下笔总觉不灵敏（野生蔬菜）[猜谜语]

太极拳的养生观，是从武术的单独为了强身健体，技击自卫上提升的一次飞跃，使太极拳有了质的改变。养生是延长生命的一种方法，练太极拳是养生的一种手段。这些都是太极拳的功效。

一位白头老太公，量得一升豆，随吃随漏。（打一生肖名）[猜谜语]

运笔腕法运笔方法：运笔腕法枕腕：即将手腕枕于桌上写字，只靠手掌运笔，范围较小，不宜书写大字。另外执笔时需稳固，支撑点出力，协助运笔，惯力于活动处，保持姿势优美，挺背正视，切记！拿笔太松，运笔时易脱笔，手上无劲...

与“细笔”对称。细笔亦名“工笔”，属密体，力求缜密细微；减笔则属疎体，力求单纯简括，可舍的尽量舍去。这是“遗貌取神”技法，多一笔不成，少一笔也不成，难度大于细笔。如南宋梁楷既能细笔，尤善减笔；元代倪瓒的山水竹...

熟藕味甘，性温，具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻的功效，可用于肺热咳嗽、烦燥口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血证。鳝鱼富含的DHA和卵磷脂是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养素。鳝鱼性温，味甘，入肝、脾、肾经，具有补中益气、养$...

传统养生学认为“精、气、神”为人生三宝，神为生命的主宰，能够反映人体的脏腑功能和体现生命的活力，故“失神者死，得神者生”。一日的起居有常是指人体应按照“日出而作，日落而息”的原则安排每天的作息时间。&rdq...

笔架亦称笔格、笔搁，即架笔之物也，为文房常用器具之一。其中实用性的笔架以瓷、铜、铁最为普遍，观赏性的则以玉笔架最为典型。笔架因样式不同，多有别称。如笔山，因呈多峰山形而名，造型一般为五峰，中峰最高，两边侧峰渐次之，平...

本文通过历史案例和现代现象，揭示当代养生三大误区：盲目进补、过度节制和迷信古法，指出这些做法违背《黄帝内经》"天人相应"的核心理念。文章分析王莽、苏轼等历史人物的养生教训，说明极端养生方式反而损害健康，强调真正的养生应...

苕人艺者多艺笔，冯陆当年称第一。冯陆之前谩有人，良工若个当俦匹。吴兴遗老旧王孙，忆昔被诏游帝阍。白玉堂中留补衮，冯也陆也此日其艺皆其抡。玉堂仙去冯陆死，遂有时名落人耳。后来温生杨生皆擅场，乡里而今有孙子。几家有艺如有田，侯门曳裾笔满船。先生...[诗词]

中国养生文化史上第一个黄金时代的到来首推春秋战国。老子所倡导的上述锻炼原则，在先秦以降的两千多年气功养生史上，曾经产生过极其重大的影响。庄子，姓庄名周，战国中期道家学说的集大成者。骄奢淫佚的生活不仅是道德的堕落，同时也是健康的大敌。...

意思是说遵守养生之道，就能保全神与形不受危害。儒门弟子在日常生活中，把“礼”作为一切行为的准则，他们认为思想、行为以至饮食、起居符合礼仪则治；不符合礼仪则乱。同时儒家还主张劳逸有度，认为过劳和过逸都会致病。理学又称为道学，以阐述义理兼谈性命为旨，其影响又不...

本文从"立秋不养，一年白忙"的民间俗语切入，解析国学中的秋季养生智慧。通过《黄帝内经》《千金要方》等典籍，揭示古人顺应天时的四大原则：调整作息以"早卧早起"、饮食遵循"少辛增酸"、运动讲究"舒缓收敛"、情志需防"悲秋伤肺"。文章结合苏轼、乾隆等历史人物的养#$...

卷三至卷六为《四时调摄笺》，是按时调养的方法。卷七至卷八为《起居安乐笺》，介绍可资颐养者的宝物器用。卷十七至卷十八为《灵秘丹药笺》，是经验的方药。

钦定四库全书史部十五渉史随笔史评类提要【臣】等谨案涉史随笔一卷宋葛洪撰洪字容甫自号蟠室老人婺州东阳人淳熙十一年进士嘉定间官至参知政事观文殿学士卒諡端简事迹具宋史本传是书前有自序大畧谓防官洎布衣求进谒于庙堂者自匄进乞怜外往往讫无他説是直相与为欺而已洪...[书籍]