笔者在气功纠偏临床中，根据气功炼气和由气致偏的原理，采用“意气疏导法”纠治练功偏差，取得了显著疗效。如此一开一阖，意念放在开窍放气上：主治练功不当而造成的气滞下腹，腹部鼓大，胀满或胀痛不适、便秘等。主治气滞胸膈，或#$...

硬气功是武术气功的一项特技项目，它“外练筋骨皮，内练一口气，通过运气，调动全身气血、精力，使肌肉产生强大的爆发力，或遍于全身，或聚于点，运用于技击实战时将能起到很大的作用。所以，在技击巾各流派对硬功都有较高的要求，在练法上虽然各门各派都各有...

一项研究统计表明：长期参加低能运动的人，比不参加任何运动或偶尔进行剧烈运动的人，死亡率可降低2.5倍，罹患心脑血管疾病、糖尿病、癌症、早老性痴呆的发病率可减少35%左右。

一般说来，泡茶水温的高低，与茶叶种类及制茶原料紧密亲密相关:较粗老原料加工而成的茶叶，宜用沸水直接冲泡:用细嫩原料加工而成的茶叶，宜用降温以后的沸水泡茶。喝砖茶时，须先将打坏的砖茶放入容器，加入一定数目的水，再经煎煮，方能饮用。所以，冲泡细嫩名优茶时，一般不用刚烧沸...

一年之中有许多节庆和令人难忘的纪念日，如春节、中秋节、情人节、母亲节、父亲节、生日、结婚、结婚纪念日、生产、探病等不胜枚举，都是赠花的好时机。春节贺吉祥中秋庆团圆农历春节，时值年春，也刚好是花卉生产的旺季，各种花卉琳琅满目，争奇斗艳，选择赠以贺新年、庆吉祥、添富贵...

还应避免做负重性活动.以免引起屏气，而引起血压升高。太极拳属于内家拳术，注重内外兼修。

这次京剧“点翠门”，其实透露出不少问题，京剧病了，并且病得不轻。戏曲整体呈颓势已不是一天两天的事，即使被从业者视为有广大观众的农村戏曲演出市场也在萎缩。但值得反思的是以往戏曲是中国农村的主流娱乐形式，为什么现在被质量粗鄙的歌舞攻城略地？“点翠门”引起的话题希望不要...

抽拔遮架盍打猛撞躲闪侵凌掣搂冒搓欺压挂离闪赚拨推艰涩生硬排挡挺霸腾拿直实勾挑朋抵滚跟头棍子偷打心摊以上三十六病，或有全犯之者，或有犯其四、五，或有犯其一、二者，有犯干处皆非成手。手到成时，无论何病，一切不犯，益以太和元气，本无乖戾故也。何以既名引，又名走？...

无极八卦硬气功诀曰：先天为体，后天为用；阴阳互补，动静相宜。终以乾坤倒转运，返老还童是圣婴。这首歌诀，道出了八卦硬气功的修炼原则，主体功法、辅助功法的运用、进展及最后成就。“先天为体”，是说八卦硬气功是以先天八卦为根本原则，不外坎离交媾，风雷相搏，...

可适当赠送鲜花、水果以及有利于病人健康的食品。如果是探望住院的病人，还应在医院规定的时间内前往。若病人正在休息，应不予打扰，可稍候或留言相告。慢性病如糖尿病、高血压、肾病、高胆固醇血症患者吃错水果，则有可能加重病情。(一)、血...

天地万物之生，亦均莫不有气机。气为力之君，力是气之臣，形体乃为气力之表现。事后李某说虽打在他肩上，却使他的足趾都有上抽感。据郭师讲此种内功不仅能击人，也能护体。某次郭师伸出右手臂令宋某握紧，但见郭师手臂缓缓一转，宋即松开手，再试一次仍如是问...

太极拳是内家拳的一种，练拳时特别强调内气周流全身。练太极拳要求意、气、身结合，这是求内外统一性的准则。在太极拳中，呼气为阳气，吸气为阴气；体内上升之气为阳气，下沉之气为阴气。练太极拳的气，多指...

种疾病，病休在家。经人帮助制止，才恢复正常。并有一股热气流向头部冲击。自发动得到控制。体内的热气流有时仍向头部冲击。练空劲气功3个月，没有再出现其他不适情况。风湿痛有所减轻，胃口良好，体力、精神转佳。去医院作肝功能检查，但指标仍是阳性，病...

余遵以上医家之旨，躬行体验融一得之见，名曰“引气闭息功”(简称“引闭功”)述之于下，敬请斧正。全身体重自然下沉，重心降至命门。3．闭气吸气至胸腹满，勿令过极，可略停闭，即可慢慢以鼻呼气，引气上升至百会，呼不令尽，勿令极呼，随意而止，即稍...

“食气”是一种用口进行呼吸的特殊调息法。本文仅从有关典籍考其源流，以时为序，加以汇集，以供同道参考。这里“引颈咽气顺之，如咽甚硬物”，明白指出是用口吞咽，使气直入于胃。这是将“食气”与“闭气”结合，以治“肾有久病者”。可知“吹呴”也是呼吸，且是用口呼吸，而“食气”却正是“吹呴”。这里所吞之气来自日，月、云霞等特定时象，效果是“神明达”，“不食有形而食气”。这里提示的是在早晨吞初日和朝霞之气的方法。...