一,镜身秘要方法:立于房门门框之下,然后又手臂上举,两手以手指抓住门框,要用力(当然开始可小一些,逐渐加大,循序渐进),随着功夫的加深逐渐双腿弯曲,仅以手抓之力承受身体重量,时间逐渐加长,前辈有的能达一个小时,一般人二十分钟足够了.操作核心要点:１.两手指从手指抓住头顶的门框,其着...

姬公将此拳艺传给了安徽人曹继武与河南人马学礼。河南派心意六合拳应以马学礼先生为代表人物，他也是河南派心意六合拳的开山之鼻祖。马学礼先生得姬公所传的心意六合拳后，回到洛阳在众穆斯林推崇下，在清真寺内办起了武学，传授拳法。

笛子考级练习曲《中花六板&江南丝竹金祖礼传谱》竹笛六级乐曲谱

金华火腿是浙江金华地区的著名传统食品。相传抗金名将宗泽是火腿的始创人，那么，他是如何发明火腿的呢?北宋末年，金兵向南入侵，俘获了宋徽宗和宋钦宗。小康王赵构惊慌之余，急迁都商丘，自封高宗。

温金保长子县裴家庄人，上党梆子须生演员，艺名“黄皮生”。中国共产党党员。温金保表演细腻，底功扎实，特别是唱腔经过千锤百练，清新妩媚，韵味十足。温金保积极演出现代戏。当时他已年逾四十，习惯于传统戏的表演程式，穿上现代服装登台，一举一动，都不协调，常引...

武当秘功软硬功是腹部的软功。清晨于新鲜空气之空旷处，朝东，全身放松，二掌平按于腹前，五指相对，先行吐纳呼吸法，以安心凝神，缓呼缓吸。如此反复50次，随后宽衣解带，夏天可袒露腹部，先用左手顺时针方向摩腹36次，再用右手逆时针方向摩腹36次。练功日久后，腹部柔软如棉...

香色暗花纱平金灯笼折枝花蝶纹女帔，清康熙，身长128cm，两袖通长235cm，下摆宽110cm。面料为香色绣暗花纱，周身采用平金针法绣12团灯笼纹。灯笼纹的形式共有6种：两肩为凤头莲花团寿圆形灯笼，前胸与后背为龙首莲花盖长寿八角形灯笼，两袖前为凤头莲花盖灵芝形圆灯笼，两袖后...

陆丰市正字戏传承保护中心即陆丰市正字戏剧团是全国唯一的正字戏专业剧团，现有国家级传承人2名、省级传承人2名、市级传承人3名。主和派卖国无耻，激怒了韩世忠和夫人梁红玉。据了解，在去年亮相潮剧节舞台时，《金山战鼓》就以中州音韵官话唱念、丰富的声腔、...

当它静止的时候，勺柄就会指向南方。“端朝夕”就是正四方、定方位的意思。司南是用整块天然磁石经过琢磨制成勺型，勺柄指南极，并使整个勺的重心恰好落到勺底的正中，勺置于光滑的地盘之中，地盘外方内圆，四周刻有干支四维，合成二十四向。所以司南的磁性比较弱，而且它与地盘接触处要非常光滑，否则...

陈金鳌，又称陈公金鳌，是陈氏第十八世。祖父陈垚去世后，陈金鳌师从三祖父陈鑫，年至廿岁，其拳架、器械已在村中享有很盛名，尤其精通各种器械，深得村中长辈赞许。在武汉期间，陈金鳌率刘九功等“码头赤手勇斗群帮”，一时传为美谈。无论习陈氏大架小架者皆...

“枉凝眉”中“水中月”与“镜中花”自然也是针对钗黛的双指合咏了。宝玉与钗黛等距离的婚恋关系则是“金玉良缘”与“木石前盟”。高鹗程伟元亦有鉴于“黛玉无金”，在所续的后四十回中作出了黛死钗婚的设计。

其实，武当太极拳没有失传，而是秘传，且在庙内单线秘传，而门规甚严，故难得一见。今袁理敏先生将此拳奉出，实为三丰祖师之愿：“欲天下豪杰延年益寿”！总须周身节节贯穿，勿令丝毫间断耳。

乌龙茶起源于福建，是我国特种茶类之一，金线莲同样起源于福建，并越来越为人所知晓而追捧，金线莲茶采用了传统乌龙茶的制作工艺，并将名贵中草药金线莲作为原料而制作成。可以说，金线莲茶具有福建乌龙茶的品质特征，但又不完全定义于福建乌龙茶。因此，在泡...