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近代·李思孝

近代·李思孝

李思孝(1905年6月--1942年春)原名李慕先,曾用名李焕章,李少农,夏津县郑保屯镇珠泉屯村人。出生于一个富裕的家庭,自幼读书,在珠泉屯县立第二高等小学读书时,受进步教师任华一的影响,经常阅读《新青年》、《中国少年》、《曙光》等进步书刊,参加了“抵...

舞蹈柔韧性训练:训练您的柔软性

舞蹈柔韧性训练:训练您的柔软性

跳好交谊舞,离不开必要的柔软训练。在准备活动中,既要注意循序渐进防止拉伤,又要力求较大的开度以达到训练目的。不过,年长者应重在活动,不可强求开度;年轻者可重在训练,逐步体现软度。压腿需要借助窗台、桌子等物品,随着器物高度的增长,也就是腿的开度加大,说明腿的...

送李司训之乾州

案牍劳终日,何如此职清。坐谈惟往圣,环立有书生。棘院频抽句,贤关久擅名。尽心期报国,端不负生平。[诗词]

训练音乐听觉

此种听辨方法、适合训练儿童和基础比较好的学生。音乐中具有典型意义的节奏被称为节奏型,它是音乐发展的根本,在音乐表现中具有重大意义。总之,听觉训练作为一基本技能训练,必须通过科学系统的教学方法,刻苦的反复的训练,才能达到预期的效果,不能一蹴而就。

唐朝·王训

唐朝·王训

王训,字训,唐朝官员,琅邪临沂人,驸马都尉王繇之子。母永穆公主。唐朝官员

明代·李思悦

李思悦,海阳人。明世宗嘉靖三十五年(一五五六)进士,授无锡知县,历官南京户部郎中。清光绪《海阳县志》卷一四、卷三七有传。[人物]

清代·胡训

胡训,字近光,号西溪,淄川人。诸生。[人物]

舞蹈力量训练:训练您的力量

舞蹈力量训练:训练您的力量

对交谊舞爱好者来说,需要进行力量训练的身体主要部分是肩、腰、腿。训练肩部力量的方法主要是平举手臂。练习时颈部不要弯,之所以颈部悬挂重物时要由双手托住,是防止颈椎因负重而受损。还可在此负重姿势的基础上,令上身一起一伏,腰负重反复直起再弯下,至腰背酸痛为止。挺胸抬头,...

步法训练进阶

法训练是大成拳训练重要的组成部分,在发挥拳术威力方面有着举足轻重的作用。步法训练入门以扶按式摩擦步练习培养步下的功夫,扶按式摩擦步是大成拳步法训练最重要的练习。大成拳的步法训练除了摩擦步之外还有三角步、陆地行舟步、八卦步以及双人步法练习,三...

肘的训练:大三节

肘的训练:大三节

③大三节的训练中包含有小三节的要求。(小三节即指关节一节节的提压过程,也可理解为柔指的过程。)训练步骤:①面向1点方向,交叉盘坐或双跪坐式上进行训练。②小八字步站立或踏步上进行训练。容易出现的毛病:①端肩。②在手的基本位置训练中以及其他手臂动作...

古典舞基训中旋转的深入训练

古典舞基训中旋转的深入训练

需要在控制力、柔韧性、重心、协调能力、加速和减速能力和呼吸几方面同时进行训练。日常训练时我们需要注意,在运用肢体增加或减缓转速时,就要确保肢体运动路线和头部运动路线一致。旋转过程中头部是掌握身体平衡的。如果甩头时,头部不是整体运动,而是先走下巴后走额头或反之,会破...

传统古琴谱【长相思】李祥霆

传统古琴谱李祥霆

舞蹈四训练

l、压肩胛带是训练肩和胸的软开度。腰的软度训练是为了增强腰部的柔韧性和灵活性。训练中,把杆上压腿使腿内侧的肌肉韧带得以舒展达到软的效果。而大踢腿则使腿部不仅有软度,还更加强了腿部肌肉的力量。趴青蛙、躺青蛙也是增强胯的软度的好方法。

致富思源富而思远 (鲁迅著作)

致富思源富而思远(鲁迅著作)[猜谜语]

你也思念,我也思念 (离合字二)

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