预防脊椎疾病跳拉丁舞时要保持腰背部肌肉时刻绷紧，这样对于腰椎的变形起到了很好的预防作用。塑造好身材跳拉丁舞可以很好的展现自己流畅的肌肉线条，增强了肌肉的收缩与伸张能力对于好身材的塑造起到了很好的作用。而且跳拉丁舞可以使形体优美，如果是正处于生长发育期的孩子...

拉丁舞分为国标拉丁舞和土风拉丁舞。国标拉丁舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，内容伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛等等。拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞，它是拉丁国标舞的起源。总的来说...

拉丁舞基础教学罗湖拉丁舞蹈培训班拉丁舞教程上篇：拉丁舞共性1、体态与握持。引带方式有腹部中位和头部上位两种。呈辐射状，即以胯部为发力中心，依次渐进，沿平面方向四处扩散延伸，形成蛇摆尾状的骨诺米牌效应。身体任何部位、任何状态的动力源均来自胯部摆动。只有...

拉丁舞站姿，就是指跳拉丁舞时身体站立的姿态，但是，站姿并不是单单指站立不动时的姿态，在舞蹈的过程中，也要遵循这个原则。因此研究拉丁舞的站姿，就要通过对各种拉丁舞站姿的特点进行比较、分析和归纳总结，并牢记于心。

一提到“拉丁”呈现在脑海中的定是狂野和性感。如果你是个拉丁迷，别忘了在你的舞蹈中加入“扭腰摆臀搔手弄姿”：十足的自恋，慑人的眼神，在每一个撩人的POSS中，让身体去大胆的调情。不仅可以培养你的拉丁自信，更可以为你赢得不少的掌声哦！特色曲线美的视觉焦点二、电动马...

少儿拉丁舞的基本功，王大姐的孩子今年7岁，已经学了2年拉丁舞。但是，专家指出，很多家长就连不少从事拉丁舞教学的老师对拉丁舞的认识都存在误区。以前，拉丁舞的教学就只是跳舞，对胯部的训练多一点。现在，纵观国际上的一些拉丁舞比赛，其冠军都是...

解密拉丁舞技巧，一提到“拉丁”呈此刻脑海中的定是狂野和性感。如不美观你是个拉丁迷，别忘了在你的舞蹈中插手“扭腰摆臀+搔手弄姿”：实足的自恋，慑人的眼神，在每一个撩人的POSS中，让身体去斗胆的调情。不仅可以培育你的拉丁自傲，更可觉得你博得不少的掌声哦！特...

拉丁舞的精髓拉丁舞的胯部动作，因其左右前后摆动，便认为它是扭出来的，那就大错特错了。拉丁舞身体的任何一个动作，都是脚对地面压力、与地面对抗、继而挤压身体的结果。很多人跳拉丁舞不是用身体去带动手臂，而是想用手臂去带动身体，结果弄成了耍舞。事实上拉...

拉丁舞的扭胯要领胯部动作是拉丁舞的标志性动作之一，除了斗牛舞，其他四个舞种都有胯部动作，它将女性大柔媚表现到了极至，很难想象，没有胯部动作的拉丁舞，将会是什么样子。拉丁舞的胯部动作，因其左右前后摆动，便认为它是扭出来的，那就大错特错了。拉丁...

另外，还有不少人偏爱苦丁茶的味道，把苦丁茶当白开水一样喝。但苦丁茶并不适合所有人喝。此外，老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。经常痛经的女性，即使不是在经期，也最好少喝苦丁...

五种拉丁舞的手臂动作特点介绍各种拉丁舞的脚下动作和中段动作差别不小，而手臂动作也有着较大的区别。伦巴舞时手臂的动作幅度大，但是肌肉不能太紧张，需要流畅。恰恰舞恰恰舞的手臂画圈幅度较小，因为节奏快重心转换幅度小，小臂和大臂的角度更大一些。这个幅度更需要根据自己的速度...

拉丁舞知识拉丁舞形体要决介绍：头部:将头颈骨竖起，头顶百会处若有一线上提，自然地提领全身，头不低，身不前俯不后仰，精神集中.肩部：肩关节要放松舒展，既不要“耸肩”，端起肩头，也不可肩关节向里过于收紧，使肩头僵滞。所以要收臀,收臀要求练习中，注意臀部的向内收进。胯部向两...

丁果仙是一位艺术造诣很深的晋剧表演艺术家，她承前启后自成一家，把晋剧须生艺术推向了一个极高的阶段，对晋剧产生了深远的影响，她那精湛的艺术为后人留下了精神财富。为了缅怀这位艺术大师，我省剧作家纪丁、李德彪、赵爱斌根据丁果仙的有关故事编写了传记式的现代戏《...

跳拉丁舞能充分释放情绪、减轻压力，同时消耗大量脂肪，对身材塑形尤其是腰、腹、臀部曲线塑造作用明显。在摆脱了传统健身的单调的同时，加入拉丁的奔放和激情，拉丁舞让我们的都市鲜活起来。拉丁舞是一种立体的舞蹈，我认为应该从垂直方向和水平方向去理解身体的收紧...