柔韧素质是指人体各个关节的活动幅度以及肌肉、肌腱和韧带等软组织的伸展能力。舞蹈演员的肩、腰、髋、腿等部位均需要具备特殊的柔韧性，才能在舞蹈中表现出大幅度的活动范围。柔韧怀差的人，会影响掌握动作技能，还会限制力量及速度、协调能力的发挥，也会造成肌肉、韧带损伤。为此，需要我们...

简单来说，拉丁舞有三个最基本的要素：一、灵魂当舞步移动时，不是单纯只有脚步的移动，而是要以身体的动作来代领脚的移动，同时移动后的姿势应以身体由内而外不断的延伸。

最近跟李素芹老师通电话，知道李素芹老师正在给学生苗青排练陈派剧目《黄金蝉》，是为了让苗青参加4月份在郑州举办的纪念陈素真诞辰95周年专场演出。李老师录了两段，自己并不满意。尤其《叶含嫣》，在继承的基础上，又有很多自己的创造。值得一提的还有《黄金蝉》这出戏。现在...

切面练习主要针对初学者在画素描时，缺乏整体的观察，照搬调子，平面塑造这些致命的缺陷而设置的。第一步，在正式切面写生练习之前，应尝试一下“基调分割”的临制练习。“基调分割”临制，是对照一幅已完成的、按常规画法画的头像或石膏像进行基调的综合、分割的临制。“基调”是物体表面某一...

其实，茶汤产生泡沫主要是因为茶叶中存在一种叫做茶皂素的物质。茶皂素是一种结构复杂的糖苷类化合物，味苦难溶于水。

舞蹈是用人的肢体语言表达的，要使学生尽快达到肢体所需要的素质条件，应从“软”开始。l、压肩胛带是训练肩和胸的软开度。腰的软度训练是为了增强腰部的柔韧性和灵活性。训练中，把杆上压腿使腿内侧的肌肉韧带得以舒展达到软的效果。而大踢腿则使腿部不仅有软度，还更加强了腿部肌肉的...

维生素是人体维持正常代谢所必需的6大营养要素之一，在茶叶中的含量也十分丰富，尤其是B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K的含量。B族维生素可以增进食欲；维生素C可以杀菌解毒，增加机体的抵抗力；维生素E可抗氧化，具有一定抗衰老的功效；维生素K可以增加肠丰富，多饮茶可以促进新陈代道蠕动和分泌功能。因生理、职谢，保持身体健康。钾、钙、镁、锰等11种矿物质在茶中含量丰富。矿物质主要是和酶结合，促进代谢。...

昨日，一套旨在拉近年轻人与传统文化距离的丛书，《青少年艺术素养丛书——图说粤剧》首发。参加首发仪式的知名粤剧表演艺术家倪惠英昨日特意用粤语回答记者提问。

凡备得起牲礼的灵台人家此日宰猪、羊或鸡。宰好的牲物献于案上。腊月二十三，已接近春节，家家户户购置年货，制作食品菜肴，拆洗衣服，打扫房屋，准备过大年。对逝世未满3年的长辈亲人，年三十晚要到坟头烧纸。上九日玉皇大帝生日，此日焚香祭天，社火出坛游庄，均需待之以礼，赐以钱物。

素描人物1费欣（美）素描人物2费欣（美）素描人物3费欣（美）

这确实是本世纪中国哲学研究中存在的最大问题。而作者对中国哲学“主体思维”尤其“心灵境界”的阐明，正有助于克服本世纪中国哲学研究中的这一最大遮蔽。“超越性”问题乃是近年哲学研究的一大前沿课题。由此挑明了中国哲学“情性合一”、“情理合一”的原则。作者对中国哲学...

一个好的拉丁舞者除了基本步要好之外，同时在身体中应蕴涵灵魂。性感与平衡三要素，才能使舞蹈更具生命力。讲师并以森巴与及恰恰作示范。Cucaracha及BasicMovement作法都一样，不是单有臀部摇摆动作，所有动作皆由身体发展出来。

月下问答高树山清风徐徐。箫声止,见徒众演武毕,皆垂手立于侧,乃问:“尔等习武经年，诸艺尽得。然可知武学极致否？”

1989年12月，浙江省人民政府公布灵芝塔为省级文物保护单位。

正确的拉丁舞柔韧素质的训练方法为什么年龄偏大的学员不如年轻的学得快学得好？被动性练习主要采取加大动作幅度，拉长肌肉和韧带的练习，有常用的压腿、压臂等。在动作最大幅度的情况下，依靠自身肌肉力量保持静止姿势的练习。柔韧素质的训练强度问题，主要反应在动作频率、用...