三九滋补养生可以吃些蔬菜冬季干燥，补充维生素与矿物质非常必要。三九节气吃些坚果，有益于预防便秘，维护心血管健康，同时坚果热量比较高，能帮助人体恢复能量，抵御严寒。取生抽，老抽，料酒，陈醋，白糖，水淀粉调制成糖醋汁备用。冬季食用鲫鱼有益于补虚益气，促进消化吸...

新世纪之初，“煌煌巨编”《六十种曲评注》的出版，将这一过程推向一个新的高潮。《六十种曲》“为现存明代汇刻传奇最丰富而重要之总集，且传布极广。”对《六十种曲》的研究当然不始于此，但无疑以《六十种曲评注》为系统，为完整。《六十种曲评注》本的出版...

广州素有花城之称，迎春花市更是“花城花市”中的重头戏。番禺便是在当地盛产莲花基础上举办荷花节的。通过举办这一类型的民间节庆活动，促进旅游及经济事业的发展。重阳登高，取其吉利。广东欢乐节是广东省、广州市的文化、旅游部门从1987年起在东方...

同时认为儒道两家思想的内在互补以及在互补过程中所体现的中国哲学的基本精神是中国哲学的主体。他们认为两家在哲学本体论问题的精神实质上是统一的，在性与天道的问题上，儒道两家是一致的。在宋明理学时期，中国古代传统哲学形态达到了极至与完美。

不论弹拨、单拨或拉拨，练习时有几点必须要引起注意：１）弓毛应避开被拨动的那根琴弦，否则根本拨不出清脆的弹拨声。３）拨弦的时值要准确，这在弹拨和拉拨中显得犹为重要。４）拨弦必须用得恰当，不可随心所欲的滥用。若要使拨弦效果清脆、明亮，除了动作要敏捷、准确外，乐器本身质...

拉丁舞中上身的动作很重要，而上身的动作是由身体内部挤压、手臂动作、头颈这几个主要变换组成。身体内部积压是躯干，手臂是枝叶，而头颈是锦上添花的装饰。男士在拉丁舞中，如果不用手握住女士时，需要抬高大臂，小臂绕圆。在拉丁舞中，女士的大臂也需要时常架起打开，这样配合腿和中段的动作...

它取材于清代发生在广州府番禺县的一桩谋杀案。因此，我去年看到《广东案》时，格外感到该剧在“推陈出新”上所取得之成就的难得。为此，才有“推陈出新”，扬弃其糟粕，突破其局限之必要。在这一点上，我认为《广东案》的改编者是颇具胆识的。通过这三上...

每个肚皮舞初学者在开始时都会出现站不稳的问题，导致站不稳的原因很多，主要有以下四种状况引起。跳舞中站不稳可能是由于其中一种原因，也可能是由两种以上的原因共同导致的，所以建议需要根据自身的情况加以纠正。

第三，经由过程促进盆腔血液通顺，肚皮舞对月经不调、痛经等妇科疾病有必然的疗效，可是女性在经期时应按照自身身体前提对行为量、强烈水平进行调整，太强烈的抖胯、扭转等行为应尽量避免。

一定要保持好身体的重2.以不矢重心为目标，使腰部利用SNAP转动3.转完一圈后用双手从新找回重心。不段的增加回转圈数的同时注意速度4.随着回转速度的加快，注意重心的同时放开双手。以腰部和腿把握重5.把腰弓起来，把力用在您的脖子上，试试把...

《红楼梦》校注组：《红楼梦》新校本征求意见稿第十五回注铁槛寺、馒头庵条，将范成大诗中“门限”一语，释为“比喻所谓‘阴阳界限’、‘生死关口’。”意思有误，因而对所引两句范诗的解释亦与原意不符。愚意此条注释的注文应作一些修改。宋代范成大《重九日...

戏曲是注重写意，有一定程式化表演的艺术，陈秦梦的表演比较生活化，尤其是塑造历史人物，自成一格。恢复古装戏演出后，陈秦梦在生、丑、净等行当都有涉及。及至新世纪在《德政碑》中饰演狄仁杰，声线厚实沉稳，唱腔老辣苍劲。和唱腔相比，陈秦梦的做工得到广泛的认可与赞誉。...