身体的生长发育需要充足的营养，事实上，心理“营养”也非常重要，若严重缺乏，则会影响心理健康。少年时代增加了伙伴和师长之爱，青年时代情侣和夫妻之爱尤为重要。而老年人晚年幸福是关键。第二种重要的精神“营养素”是宣泄和疏导。心理负担若长期得不到宣泄或疏导，则会加...

唐时的冯可宾在《茶笺》中为心境设定了１３个条件，把“无事”放在了首先的位置。清静不仅指品茶的环境清幽雅静，更指品茶人的内心环境。佳客必为知己高士，心中敬慕之人，志趣相投之人。有了佳客，方能让心境活起来、悦起来，得品茶之趣，纳品茶之慧，是谓心...

确保每个小孩，无论何时何地，每天都得到一次心灵上的抚慰。每天至少一次，找上家里某人，做一种特别的要求。它并非要求喂食或让它出去诸如此类的事，而是与众不同的需求。并且一遍又一遍地告诉它，它是只多棒的小猫咪。如果察觉情况许可，便会继续待在暖手袋里打个小盹。我们同时知道，不论任...

缓解痛经的食疗方1、黑木耳红枣茶黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。主治气虚型月经期出血过多。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

胫骨又称“当面骨”，其处皮薄而骨露，心意拳法中之“刮地风”腿法，就是专用于

大成拳实作中巨大的打击力来自于站桩中的“心形合一”。劲为身之用，大成拳在极其放松的状态下，调节、温养、锻炼了神经系统，使身体达到了高度的协调，从而使身体最大限度的主宰和发放劲力，神、气、意、力有效、有序的集中。站桩的功能之一，就是把身体复杂形体结构所产生的分散力量...

跳舞要“心无杂念”急躁是从事任何行业的大忌，不管你是为了今后从事这个职业才来学习，还是单纯为了兴趣爱好学，急躁的背后一定隐藏着一颗急于炫耀的心，要给周围的人看，我们已经学有所成。说到底，搔首弄姿的做法还是对自己不够自信，以为必须靠夸张的动作和眼神才能引起人...

“溜鸡腿”是本门心意六合拳中入门最基本的功法，也是此拳中最为重要的一个环节。以下介绍心意六合拳“溜鸡腿”盘练法。其重心前三后七，两足之间有一脚的距离，此站式为心意六合拳之起式。此时，右腿迎面骨与地面呈9O度，左足在后不动。前后脚几乎在一条线上，前后腿...

所以我们今天，对古人所说的“心想”，应作为大脑的思维来理解。为了保存拳经的原貌，均沿用心的说法。心为元帅，意为号令，气为先锋，力为将士。心与意的想合，会自然体现到神上，所以“心与意合”即谓之神攻。心欲攻则意应为之领，心$#...

在精神调养方面，人们应当减轻和消除异常的情志反应，移情易性，保持心情舒畅。清明时期，万物抽芽，百花吐蕊，花香四溢，过敏性体质的人更容易出现过敏症状。治疗时宜辛温解表，应多喝姜汤驱寒气防感冒。此外，哮喘患者外出时，要随身携带沙丁胺醇或特布他林气雾剂，以备哮喘发作时缓解症状。...

·摇板长锤京剧锣鼓经。又名撞金钟或散，长锤。作为散板的入头使用。也用以表现悠闲、缓慢的动作，或迟疑、惊恐的心情（见谱例）。

有经验的老师为孩儿们整理了“钢琴学习四章经”。“慢”主要指用比规定明显慢的速度来弹奏。2---分“分”是一台高倍分析仪。背谱训练当中运用“分”的方法已属热门并为同行所接受。只有有了“思”的积极、活跃的核心参与，...

心理疲劳一跃成为现代社会的“隐性杀手”。当然，体力劳动与脑力劳动不能截然分开，二者有密切的联系。脑力劳动也不完全排斥肌肉活动的参与。心理疲劳不仅降低学习与工作效率，而且对心理健康也有一定的影响。它超越了个人心理的警戒线，这道防线一旦崩溃，各种疾病就...

“遛鸡腿”是本门心意六合拳中入门最基本的功法，也是此拳中最为重要的一个环节。其重心前三后七，两足之间有一脚的距离，此站式为心意六合拳之起式。此时，右腿迎面骨与地面呈9O度，左足在后不动。

阮元引导诂经精舍诸人辨析六朝经术，因其有着特殊的地位。因而指责“十九家师传之蔑，南北均有过焉。”随即指出“至信俗学之失”，“固南人所独也。”二《诂经精舍文集》中记载诂经精舍诸人并列崇祀郑玄、许慎的事情很值得关注，与上节所述探寻汉人家法、摆脱说经...