比喻学书墨守成规而不能创新者。唐代亚栖《论书》：“凡书通即变。王（羲之）变白云体。欧（阳询）变右军体，柳（公权）变欧阳体……若执法不变，纵能入石三分，亦被号为书奴，终非自立之体。有书法嗜癖者，寄兴书学...

古琴手势教学第十节《右大指托擘势“风惊鹤舞势”》

古琴手势教学第二节《右大指托擘势“风惊鹤舞势”》下列手势图谱皆摘自川派古琴大师、古琴教育家顾梅羹教授之《琴学备要》

吾谓书莫盛于汉，非独其气体之高，亦其变制最多，牢百代。晚季变真楷，后世莫能外，盖体制至汉，变已极矣。北碑当魏世，隶、楷错变，无体不有，综其大致,体庄茂而者以逸气，力沉着而出以涩笔，要以茂密为宗，当汉末至此百年，今古相际，文质斑。今日欲尊帖学，...

如前所述，在这五百年间所产生的隶变现象，同样是中国书法史上的重要事件。目前所能见到的最典型的早期简书和帛书是战国中期的作品。大多数字形显示出“隶变”初级阶段的成果，出现了隶书的笔势、笔j顷、笔画连结方式。大篆体系笔势盘曲缠绕，...

体操运动的基本是伸展运动。所谓伸展运动就是指让身体或身等的肌肉，能获得伸展的舒畅感。此时随着体操录音带的韵律节奏进行，将意识集中指尖上，面向指尖。

如《爨宝子碑》、《爨龙颜碑》而《张黑女》就比较圆润秀美，唐朝欧阳询的楷书《九成宫醴泉铭》可谓北碑的最高总结，其特点是刚峻峭拔。

尤其在冬季锻炼前应活动活动四肢，若锻炼前不热身，则易引起肌肉、韧带拉伤或扭伤。再保持姿势将左腿放下，然后压右腿，要努力将肚皮贴上腿，四个八拍。再是双腿，双腿平伸，身体向下压，要求同上。注意别把膝盖翘起。

在此基础上，笔者通过研究，进一步认为宫体诗的写作与当时所盛行的涅槃学理论极有关联。对于自我无法主宰情事、心愿难遂这一思想，宫体诗中也有大量表现。写女子与爱人本来恩爱，但却长相离别，不得团圆。

膝关节微曲，从而使髂腰肌、股直肌、后部臀大肌及前股四头肌、原动肌均收缩放松，增大了膝关节内旋活动范围；踝关节微伸是由胫骨前肌、趾长屈肌、𧿹长屈肌半膜肌、半腱肌收缩，股二头肌展长共同完成的动作。脚尖内扣增大了膝关节内旋范围，符合人体的运动规律，两脚间构成梯形支...

古琴手势教学第十一节《右大指托擘势“风惊鹤舞势”》下列手势图谱皆摘自川派古琴大师、古琴教育家顾梅羹教授之《琴学备要》。

古琴手势教学第十六节《右食、中指锁势“鹍鸡鸣舞势”》下列手势图谱皆摘自川派古琴大师、古琴教育家顾梅羹教授之《琴学备要》。

古琴手势教学第八节《右食中指齐撮势“螳螂捕蝉势”》下列手势图谱皆摘自川派古琴大师、古琴教育家顾梅羹教授之《琴学备要》

古琴手势教学第七节《右大中指大撮势“飞龙拿云势”》下列手势图谱皆摘自川派古琴大师、古琴教育家顾梅羹教授之《琴学备要》

颉首有四目通于神明，仰观奎星圜曲之势，俯察龟文鸟迹之象，博采众美，合而为字，是曰古文。与孔氏壁中古文体异。甄鄷定六书，二曰奇字是也。增损大篆，异同籀文，谓之小篆，亦曰秦篆。始皇得次仲文简略赴急疾之用，甚喜。遣召之，三徵不至，始皇大怒。制槛车送之于道...