特别是在改革开放后，随着人民生活水平的不断提高，太极拳成了深受群众喜爱，普及率最高的群众健身项目。同时，太极拳的文化功能将在下世纪得到充分的挖掘和展示。

太极拳又是其中受到世人珍爱的瑰宝。他们总结的拳论，如王宗岳的《太极拳论》、武禹襄的《打手要言》和李亦畲的《行功心解》等，早在国内外享有盛誉，其中充满了辩证的思想。太极拳论把“静、虚、合”称之为太极，决不能理解为是一种道家的虚无思想。因$#...

指出了太极拳功夫欲达极致，须经由“着熟”到“懂劲”至“神明”三层阶梯逐步达到。欲达懂劲，且取之有道，其法有三。例如人在日常生活中因意见观点不同发生争执而生气，心情激动，心脏频率加速，血压升高，气急(大)则怒口圆睁面红耳赤，甚至动手。拳...

太极不是功夫，却是最能代表中国武学精神和哲学精神的一种拳术。太极拳松活弹抖，符合人体结构，是一种具有大自然运转规律的拳术。作为传统拳术的太极拳既可技击防身，又能增强体质和防治疾病，因此深受人们的喜爱。太极拳在早期曾被称为“长...

“用”既是陈氏太极拳的延续，又是陈氏太极拳的精神。高级阶段是脱规矩，就是根据自己平时所学，在与敌对阵时可以不拘一格的适时发挥。“十三要”主要由一百单八招分别贯彻与实施。为了推太极拳事业的发展和全面的体现陈氏太极门的击技文化。...

从理上命名谓之为太极拳。这三条，涵盖在太极拳爱好者每天的太极拳实践中，不可轻视。这样默识揣摩下了，很快就能体会的太极拳境界。本人在内功太极拳阶段，主要选“起式”和“收式”、“搬拦捶”等式子进行不同内容的有针对性的重复训练。

宋书铭说此拳为唐朝人许宣平所创，后传其祖宋远桥，三十七是他的家传太极拳。其拳势名称及练法大都同于杨派太极拳，对此太极拳史论家唐豪、徐震在他们的著作中都提到过。李先五所著的《太极拳》介绍的就是三十七。值得注意的是李先五在书中并未说明#$...

无极桩也称自然桩，是太极拳内功重要的桩法之一，被历代拳家认为是太极拳的根基。练习此桩时身体处于高度放松状态，意形合一，阴阳相调，无形无象，是一种平衡和谐的内在运动。

因此，要求“肘”要曲坠，意向“中盘”，充分发挥“肘”的相辅相合作用。这恰恰反映了人体各个机能之间，联系的紧密程度和不可分割性。太极练的就是“意、气、神”，三者中以“神为主帅”。(“神为主帅”见杨澄甫《太极拳说十要》之八)。实与虚，是一...

今将师父吴文翰亲授之刀术，整理如下，供读者研究学习，因水平有限，欠妥之处尚请读者指正。同时，左手握刀由下向上弧形举起与右手虎口相迎合，置于胸前，目视前方，定势面向东南方(图5)。左手下落与右手相合捧刀里裹，刀尖向上，刀刃向左，斜置于身前，目视刀身，定势面侧向东南方...

太极剑，是太极拳派著名的器械套路。在太极刀、剑、枪、杆等器械中，素以太极剑流传最为广泛。传统太极剑是在太极拳的基础上发展起来的，其基本要领与太极拳是一致的。一般握剑是以拇指、食指、中指三指为主，其余两...

太极拳的刚柔，在陈长兴、陈鑫《拳论》中，已有详尽精辟的论述。由此可以说专气致柔只是一个练拳的过程，不是太极拳的最终目的。之所以称其为太极拳者，太极拳十三势完全合乎太极八卦五行图。一招一势，均不外乎阴阳，所以命...

陈氏太极单刀（又名十三刀）套路名称1、青龙出水2、风卷残花3、白云盖顶4、黑虎接山5、苏秦背剑6、金鸡独立7、迎风滚避8、腰斩白蛇9、日套三环10、拨云望日11、白蛇吐信12、霸王举鼎13、怀中抱月陈氏太极双刀套路名称1、野马分鬃2、懒扎衣3、左切三刀4、插花拗...

武当赵堡太极拳,又称“赵堡太极拳和式太极拳”，因追溯至武当张三丰老祖，又为武当派的拳种，故加上武当两字;至于和式太极拳，是说在传人之中陈清平的大弟子和兆元，将赵堡太极拳中的精华集中在一起，创编了“代理架”。武当赵堡太#$...

评价一件紫砂壶的内涵，必须具备三个主要因素：美好的结构，精湛的制作技巧和优良的使用功能。从这样的审美态度做出发点，才能赢得爱好砂艺者的共鸣。紫砂与其它陶泥相比，一个显著的特点即是手感不同。近年来时行的铺砂壶，正是强调这种质表手感的产物。历来，紫砂壶...