罗湖拉丁舞蹈室分析女生跳拉丁舞的好处拉丁舞是国际标准舞当中的一个舞系：其中包括，伦巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛等五个舞种。作为一种体育舞蹈，拉丁舞既是一项健身运动，也是一个娱乐节目。做动作时，臀部肌肉收紧，腿部向后拉直，前面的腿呈直角。整个人自然站立...

拉丁舞初学者基本动作绝对不能马虎，必须先进行拉丁舞基本功的形体训练，提升身体的柔软度，为以后学习高难度的技巧打下基础。臀部稍向内收，小腹向上拉，但不可过分使身体变形，感觉上身躯干是直的。拉丁舞的引导与跟随（一）引导：当做引导动作时，男士应以前胸、侧腰及后背...

拉丁舞教学练习拉丁舞的手位：伦巴舞：倫巴舞時手臂的動作很大，因為節奏比較慢，要表現出呼吸和韻律，身體的延伸幅度大，通過流暢而大幅度的手臂動作可以加強倫巴舞的這種特點。倫巴舞時手臂的動作幅度大，但是肌肉不能太緊張，需要流暢。這個幅度更需要根據自己的速度和習慣來定。常...

里基的声音和罗纳尔多在跑步时的臀部扭动是拉丁舞的视觉效果。目前，拉丁舞已成为城市健身人群的新宠。拉丁舞能充分释放情绪，减轻压力，消耗大量脂肪，对身体的塑造，特别是腰、腹、臀的曲线塑造有显著的效果。有人说拉丁舞可能是孕育爱情的神奇舞蹈。而且，爱美的女...

在看过真正的拉丁舞后，我已经被这种激情完全征服。而一个好的拉丁舞者除了基本步之外，还要在身体中蕴含灵魂、性感与平衡，具备了这三个要素，才能使舞蹈更具生命力，这种生命力可以感染到每一个观者。有这样一种说法，巴西是一个天主教国家，人们奉行禁欲，所以要通过这样狂...

1、强心脏拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，甚至更多，可以增强心脏的强度和耐力。

薛易简是盛唐时期与董庭兰齐名的杰出琴家，以琴待招翰林。薛易简著有《琴诀》一卷，他在文中说弹琴“可以观风教，可以慑心魂，可以辨喜怒，可以悦情思，可以静神虑，可以壮胆勇，可以绝尘俗，可以格鬼神。”薛易简反对只讲究“用指轻利，取声温润，音韵不绝，句度流美”，强调...

学拉丁舞的好处，学跳有氧拉丁舞扭出女人自信。热火朝天的健身房内，热情奔放的拉丁舞邂逅了健身操，炒火了“有氧拉丁”。有氧拉丁基本动作1.胸腔平移动作要求：双腿站立，收紧腿部肌肉和臀部，放松双肩，收腹，把意念点放在腋下附近，背部中下部肌肉和腹部前...

拉丁舞名冠天下，最重要的原因是它浓浓的风情。所以，在拉丁舞进入你的生活后，也让拉丁的生活方式进入你的生活吧。请大家先不要急着开始花步的练习，这时候练习花步显然是很不合适的。以后再练习花步就会很自如。拉丁舞和其它舞种不同的是比较强调绅士和淑女幽雅共舞...

拉丁舞还要求肩关节、肘关节和腕、指关节具有很好的柔韧性。这是典型的拉丁舞上身引导技术。只有全身所有关节部位都十分柔韧，才能充分表现出拉丁舞独特的风格。

拉丁健美操是以有氧运动为基础，将传统拉丁舞的基本动作与健美操动作巧妙结合，配以热情奔放、动感十足的拉丁音乐，使练习者在健身减脂的同时，充分展现自身的性感和魅力。拉丁健美操动作优美,有浓郁的异国情调.其动作强调髋部的摆动,因此对于腰部两侧的训练效果特别好...

而拉丁舞被归为体育舞蹈，说明它不仅具有艺术美，而且还拥有强身健体的功效。关于金钱方面不必多说，长期在酒吧里的高消费是一笔不小的数字，他们大多把事业放在更重要的位置，仅将拉丁舞当作消遣。竞技拉丁舞要求较高的技术性，以及较强的身体能力，这需要长时间的学习、练习...

预防脊椎疾病跳拉丁舞时要保持腰背部肌肉时刻绷紧，这样对于腰椎的变形起到了很好的预防作用。塑造好身材跳拉丁舞可以很好的展现自己流畅的肌肉线条，增强了肌肉的收缩与伸张能力对于好身材的塑造起到了很好的作用。而且跳拉丁舞可以使形体优美，如果是正处于生长发育期的孩子...

拉丁舞分为国标拉丁舞和土风拉丁舞。国标拉丁舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，内容伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛等等。拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞，它是拉丁国标舞的起源。总的来说...

京胡谱《小小少年爱京胡》丁志强丁恩昌词张朱论曲