传统扬琴“左竹法”的内容可纳入其中。一般是左竹在上奏高音，右竹在下奏低音，特殊音位可互换，以演奏方便为宜。凡是不符合正手或反手竹法的情况，都可归结在混合竹法之中。传统的扬琴竹法有较固定的演奏习惯和规定，是现代扬琴竹法的基础。以此避...

10月13日上午，汝州市临汝镇西营村十组一个看上去并不起眼的农家小院里，73岁的李长有和76岁的翟雪琴老两口正在合计演出计划。李长有兴办的以自家人家庭为主的，是个人员一专多能，各有绝活的民营戏曲表演团体。

发现自己的长处并善于经营，是一种聪慧的生存方式，也是我们摆脱局限，超越自己超越别人的最好捷径。

四．三体式请大家以孙老的老年三体式为准。同时左手向前推出，成立掌。右手同时向下按掌，大指后侧*在肚脐前。全为自然为之，不可强行为之。扣趾后，人的重心不在脚后跟，而是在两脚的前脚掌。至少是在前脚掌和后脚跟之间不停的变换之中。

西江千户苗寨吊脚楼的营造技艺远承7000年前河姆渡文化中“南人巢居”的干栏式建筑，在历史沿革中又结合居住环境的要求加以变化。西江的造房匠师根据地形和主人的需要确定相应的建房方案，使用斧凿锯刨和墨斗、墨线，在30至70度的斜坡陡坎上搭建吊脚楼。这种建筑以穿斗...

太极拳缠丝劲的圆运动，不是直线的弧形动作组成，而是曲线弧形螺旋式的动作组成。缠丝劲的精练与内劲质量的提高是成正比的，但都是无限制的。尽管陈式太极拳四肢动作缠绕转折，缠丝劲很显明，但对腰部要求做到松沉直竖、微微旋转，不使摇摆失中，不使旋转幅度过大。

刘守安在书面发言中说，文字与书写、汉字与书法之间存在着最本质、最内在的密切联系。写字书法教育与中华民族素质教育有密切联系，这项工作应从教育抓起，特别是从中小学抓起，要把书法列入课程，并且作为改革评分的重要内容，在语文教师中加强汉字书法文化的教育。

申报地区或单位：浙江省庆元县、泰顺县福建省寿宁县、屏南县中国桥梁营造技艺已有数千年的历史。古代劳动人民凭借自己的聪明才智创造了优秀的桥梁工艺。编梁木拱廊桥营造技艺就是其中的一种，现主要流传在浙江、福建等地。浙闽编梁木拱廊桥历史悠久，造$#...

夜光杯染胭脂色歌赋一曲恋曹营——观潮剧《曹营恋歌》随感潮州潮剧团将在7月18日在北京国家大剧院演出大型潮剧《曹营恋歌》，目前该剧正在进一步优化排演之中，笔者应邀重观该剧，别有一番滋味在心头。后人有说曹是枭雄，也有说是奸雄。夜间单骑追赠斗蓬，与王图对莺...

蒯祥主持明皇宫三大殿、天安门和王府六部衙署的营造，发明创造了“金刚腿”，被宪宗皇帝誉为“蒯鲁班”。姚承祖的传世之作有现存怡园的藕香榭、灵岩山寺的大雄宝殿、香雪海的梅花亭，他最大的成就是撰成《营造法原》，这部记述香山帮传统技法...

然而，淘米次数越多，营养素损失越多。每淘洗一次，维生素B1可流失31％以上，维生素B2损失25％左右，无机盐可损失70％，蛋白质损失16％，脂肪损失43％。即使将菠菜放入温度控制在4℃左右的冰箱内，8天后叶酸同样会下降50％。烹调中的营养流失捞饭弃米汤在我国南方地区，一些居民喜欢吃...

素描是造型艺术的一种，属于绘画的范畴，泛指用单色的线条或块面来塑造物体的形象。创作素描属于美术创作范畴，包括只用素描形式进行的创作和为其它画种的创作打草稿。习作素描属于写生的范畴，一般是为了提高造型能力及技巧而进行的练习。从绘画传统角度上分：中国写...

苗族锡绣是仅存于贵州省剑河县的一种特殊的刺绣手法,其制作工艺复杂,是在底布挑花的基础上用金属锡代替丝线对面料进行再次装饰的一种传统手工艺。形式美法则为服装设计奠定了美学基础,并提供了一种构成美的形式的规律。这两种图案通常用两条水平线分开,苗族人认为这不...

云手是太极拳中非常典型的招式，也是太极拳的母式。云手虽然是简单的画圈，但是技法要求很高。云手体现了太极拳要求的一动无有不动、顺逆缠丝、虚实变化、上下相随等特色，其中深意很难言明。云手既然是陈氏太极拳的母式，当然也包含拳法的攻防含义。云手划圈...

*摆扣步摆扣步虽是走掌的行步法，但事实上八卦拳以步助身、以身助臂、以臂助掌，所有变化均以摆扣为先。