笛子练习曲选《基本练习七》竹笛练习乐谱

笛子练习曲选《指颤音练习》竹笛练习乐谱

笛子练习曲选《基本练习六》竹笛练习乐谱

笛子练习曲选《基本练习四》竹笛练习乐谱

笛子练习曲选《基本练习三》竹笛练习乐谱

笛子练习曲选《基本练习二》竹笛练习乐谱

笛子练习曲选《附点音练习》竹笛练习乐谱

笛子练习曲选《切分音练习》竹笛练习乐谱

笛子练习曲选《半音阶练习》竹笛练习乐谱

具有攻防涵义的武术，在军队的官兵中，它的攻防涵义表现为消灭敌人，保卫自己。《孙子兵法》中朴素的军事哲学思想、灵活机动的战略战术，对武术技击理论的形成有重要的影响。《孙子兵法》在唐朝初年传入日本，被誉为\"兵学圣典\"、\"百世兵家之师\"。明朝传入...

把下练习，也叫“脱把练习”或“地面训练”。难度较大，动作分为手位与脚位的训练。其中，步伐训练包括轻柔步训练、跳跃步训练、碎步训练等等。

法训练是大成拳训练重要的组成部分，在发挥拳术威力方面有着举足轻重的作用。步法训练入门以扶按式摩擦步练习培养步下的功夫，扶按式摩擦步是大成拳步法训练最重要的练习。大成拳的步法训练除了摩擦步之外还有三角步、陆地行舟步、八卦步以及...

纪念穆罕默德诞生和逝世的节日，在伊历3月12日或13日举行。过圣纪节一般的纪念方式是举行各种形式的家会，诵读《古兰经》。在东乡，阿守拉节主要是妇女儿童们聚会的节日，每年由各家主妇轮流操办。对东乡族妇女来说，“阿守拉”还有粮食节的寓意，寓有对当年的粮食丰收，五谷丰...

练武的根本是在练肌肉，肌肉的强度，肌腱的长度，肌肉的联动和灵敏。如果只是为了增强实力或一技之长，那我这片文章算是白写了。不论是拳法不同，还是每种拳法中的招势或劲道不同，都是由肌肉配合而成的。劲有脚起，从步法身法到拳法的配合无不是肌肉配合而形成的。可以说人体...

2，以手领身，以身运臂，头领足蹬，两手相争，吸胯提裆，顶膝撑臂，上下相随，螺旋运动，左右协调，一气贯穿。作解以单接手为主。如敌以右手击面或贯耳，我则以右拳掩臂内接，接点瞬间发力，并借势反弹，以拳或小臂击其头颈。若敌以左臂横击贯耳，我则借旋接手之反弹力，直击其头颈，或顺势曲肘，以肘击...