古琴右中食指双弹势“饥鸟啄雪势”

古琴右食、中指圆搂势“鸞鳯和鸣势”

九宫连环步，简称九宫步，源于松溪内家的“练步十八法”，是九宫门训练各种步法的重要方法，在九宫掌中占有十分重要的地位。震宫代表人体的足，功能是行走，因此九宫连环步与震宫龙形穿掌相匹配。通过练习九宫步，可以使练功者，步法轻灵，内气沉着，...

垂手掌为行步转圈的基础转圈运动，各掌势转圈均由该势转圈起势。初学者以慢行步为宜，当两脚行步稳准后再逐渐加快。掌势都是左右两边练习，这也是八卦掌的特点之一。3．双挎掌右脚顺左脚向前上步；两掌外

我国传统的九月九重阳节，古代习俗很多，比如登高和饮菊花酒。农历九月初，秋高气爽，丹桂飘香，此时登高不仅身体得到锻炼，精神也得到了极大的享受。所以在古代，不论是帝王将相，还是平民百姓，重阳登高似乎都必不可少。广州人登高，对白云山情有独钟。每到重阳节，10多万人...

第二势揽擦衣单鞭，金刚捣碓，共三势太极生两仪也，继以金刚捣碓旨不离宗。第三势白鹅亮翅，搂膝拗步，共二势两仪生四象也，白鹅以起其势，搂膝拗步象乾坤坎离四卦之位。第五势再收，前堂拗步，掩手捶，金刚捣碓，共四势本其蓄精以至出精，终...

黄沙卷日堕荒荒，一鸟随云度莽苍。山入空城盘地起，江横旷野竟天长。东南形胜雄吴楚，今古人才感栋梁。远略未因愁病减，角声吹彻满林霜。[诗词]

九宫即八卦图中的八个方位加上中央，合称为九宫。在九宫位置上设置标志物，在其间穿走绕行、变换掌势，称为“穿九宫”也称“九宫步”、“飞九宫”。九宫分布的间距需随着练习水平的提高而逐渐缩小。总之穿九宫有较高的技击价...

“廿四大势”是八极拳法的根本拳势。其中包括“六大开”的核心理论，溶含着“八打招”的技击手段、“廿四大势”是由八极拳法的拳术、技击术、功法中，单列出精悍独到的和变化无穷的拳势、击法。“廿四大势”拳势简捷科学，古朴实际，内外兼修、以奇制...

山势腾空接桑梓（打一河南名胜）[猜谜语]

人钻钱眼里，势必违法纪。（打字一）[猜谜语]

高山巍巍势突兀（聊斋志异篇目）[猜谜语]

这年头丑人占优势（打离合字一）[猜谜语]

只说不练的把势[歇后语]

电线杆上耍把势[歇后语]