嗓音功能本身是每个人生来固有的，但是唱得动听的能力却主要是训练的结果。

太极拳的养生观，是从武术的单独为了强身健体，技击自卫上提升的一次飞跃，使太极拳有了质的改变。养生是延长生命的一种方法，练太极拳是养生的一种手段。这些都是太极拳的功效。

这种寓教于乐的教育形式是引导少儿认识世界，提高艺术素质，开发智力和健美身心的重要手段。因此，少儿舞蹈的创编应以对少儿世界观的理解和对少儿生活的观察为基础。掌握少儿舞蹈的基本特征和儿童的生理心理特点进行创编。表演后，教师可给予指导，指导$#...

熟藕味甘，性温，具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻的功效，可用于肺热咳嗽、烦燥口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血证。鳝鱼富含的DHA和卵磷脂是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养素。鳝鱼性温，味甘，入肝、脾、肾经，具有补中益气、养$...

传统养生学认为“精、气、神”为人生三宝，神为生命的主宰，能够反映人体的脏腑功能和体现生命的活力，故“失神者死，得神者生”。一日的起居有常是指人体应按照“日出而作，日落而息”的原则安排每天的作息时间。&rdq...

本文通过历史案例和现代现象，揭示当代养生三大误区：盲目进补、过度节制和迷信古法，指出这些做法违背《黄帝内经》"天人相应"的核心理念。文章分析王莽、苏轼等历史人物的养生教训，说明极端养生方式反而损害健康，强调真正的养生应...

辅导作曲（打成语一）[猜谜语]

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拒绝向导（打一成语）[猜谜语]

无须导游（打一成语）[猜谜语]

意思是说遵守养生之道，就能保全神与形不受危害。儒门弟子在日常生活中，把“礼”作为一切行为的准则，他们认为思想、行为以至饮食、起居符合礼仪则治；不符合礼仪则乱。同时儒家还主张劳逸有度，认为过劳和过逸都会致病。理学又称为道学，以阐述义理兼谈性命为旨，其影响又不...

本文从"立秋不养，一年白忙"的民间俗语切入，解析国学中的秋季养生智慧。通过《黄帝内经》《千金要方》等典籍，揭示古人顺应天时的四大原则：调整作息以"早卧早起"、饮食遵循"少辛增酸"、运动讲究"舒缓收敛"、情志需防"悲秋伤肺"。文章结合苏轼、乾隆等历史人物的养#$...

卷三至卷六为《四时调摄笺》，是按时调养的方法。卷七至卷八为《起居安乐笺》，介绍可资颐养者的宝物器用。卷十七至卷十八为《灵秘丹药笺》，是经验的方药。

练习太极拳是以求松、静为目的，动中求静、静中生动，不断地从静到动，从动到静的过程。太极拳修炼时身体在意识的引导下，向各方无尽的放长，人就像变成气体与宇宙合成一体，这也是全身透空的境界。练太极拳是一步一太极，一式一太极，而连接它们的是无极。

清明时节的祭祖方式，不但符合中国的传统礼教，并且有意想不到的养生功效。尤其是年高体弱的老者和患有心脑血管疾病的患者，特别要注意调节自己的情绪，严重的会引起心肌梗死、中风等疾病发作。另外，要加强对抑郁症患者的看护，以防不测。