太极拳是二十一世纪最好的健身方式，它是有氧运动，以内养外有助与调节身体的各个机能和提高身体的免疫能力，女子能美容塑身，男子能壮阳健身。习练太极拳要选正确方位，要面朝南方，背朝北方。武术是太极拳的精髓，失去武术的本质，太极...

全部解答通俗易懂，切中实际，力戒繁奥，对太极拳健身具有很好的帮助作用。但太极拳不能代替中西医治疗，慢性病应首先是在医生的正确护理下，进行科学的治疗。慢性病人练习太极拳要根据是何种慢性病来选择适当的太极拳。人们...

尽管太极拳创始难以定论,但是从太极拳定名以来,陈长兴以后的太极拳演变线索是较清晰和公认的，这构成了现代意义的传统太极拳主体。特别值得一提的是武禹襄、李亦畲及王宗岳的拳论，虽未正式出版但确是经典之作，对太极$#...

醒能述以文者，太守也（书名）[猜谜语]

打太极拳本身就是通过松静、柔缓的运动使肌肉放松、筋腱拉长、骨节松开、骨膜增厚，使肌体增加弹性，转动灵活。但不等于太极拳不练发力或太极拳不用发力。不仅太极拳独有，亦适宜各拳种发力训练。精神意识的训练前提是松静。...

打太极拳本身就是通过松静、柔缓的运动使肌肉放松、筋腱拉长、骨节松开、骨膜增厚，使肌体增加弹性，转动灵活。但不等于太极拳不练发力或太极拳不用发力。不仅太极拳独有，亦适宜各拳种发力训练。精神意识的训练前提是松静。...

性命双修就是要通过练习太极拳达到身体内部水火既济，阴阳调和从而健康长寿的目的。太极者，无极而生，阴阳之母也。所形象喻，太极为一大皮囊，内中阴阳旋转，互相调济以生万物。古代的求道之士，又以无极太极$#...

太极拳还算不上普及，想要把太极拳作为自己的保健运动项目的人也还不算少。也许它标示了人类体育运动摆脱简单地模仿动物的阶段，来一个飞跃，让体育、让太极拳为知识化智能化社会的人类服务。前辈在陈式太极拳中奠定了太...

技击是太极拳作为一个拳种最基本的组成成分，但多年来并不为人熟知。太极拳凡“绷、捋、挤、按、采、列、肘、*、进、退、顾、盼、定”十三式，这十三式基本囊括了人体运动的轨迹。可以说，太极拳的技击是用对手自己的力量打败他自己。历史发展到今...

太极拳靠法，虽列掤捋挤按采捩肘靠八法之末，但在太极拳技击中却占有重要地位，我们决不可轻视。可见历代太极拳先辈对太极靠法的高度重视。其靠击部位有肩背部、臀胯部、胸腹部、下肢部、臂膀部等部位。1．肩背部(1)预备式：...

太极拳具有技击、健身和娱乐等功能，受到中外人士青睐的魅力所在。太极拳有一整套成熟的理论指导整个修炼过程。内气充盈为本源之一。“标”是指以练习身体各个部位的力量和硬度为主要目的的局部练习方法。太极拳主要是训练自身整体功力，在临敌应用时...

太极分文武三成解盖言道者，非自修身无由得成也。上乘即大成也，下乘即小成也，中乘即诚之者成也。文修于内，武修于外。然独知体育，不入武事而成者，或专武事，不为体育而成者，即小成也。非有心之坚刚，实有心之柔软也。

既包括了至极之理，也包括了至大至小的时空极限，放之则弥六合，卷之退藏于心。所谓道生一，一生二，二生三，三生万物；就是无极生太极，太极生两仪，阴阳化合而生万物。宇宙有无限大，所以称为太极，但是宇宙又是有形的，即...

当今练太极拳的成功者如凤毛麟角。太极拳作为拳术的本质也是技击自卫伤人的。而拳术伤人制胜最终起作用的还是力气，并不像现在有些所谓的大师所说太极拳只讲松柔不用力。太极拳作为一种拳术，一门功夫，它的最终目标是克敌制胜。...

太极者，无极而生，阴阳之母也。动之则分，静之则合。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理为一贯。由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用力日久，不能豁然贯通焉。虚灵顶劲，气沉丹田。不偏不倚，忽隐忽现。左重则左虚，右重则右杳。英雄所向无敌，盖皆由...