惊蛰节气的养生也要根据自然物候现象，自身体质差异进行合理的精神、起居、饮食的调养。即体质可以包括气质，但气质不等于体质。少参加争胜负的文娱活动，节制性生活。

待养鳌竿就，沧溟作钓翁。[诗词]

养拙干弋际，逃名山水边。疏泉妨蚁过，扫地惬牛眠。竟日云笼树，何时雨洗天。入门儿女聒，恨未断尘缘。[诗词]

很多汤类、卤类都是稀食，比如早晨吃的豆腐脑就是营养价值极高的稀食。当然，稀食并不局限于通常大家理解的清淡饮食。由于夏季夜晚时间短易睡眠不足，因此要适当增加午睡。

王乐养马忘苦辛，供给王马王之民。马日龁水草百斤，大麦小麦十斗匀。小豆大豆驿递频，马夜龁豆仍数巡。马肥王喜王不嗔，马瘦王怒王扑人。东山教场地广阔，筑厩养马凡千群。北城马厩先鬼坟，马厩养马王官军。城南马厩近大海，马爱饮水海水清。西关马厩在城下，城下放马马散行。...[诗词]

饿着肚子辩论[歇后语]

叫化子看《论语》[歇后语]

涉足尘埃世态生，山林养节久方成。论松略似观人法，谁及新安戴彦衡。[诗词]

圣泽浓云隐逸身，道装宜用葛为巾。祝融峰下醉明月，绿水源头钓紫鳞。曾见海桃三结子，不知仙豆几回春。他年我若功成去，愿作云桥跪履人。[诗词]

《方舆胜览》卷55永康军：长生观“旧名碧落观。在青城县北二十里。昔有范寂字无为，刘先主时栖止青城山中，以修炼为事，先主征之不起，就封为逍遥公，得长生久视之道，刘禅易其宅为长生观”。南宋陆游《长生观观月》诗云：“碧天万里月正中，清夜弭节长生宫。...

由于生活的复杂性，磕磕碰碰的事是难免的。如果心胸狭窄，凡事斤斤计较，经常使性斗气，甚至费尽心机，勾心斗角，不仅容易影响人际关系，而且常常陷入不愉快的境地，自伤身体。宏大的气量有利养生，能招祥致福；而气量狭窄，爱使心机的人，往往给自己带来多方面的不利。

原来，慈禧太后为了养生延年，采纳了太医的进言，命御膳房用精白面和茯苓粉制成“茯苓饼”进食，并常以此赏赐大臣。”女子答：“药有一种，春名天精，夏名长生草，秋名枸杞子，冬名地骨。据说苏东坡还极喜爱吃用芡实煮成的“鸡头粥”，并称之&l...

“情绪中暑”对夏日养生和身心健康危害很大，特别是老年体弱者，情绪障碍会使他们心肌缺血、心率失常和血压升高，甚至引发猝死。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收。山药学名蓣薯，其中含有一种重要的营...

在这里，无论是舞蹈评论的视野放在广阔、深远的社会层面来进行宏观叙述，或单就作品的呈现状态，就其形式、形态的审美评价，其理论的“抽象叙说”与作品的“具象分析”必定会受到舞评者自身的世界观、方法论及素养的积成与习性的制约。

书中主要讲述导引养生祛病法。共列病症27门，每门列功法若干条，可供选用。其选功法基本上依据（诸病源侯论）中所载的「养生方导引法」。此外，补益与老人二门中还收辑了《太清导引养生经》、《通玄集》等书的部分内容。[书籍]