无论道教内外，对炼丹术都有持怀疑态度的人。自然界有天然汞，但很少见，不容易采集。汞在常温下是液体，比重很大，但沸点只有357℃，加热时容易蒸发散失。穆宗刚即位时，命令将柳泌等人处以死刑。结果因水银中毒浑身疼痛，吐血十几年而死。还有的人服食金丹后便出块状血肉，疼...

武当《大乙五行擒扑二十三式》是武当山紫霄宫龙门派第八代宗师张守信，于明代弘治年间，根据张三丰的太极十三式，综合华陀五禽图创编而成，紫霄宫道人世代相传。要注意手法与步法，身法等动作的协调配合。(图23)⑧独立步：支撑腿直立或微屈，另一腿在身前或体侧屈膝提起，高于胯平，脚尖自然下...

自古以来，武术界和‘医学界的许多人就主张“气沉丹田”。而一提到“气”，人们就会想到气功，故“气”早已成为气功的象征、内功的专利，被人们传得神乎其神。笔者凭一颗好奇之心，一边实践一边捉摸，并经多方查找资料，终于找到了一定的科学道理，遂整理出来，与众武友探讨。“丹田”...

冬天，山中有位老翁挑了一株牡丹，(牡丹)有一人多高，枝条繁茂，花苞簇簇数以百计。怕栽在别处和这株牡丹不相称，庭院中原有几株牡丹，特地移到别处，把地方让出来。不久，花开了，花瓣薄得像蝉的翅膀，大大不如原先的那几株牡丹，于是主人愤愤地将它移到山上...

东北二人转近年来颇受关注，也涌现出一批深受观众喜爱的“转星”。日前，吉林省文化厅召集省内二人转专家、演员、艺术院团负责人、民营二人转剧院经营者等，召开研讨会，为二人转“号脉”。与会者一致认为，二人转要健康发展，一...

由著名表演艺术家赵本山所领军的本山集团于19日造访宝岛台湾，参加东风传媒《综艺2人传》节目录制工作，该节目创意来自东北二人转的表演，在台湾则是设计成由两人一组报名表演的谐星选秀节目。本山集团团员毛毛、王金龙、张小飞、贺美玲都是第一次来台，他们表示很期待台湾的小吃，也想...

上九节是夹金山藏族的传统节日，每年农历正月初九，藏族同胞要在夹金山下举行各种灯会，表演舞狮，舞龙等传统节目。上九节作为夹金山地区重大节日，藏族民众以歌舞的形式表现了他们对社会的认识和新生事物的态度，因此在上九节中，近年来熔铸...

竹笛谱【九月九的酒】

竹笛谱【九九艳阳天】

昨天，作为南京唯一的市级非物质文化遗产（皮影戏）代表性传承人——张燕林受金鹰邀请，专程来丹阳为市民表演了精彩绝伦的经典皮影戏，受到了丹阳市民的热烈欢迎。今年67岁的张燕林从事皮影戏艺术达50多年，曾师从已故的皮影艺术家张子明、王长生先生，他所在的江苏少儿木偶皮...

习练太极拳的根本目的是丹田气的养成以及由此逐渐渗化的周身一劲。丹田气的集聚与远行必须在极端松柔的情况下才有可能发生，而丹田气的集聚与远行就产生了内劲。内家拳的训练是在经络与精气更深层次人体物质上进行的，实际上太极拳的训练也就是全身松柔的训练，松柔训练到一定...

相传远古有个樵夫上山打柴，忽见山峰云雾中出现有九条金光灿灿的龙，当云消雾散后，见九条龙飞舞处长出了九株茶树。人们说它是那九条龙的化身，故称九龙花。山也就定名为九龙山。此山高达千米，峰恋层叠，树木茂密，云雾缭绕，为九龙...

花市应运而生，花卉的价格因品种的不同以及供应量的大小时有高低，珍稀的牡丹，价格高昂，以致有“牡丹一朵值千金”说法。在唐代所有的花卉及花卉品种之中，以牡丹最为突出。相比之下，其它的花卉则开始受到冷落。牡丹栽培的兴起与牡丹花色华丽动人有...

在走转中要心平气和，呼吸自然，周身关节放松；两肩下沉，垂肩坠肘，而且还要做到头悬、项竖、空胸、紧背。胸部采用“空胸”的方式，在不增加呼吸频率的情况下，来加强呼吸的深度，借以减除运动中的气喘现象，因此走转掌时出汗而不气喘。只有“含胸拔背、沉肩坠肘”领悟对了，才能做到...

然而，《牡丹亭》讲述着主人公杜丽娘和柳梦梅生死离合的爱情故事，到现在为止依旧是有口皆碑的。他让“青春版”剧本《牡丹亭》及海内外名家阐释文章，并辑《牡丹亭》诞生以来重要历史图片，足以证史，亦堪悦目。从“美丽的古典”到“青春的现代”，让《牡丹亭》尽展缠...