中国画颜料中的石青和石绿。也指以这两种颜料为主色的着色方法。阐述了青绿设色的要旨。参见“青绿山水”。

同时具有提臀瘦大腿前侧赘肉的作用。身体保持正直的状态下，右腿向后向上伸，右手臂勾住右脚背，左手臂向前伸，感觉到右后背酸痛为见效动作，至少维持15秒钟，左右各重复5次。维持五个深呼吸后换另一个方向，重复10次。双膝跪于地板上，脚尖抬起，身体向后仰至到握住双脚后跟，这时候头部慢慢向后沉，做...

把臀部收紧向上提。或者说，“把臀部当成腿来用”。这种做法和相应的感觉是一切做法和感觉的核心之核心，关键之关键。一定要找到这种感觉并且始终保持住这种状态和感觉。从而使背部张紧。7这时候双肩会自然而然的下沉，包括锁骨一起下沉，颈项拉长了。9挺胸但不扩胸，由于对屁股的上述处理导致良好的拉...

因此在学习动作时，应精雕细刻，循序渐进！舒展挺拔、优雅大方的姿态使舞者精神倍增，令人赏心悦目。因此在跳舞时始终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀夹紧上提的姿态。

李青，女，1968年生，国家一级演员，湖北汉剧青衣，湖北省戏剧家协会会员。1986年毕业于武汉市艺术学校汉剧科，习四旦（青衣）。她嗓音秀美、表演细腻、善于刻画人物。李青主演的《二度梅》、《状元媒》、《红书剑》、《失子惊疯》、《三娘教子》等剧目，展示了一名优...

9日上午，蕲春县首部大型人口计生黄梅戏《翠竹青青》在县会展中心震撼上演，省、市人计生委领导、该县计生系统全体干部职工、党员干部、社会人士共计1600余人观看。《翠竹青青》由该县人口计生局和黄梅戏剧社联袂打造，该戏以彭思镇计生办微机员王爱春先进事迹为原型，...

谢青，女，国家一级演员，丁派传人，晋剧表演艺术家白桂枝得意弟子，也是女儿。谢青在充分继承其母风格的基础上，有了自己的特点。谢青的演唱高慷激越，表演洒脱干练，不仅有丁派的韵味醇厚，更有马派的激越高亢，现场百姓叫好声、掌声不断。现就职于太行晋剧院。谢青...

阎立品先生教唱闺门旦口诀两眼贯真真贯心，目不斜视不转轮。提神松肩气下运，一字步形不踢裙。劲，收腹步轻行如云。腰要管腿腿控腰，动作要慢不晃身。仪态端庄不呆板，文静大方有精神。温柔之中显娇媚，外秀内柔慧于心。对待爱情持矜慎，处理爱情甚拘谨。幽娴贞静称淑女，刚柔方正贤良人。河南...

青茶初制工艺中，“晒青”指什么？晒青就是日光萎凋，将采摘的鲜叶摊放在水筛（竹筛）上，架在晒青架上让阳光照射，晒青时间的长短、摊放鲜叶的薄厚，根据季节不同、茶叶不同、阳光强度不同等而不同。

从早晨9点半开始，到中午12点半，是排练和跳舞。下午1点半开始到5点，还是排练和跳舞。平时生活中，一个人的仪态也会影响到体形。很多人说跳芭蕾的人气质优雅，其实这都是自然而然的，日积月累的，不用刻意就已经拥有。对普通人来说，可以适度注意一下仪态。我的饮食很正常，一天三餐，并没有特别的节食...

徐兰沅操琴艺诀:腔调简单、格局严紧变化翻新、出神传情。指法虽清能净抑扬顿挫需明传神传情表戏情方称艺术之精。胡琴拉法需刚柔又有骨头又有肉用刚用柔看唱法表达感情是高手。技艺必须苦钻研大方不俗要自然掌握尺寸是重要腔调追随要包圆刚柔顿挫看唱法拉花容易干净难每字内中均有法感情滋味紧相...

柳公权《玄秘塔碑》

本文将详细介绍锅包肉的制作诀窍，包括选材、腌制、裹粉、油炸及调味等关键步骤。通过对每个环节的精确把控，确保制作出色香味俱佳的锅包肉。此外，文章还将探讨锅包肉在东北饮食文化中的地位及其与当地人情味的紧密联系。希望通过这篇文章，让更多人了解并掌握这道经典菜肴的制作方法，享受家...

青川木牍一九八0年出土于四川省青川县郝家坪秦墓。青川木牍文为墨书秦隶，牍上三行墨书定为战国晚期秦武王二年（前309）的手迹，被视为目前年代最早的古隶标本。此牍纵有行、横无格，字距大、行距小，字形方扁，取横势。用笔的动势和笔迹清晰地表现出起止时回锋和出锋的变化，...

我们的青春给了嘻哈，从日本街舞团体ZOO开始，嘻哈风从美国吹到日本，然后到韩国，21世纪全面侵蚀80后和90年代的中国娃娃，男孩为之上瘾，女孩也为此疯狂。从嘻哈文化吹来的嘻哈风嘻哈是一种风格，一种文化。经过长期的积累，他们的精神生活形成了这种风格——自由、随性、大胆、不拘一格，竟然...