动作，然后将右脚搭放在左大腿根...

瑜伽茶道由中国大陆瑜伽学者石鉴月先生、徐永立先生，依据中国传统茶道，参照中国禅茶道、佛茶道、台湾“无我茶道”，结合瑜伽的理念与精神,编创而成,现已得到国际瑜伽协会认证,并获得国家知识产权保护，正在全球推广。“茶禅一味”将禅与茶统一了起来;而禅与瑜伽...

剧团演出范围广阔，达山东山西，河北广东等省市区。现代戏有相应的演出要求，观众尤其是中老年观众接受能力有限，所以新戏只能在大型剧院演出，观众平常看不到。早期是“坐堂弹唱”形式，被称为“鼓子曲”，但只是一种曲艺。曲剧进校园等活动已在戏曲界名家的计划筹备中。青年人尤其是大学生更应该具有...

古印度人更相信人可以天人合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：普文以目、梵音绕耳、思吾省身、诺于人心，道德、忘我的动作、理性的大脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然与创造。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经...

伽倻琴，又称朝鲜筝，是朝鲜族弹拨弦鸣乐器。流行于辽宁、吉林、黑龙江、内蒙古、河北等省区，尤以吉林省延边朝鲜族自治州最为盛行。新中国成立后，伽倻琴得到不断改革，已制成五声音阶18弦伽倻琴及七声音阶21弦伽倻琴。伽倻琴，为朝鲜族传统弦乐器之首，是民...

概述录珍·布洛尔珍·布洛尔自4岁便起头进修舞蹈,她的母亲深知如不美观想在美国保留爱尔兰传统文化,发扬爱尔兰舞蹈艺术是好体例之一，于是便积极鼓舞激励珍向纽约舞蹈巨匠唐纳·高登进修,接管古典芭蕾、踢踏舞及剧场艺术的严酷练习。珍·布洛尔已俨然成为世界舞蹈界的一颗璀璨...

瑜伽如何才能正确瘦手臂瘦手臂瑜伽动作针对人群：长期久坐面对电脑的文职人员，手臂因为一直保持放在键盘上的姿势而得不到锻炼。负责接电话的客服人员或接线生，手臂长期保持拿电话姿势而感到酸痛。瘦手臂瑜伽动作适宜场合：工作间隙，坐在椅子上休息时。两臂朝上向前伸直，与...

AshtangaYoga：Ashtanga瑜伽是古老的强化瑜伽训练方法，因其注重能量在体内的流动的状态，又称能量瑜伽。他的本源Korunta瑜伽有由六个系列，每个系列由40个体式构成。AshtangaYoga对每个体式练习中呼吸的控制有相当固定的要求，如何使用呼吸，重复多少次。相较于其他课...