详解街舞托马斯的练习重点方法双脚张开成大字形，然后左手伸直撑地。练托马斯的重点.臂力，脚扫动的力量和腰力要够大.脚也要有画圆的感觉.要抓住换手的时间。一定要保持好身体的重.以不矢重心为目标，使腰部利用SNAP转动.转完一圈后用双手从新找回重心。不段的增加回转圈数的同时注意速度.随着...

宋代的队舞不仅在国内流行，而且传到朝鲜等国。西夏是羌族后裔党项族建立的国家。西夏人有法定的装束，男子必须“秃发”。宋朝从建国之日起，就处在内忧外患之中。

宁建华，女，生于1966年，祖籍洛阳市宜阳县，供职于河南省洛阳市曲剧团。宁建华的代表剧目：《寇准背靴》中饰演的佘太君，与著名曲剧表演艺术家马琪先生同台演出。在剧团保留剧目《卷席筒》中饰张氏、《李豁子离婚》中饰马媒婆。曾多次在省市戏曲大赛中获奖。

耿建华，男，国家一级演员，中国剧协会员，省剧协会员。被授予省“新长征突出手标兵”、“德艺双馨”等荣誉称号，被省文化厅、文化部评为尖子演员、秦腔百佳演员。耿建华演出的保留剧目有《窦娥冤》、《周仁回府》、《三子争父》、《齐王悔宫》、《铡美案》、《赵氏孤儿》等。随团赴台...

清乾隆下江南微服私访。乾隆大悦，遂问店家此菜何名？乾隆回宫后，吩咐御膳房也给他烹饪这道菜。然而，那御厨冥思苦想，心力交粹，也未烧制出“红嘴绿鹦哥”。眼看性命不保，只好......乾隆一看，龙颜大怒：“大胆奴才，竟敢戏弄朕！这是什么‘红嘴绿鹦哥’？”御厨吓...

不仅如此，秦律还十分详细地规定度量衡器具在使用中的允许误差范围。称黄金所用的小型权衡器不准确，误差在半铢以上，罚一盾。秦统一度量衡的各项措施对其后两千多年封建社会度量衡制度产生了极其深远的影响。秦始皇为统一度量衡制造的大量器物，留存至今的较多，成为研究中国度量衡发...

到了秦汉，亭的建筑扩大到各地，成为地方维护治安的基层组织所使用。同时，亭作为点景建筑，开始出现在园林之中。在赏月胜地“三潭印月”，亭子成为构成这一景区的重要建筑。在杭州孤山北麓赏梅胜地的放鹤亭，是为纪念北宋诗人林和靖而建。在众多类型的亭中，...

元昊即位以后，上表要求宋朝承认。这一来激怒了元昊，就决定大举进攻。西夏将士看到宋军防守严密，不敢进犯延州。任福命令将士就地休息，打算等第二天一早和预先约定的另一支宋军会师好水川，把敌兵杀个片甲不留。任福身中十多支箭，兵士劝任福逃脱。这一仗，元昊取得大胜，#$...

《水浒传》是研究宋朝历史的一幅风俗画卷，水浒中所描写到的茶坊有十多处，其中对阳谷县“王婆茶坊”的描写最典型、最精彩。饭罢，吃了茶”。“风流茶说合，酒是色媒人”这一句谚语在《水浒传》中出现了两次。第一次是王婆贪贿说风情，作者详尽地描写了阳谷县...

释迦文佛塔位于福建莆田凤凰山南麓广化寺的东侧，又称广化寺塔。该塔建于南宋乾道元年之前，仿木构楼阁式石筑，八角五层空心，总高30.6米，1988年被国务院公布为第三批全国重点文物保护单位。石塔及石埕占地约800平方米，塔须弥基座为八角形，束腰八面浮雕狮子滚球及花卉，每角...

箫的基础知识，详解箫的构造及音域箫的构造竹制、竖吹管乐器。早期的箫只有四个音孔，加上筒音可吹奏五声音阶。八孔箫基本上保持了箫的原有各方面的特点，在不失原貌的前提下增加了降7、降3两个音孔，转调十分便捷、音准。有此程度较深，吹箫时间较长的演奏者将竹节打通，利用下唇及下巴将箫顶...

以白鹿洞书院为例，在南宋先后三次由官府增置学田。宋代书院的最高首脑称为山长、洞主或洞长。教职人员的名目达十余种之多。各地书院甚至建立了互通声讯的联络制度，事先商定日期，明确讲会主题，届时各地学者不远千里赴会，并有隆重的仪式。是为书院学生指明了行为处...

乌龙茶起源于福建，至今已有1000多年的历史。乌龙茶的形成与发展，首先要溯源宋代的北苑茶。北苑是福建建瓯凤凰山周围的地区，在唐末已产茶。据《闽通志》载，唐末建安张廷晖雇工在凤凰山开辟山地种茶，初为研膏茶，宋太宗时已产制龙凤茶，宋...

姜建东，男，1949年出生，吉林人，长春评剧院演员，吉林省戏剧家协会会员，国家一级演员。《巴山秀才》参加\"市百花戏剧会\"获表演一等奖。《樱桃》参加省创作剧目评比获表演二等奖，作曲一等奖。《密建游宫》参加第二届中国评剧艺术节获优秀表演奖，是长春评剧院艺术造诣较深的主要演...

杨建慧，女，汉，1997年考入河南省艺术学校，在校期间排演了《断桥》《抬花轿》《大祭桩》《花为媒》等。2000年毕业分至河南省豫剧三团工作至今。在团里担任了《风雨故园》中饰演了刘和珍《村官李天成》饰演巧巧《强扭的瓜不甜》饰演了盼盼《儿大不由爹》饰演了大嫂玉琴等。杨建慧曾荣...