太极拳运动，要求心静用意，肢体内外充分放松。也就是说在对方出击后，借对方来力作出应敌反应。这是太极拳与其他拳种不同的要求。因为太极拳是一种顺应人体的自然状态，顺其自然规律而引发其自然之力的一项运动。太极拳放松锻炼的目的，是要使整个人体在意念导引下，...

源于中国，属于世界的太极拳运动，是中华民族宝贵的文化遗产之一。它是中华民族对世界文明的贡献，深受各国人民的喜爱。太极拳，又称\"哲拳\"，是中华武术优秀的拳种之一。太极拳技术的规范化和准确性是非常重要的。希望广大太极拳爱好者在练习中高标准、严要求、精益...

简单易学的竹笛独奏曲《伤心太平洋》中岛美雪曲

笛子流行金曲《草原上升起不落的太阳》民歌经典

经过不断发展，丰富了演奏技巧，提高了表现力，已成为一件具有特色的独奏乐器，并用于民族乐队合奏或戏曲、歌舞伴奏。

故演练太极拳定要注意眼法。眼神者，精神贯注于目，由二目充分体现身心手足，内外上下，百骸百节，周身通灵合一之精神也。有人主张“目光经前手食指或中指尖前视”。类如瞄准的眼法可避免目光盯住自己打出的手，或将目光轮流注视自己的左右手掌。杨式太极拳有“四...

“拴”用在太极拳技术中，是利用画圆缠丝规律捆绑对方，使之没有用武之地。“搭”是相交之意，这里指的是与对方搭手。搭手要注意位置和力度。

“卡”由上下拼合形成，不上不下，表示卡在那里的意思。值得注意的是合音字。如“诸”由“之乎”、“之于”合成，“诸”在意义上相当于“之乎”、“之于”。合音字“诸”作为形声自在形体上与它所合音的两个字没有什么关系。必须说明，“羟”这个字形，古已有...

心脏的搏动主要是根据人体内各化学成分和生理环境发生了变化引起向平衡状态调节这一需求而进行相应的快慢变化的。其主要的原因就是心与意消极的相互影响，暂且称之为不合吧。通过训练，用思维主导意识，使心跳加快，神经兴奋，反应快而积极，机体适应意识的活动。意，旧称“源...

左肩与左胯、右肩与右胯之相合和左肩与右胯、右肩与左胯之相合，才能根连根而坚如泰出，不使重心偏移，所以说“肩与胯合根基稳”。总之，在六合之中，除了手足、肘膝、肩胯的左右、上下、前后之相合以外，还应有眼与手合，手与身合，身与步#$...

一种原色光和另外两种原色光混合出的间色光称为互补色光。例如翠绿和紫红，黄与蓝，朱红与青等，三组都是互补色光，而互补色光依照一定的比例混合，可以得到白色光。互补色叠置，本彩色的．明度高时，可叠出灰色或含灰色；本来色的明度偏低时，可叠出深灰色或黑色。如果两根铁轨各有各...

经典二胡小曲集《潜水姑娘》王立平原曲

太极拳•杨氏太极拳申报地区或单位：河北省永年县永年县位于河北省南部，距邯郸市15公里。永年杨氏太极拳为清道光年间广府杨露禅所创，发源于永年县广府古城。此后永年县先后出现杨班侯、杨澄甫、杨振铭等三十多位大师级拳师，被尊为“太极圣地”。杨露禅外出学艺...

易道体现了以中和为特色的天人和合的价值取向，奠定了中华民族尚中尚和的思维方式。阴阳之所以能生生变化，其因正在一阴一阳之间的中和化相互作用。一般认为“易”有三义，即变易、不易、简易。因此，易道不仅是客观规律或客观辩证法，而且也是思维规律或主观辩证法。易道强调变通的实质即是实...