哈达是素重礼仪的藏民族社交活动中不可缺少的珍贵礼品。献哈达是一种普遍而崇高的礼节，这种习俗几乎反映在藏民族生活的各个领域。一条洁白的哈达，不仅是藏民族内人与人之间友谊的象征，也是藏民族同其他民族间友好的信物。

达斡尔族有自已的语言，但没有文字；受清朝满族文化影响，通用满文。结婚仪式后，主人要以炒犴鼻和手把肉等上等菜肴待客。食俗以粮食为主食。主食中以稷子米和荞麦面为主。达斡尔族妇女还采集柳蒿菜、山葱、山芹菜、黄花等野菜，煮熟食用。达斡尔族的两种糕点食品，常用于节日...

“达比亚”舞蹈动作粗犷、敏捷、豪放、原始古朴，有的细腻、深刻。“达比亚”舞蹈准备动作男女人数不限，集体圆舞。逆时针方向进行。男持“达比亚”，女弹“几味”跳。以多声部表现的手法，二个或三个声部同时进行。“达$##...

春节，是达斡尔族最重要的节日，每逢节日来临，人们便停止劳作，张贴年画和对联，准备手扒肉等各种美味佳肴，并走亲访友，开展各种娱乐活动。一直到正月十五，春节活动才算结束。达斡尔族也有守岁、吃饺子的习俗。据说除夕一夜不睡，来年更有精神，守岁时要吃压年饭吃饺子。初一的早晨...

第五层功夫即是太极拳达到炉火纯青－－成功的标准。练习太极拳和学习文化知识是同样的道理。同样，练习太极拳必须循序渐进，一层一层由浅入深。第一层功夫在技击方面的表现练习太极拳完成第一层功夫，在技击方面所起到的作用是很有限的。陈氏太极拳要求一举一动都不离...

称为孔孟之道的儒家修养功夫，实际上属气功学中的性功范畴。理论依据儒家思想本于《易经》，故其修养理论也全以《易经》为依据。《易经》的根本主旨在于揭露宇宙万物生化规律中变与常的对立统一、相反相成的辩证关系，即变中有常、常中有变。故“易”有变易和不易二：义。这样才能“尽人合天”...

家住西城海兴小区的王德建和王秀真夫妇是一对结婚35年的老夫妻了，他们有一个共同的爱好—吕剧，自从退休以来，夫妻二人就一直从事着吕剧义务宣教活动，已经有十余年的时间了。随后，王德建就被分配来到东营工作，王秀真作为家属也跟随而来，从此双双扎根东营。随后，二人开始...

古筝曲【嘎达梅林】简谱

古筝曲谱【喜奔那达慕】

六孔埙曲谱【嘎达梅林】

川红工夫生产于川东南地区，即长江流域以南边缘地带，包括宜宾、江津、内江、涪陵四地区及重庆、自贡两市所属部分地区。宜宾地区所产川红，出口早，每年４月即可进入国际市场，以早、新取胜。１９７９年首批川红工夫一级每吨售价７３２０美元，高于国内的同类同级的工夫茶价格...

鉴于达斡尔族为中国曲棍球运动作出的突出贡献，1986年，国家体委正式命名莫力达瓦达斡尔族自治旗为“曲棍球之乡”。如今，曲棍球运动已成为达斡尔族的“民族之魂”，而那些为旗里赢得荣誉的运动员，则被视为“民族英雄”。国家非常重视非物质文化遗产的保护，2006年5月...

达斡尔族服饰达斡尔族男子头戴皮帽，身穿长袍，下着皮裤，脚蹬皮靴。帽子多用狍、狼或狐狸的头皮做成，毛朝外，双耳、犄角挺立，形象逼真，出猎时，既防寒又护身。靴子多选用狍、犴、牛等皮。除皮质服装外，达斡尔族还穿布制的袍子和裤子。冬天穿棉袍，天冷时外套犴背心，春秋...

二月二是达斡尔族传统节日。农历二月初二日被认为是龙抬头的日子，吃猪头、猪爪肉。这天不准动用刀、剪子、锥子等，怕伤及龙头扎瞎龙的眼睛。也不能做针线活儿，认为那样会患骨节病。